Опубликовано 12 Май, 2016 - 14:38
3 дня - 3 кг, или как я ела шоколад и худела :) Стоит ли? ФОТО РЕЗУЛЬТАТА.
Достоинства
- Вкусная
- Выводит воду из организма
- Уменьшает желудок
Недостатки
- Вредная для кожи
ink_рекомендует
Comments.
Все комментарии
я когда сидела 6 дней, на 5-6 думала помру, слабость, раздраженность, агрессия. на 3 дня прошло гораздо лучше 
Сидела я как-то на такой диете. Но ела очень мало, буквально пару кусочков горького-горького шоколада на завтрак и обед без ужина. В итоге ужасное самочувствие и обморок, после которого диету я закончила. Диета сначала казалась очень заманчивой, но вот последствия не ахти.
Если честно, никаких результатов не вижу) ужасная диета, как и все они, впрочем. Если Вы не умеете контролировать свой аппетит, я бы посоветовала считать калории. Я когда перешла на правильное питание с хорошим таким суточным количеством калорий для своего веса, роста и возраста, спустя уже месяц почувствовала результаты, организм привык к 5 разовому питанию, стала себя лучше чувствовать, похудела. Да и теперь, после праздников когда ем 3 дня подряд всякую гадость в больших количествах, вес не прибавляется как у тех, у кого не здоровое питание.
я пробовала считать калории, мне не понравилось, плюс, когда готовишь какое-то блюдо, например салат с фасолью, куриной грудкой и сухариками - очень трудно считать сложные блюда. или как посчитать калорийность каких-нибудь баклажанов под сыром, грибами и томатной пастой? только если есть что-то конкретное и элементарное, где все расписано на упаковке, например, пачку творога на завтрак, а это получается что-то вроде монодиеты и не надо забивать голову математикой, в разных источниках разные данные о калорийности зачастую. в общем, подсчет калорий - точно не мое.
А не обязательно считать каждую калорию) тем более уже есть специальные приложения для телефона и компьютера, в которых уже вбиты примерные рецепты любых блюд, почти все мировые марки продуктов, нужно лишь внести количество пищи, которое Вы съели
Считала я буквально пару месяцев, дальше я уже четко знала, что мне нужно съесть на завтрак, обед и ужин примерно) и далее я только на глазок прикидываю, не считая каждый грамм: Не в этом суть подсчитывания калорий.
Считала я буквально пару месяцев, дальше я уже четко знала, что мне нужно съесть на завтрак, обед и ужин примерно) и далее я только на глазок прикидываю, не считая каждый грамм: Не в этом суть подсчитывания калорий.
Считаю , что эта диета - полный бред причём с сама на ней сидела, и как ни странно кг ушли,НО они сразу и пришли, даже соскучиться не успела
И к тому же кожа реально становится ужасная !
причём с сама на ней сидела, и как ни странно кг ушли,НО они сразу и пришли, даже соскучиться не успела И к тому же кожа реально становится ужасная !
мне кажется все монодиеты - это бред, а шоколадная - бред вдвойне. все те кг, которые от вас ушли - это жидкость и, простите, то, что было в кишечнике. если не можете есть только правильную пищу, лучше считать калории. это правда несложно. нужно взвешивать, что ешь, сложные блюда, которые готовите тоже несложно рассчитать - есть полно сайтов для этого, где можно рассчитать калорийность всего блюда даже с учетом уварки. и вы не совсем правильно составили рацион. рекомендуется 100-150 г темного шоколада на день без всяких начинок. мне кажется такое можно практиковать не более одного дня, если на следующий день надо, чтобы живот был чуть более плоским. видела, что у многих есть результаты, но это серьезный удар по всему организму.
мне помогают именно монодиеты, не раз убеждалась, я худела с 84, и первые 10 кг, которые кстати не вернулись были потеряны на монодиете не имею никаких предрассудков по поводу подсчета калорий, каждый выбирает, что ему удобно и эффективно лично для него
не имею никаких предрассудков по поводу подсчета калорий, каждый выбирает, что ему удобно и эффективно лично для него
Ink_, я заглянула в ваши остальные отзывы на диеты) сколько же вы их перепробовали) да я тоже, если честно, пробовала раньше всякие и питьевые, и разгрузочные дни, и гречневые, и рисовые. похудела с 74 кг до 57 при помощи всех этих диет вместе. даже 54 одно время весила. но сейчас поддерживать фигуру и при этом не отказываться от сладкого мне помогают только подсчет калорий и спорт.
Ink_, я заглянула в ваши остальные отзывы на диеты) сколько же вы их перепробовали) да я тоже, если честно, пробовала раньше всякие и питьевые, и разгрузочные дни, и гречневые, и рисовые. похудела с 74 кг до 57 при помощи всех этих диет вместе. даже 54 одно время весила. но сейчас поддерживать фигуру и при этом не отказываться от сладкого мне помогают только подсчет калорий и спорт.Вот и я стремлюсь к заветным 56-58 с помощью диет, потом планирую только поддерживать ограничением порций и ходьбой - это единственное, что я люблю среди всего спорта
Ink_ , ну что ж, удачи вам) как я поняла у вас получается постепенно. но всё же с такими диетами, как шоколадная, нужно быть аккуратнее. насчет спорта, очень вас понимаю. я сама занимаюсь только кардио - сочетаю бег с ходьбой.
Ink_ , ну что ж, удачи вам) как я поняла у вас получается постепенно. но всё же с такими диетами, как шоколадная, нужно быть аккуратнее. насчет спорта, очень вас понимаю. я сама занимаюсь только кардио - сочетаю бег с ходьбой.Cпасибо Вам большое
И Вам удачи в поддержании формы
Шоколадная, конечно, крутая, но лучше все-таки на горьком настоящем шоколаде. Я худела как-то на Melanie, там состав был лучший: какао масло, сахарная пудра и какао бобы, и всё! И есть не хотелось, наедаешься быстро. Но перестали продавать его у нас.
Могу посоветовать Вам диету "Американские горки" - вещь вообще.
Могу посоветовать Вам диету "Американские горки" - вещь вообще.
Могу отказаться от мяса, но не от сладостей.
Вот, и у меня такая история, мне каждый день нужно пол-плитки шоколада умять
А мясо могу месяцами не есть.
У вас такие аппетитные конфетки, как только магазины откроются, за шоколадкой побегу!!!
Еще эту пробовала, забыла. Результат - плохое самочувствие и темные круги под глазами. Пила кофе с молоком три раза в день и овсянка один раз в день
Еще эту пробовала, забыла. Результат - плохое самочувствие и темные круги под глазами. Пила кофе с молоком три раза в день и овсянка один раз в денья просто сладкое безумно люблю, поэтому мне такие диеты хорошо удаются. но самочувствие от них - атас, согласна.
Другие отзывы
Смотрите также