Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.90566
Среднее: 4.9 (106 отзывов)

Fj аватар
Опубликовано 23 Май, 2012 - 13:18
отзыв от
5
Достоинства: для похудения, доступно, очень полезно, поднимает настроение, свежий воздух
Недостатки: терпение и усилия
С детства считала, что не умею бегать. Школьный кросс для меня всегда был мучением.
Но повзрослев, пришло осознание того, что занятия спрортом и ежедневные физические нагрузки - залог успеха, хорошего настроения и здоровья на долгие годы. И конечно же, залог подтянутой стройной фигуры.
Устраиваю пробежки вечером в парке перед домом 5-6 раз в неделю. Пробегаю около 2км.
Начинать было ужасно тяжело. Ведь бег, как я думала - не мое. И давался он мне с трудом. Чуть ли ни с первых метров у меня сбивалось дыхание, пересыхало в горле, ноги объявляли байкот - отказывались бежать =) Но я их заставляла работать из последних сил. Единственной целью было - получать удовольствие от занятий на свежем воздухе и не останавливаться.
Цель достигнута. Бегать стало в кайф)))
Всегда на пробежку беру с собой плеер. Музыка помогает двигаться и сохранять темп, когда сил остается мало.
Мое состояние во время пробежки в результате регулярных тренировок стабилизировалось. Лишний жирок почти ушел. Мысли приведены в порядок.
Добиваться того, что не могла делать раньше - очень приятно)
Бегайте и двигайтесь, становитесь лучше!
сообщить о нарушении

Fj рекомендует Бег

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Хобби
Название хобби: Спорт
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
23.05.2012
благодаря моей собаке,я просто быстро хожу по парку по утрам и вечерам,тоже полезно+
Другие отзывы
  • Заряжает на весь день!!!!

    24.10.2013

    Вот решила поделиться своими впечатлениями от бега по утрам. Сразу скажу, что с наступлением рабочих будней от бега по утрам пришлось отказаться! Но летом летом это была стандартная процедура. Во время бега отлично подкачиваются мышцы ног и пресс. Также вы укрепляете свое сердечко и "дыхалку".

  • 1 неделя - 6 кругов (+ моя мотивация)

    31.05.2014

    Благодаря IRECOMMEND и прочитав здесь много хвалебных отзывов о видимых результатах, решила заняться бегом. НЕ помню кто именно писал, но говорилось, что до бега нужно обязательно делать зарядку, а после растяжку. Вот, ровно 10 дней назад я начала бегать.

  • Спорт (бег) меняет. Или как я перестала смеяться над другими..)

    22.07.2012

    Для начала хочу сказать огромное спасибо девушкам, чьи отзывы я прочитала и решилась на это...Я начала бегать по утрам. А если вдруг запал пропадал, я открывала ваши отзывы, перечитывала их, а на следующий день уже снова легко вставала на пробежку.

  • Приятно, полезно, доступно! :)

    19.05.2012

    Спорт я любила всегда, а вот бег, почему-то недолюбливала. Предпочитала более экстремальные, "динамичные" виды спорта (велоспорт, в частности). Но год назад мне пришлось искать замену моему любимому виду спорта - после травмы не было возможности продолжать тренировки.

Читать все отзывы 107
Смотрите также