Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.903845
Среднее: 4.9 (всего голосов: 104)

MAMA_SEAandSPA аватар
Опубликовано 23 Октябрь, 2015 - 16:29
отзыв от
5
Достоинства: бодрость, не требует денежных вложений, полезно для здововья, свежий воздух, уходят лишние объемы
Недостатки: нужна сила воли

После родов никак не могла похудеть, летом начала бегать и сбросила с 70 кг до 60 -дородовый вес.!Бегать по началу было очень трудно, икры просто ломились после тренировки, хотелось пить и была одышка. Бегала я вечером и также не кушала после 6.Тренировка проходила на школьном стадионе , бежала всего кругов 10 с остановкой на круг ходьбы.Вес ушел через три месяца ежедневных занятий , организм привык, бегать стало легко , когда вес ушел я стала практически невесомая. Одежда на мне стала висеть сильно, так как при беге худеешь всем телом , я похудела в груди, на спине, то есть на самых сложных местах.Есть одна особенность индивидуальная-вес у меня долго стоял, а потом сразу весь ушел буквально за одну неделю бега.Но случилось этот к концу третьего месяца.Результаты меня радовали но недолго. Я опять разъелась и еще набрала дополнительно 10 кг примерно за год.То есть бег это явление регулярное.Сейчас с помощью диет похудела до 74 кг и от этого вес начала пробежки.Бегаю теперь по утрам и по зимнему морозу.Надеюсь за три месяца похудеть до 65 кг.

написать модератору

MAMA_SEAandSPA рекомендует Бег

Оцените насколько полезен этот отзыв
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Хобби
Название хобби: Спорт
Другие отзывы
Смотрите также