Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.664705
Среднее: 4.7 (170 отзывов)

ElisWong аватар
Опубликовано 12 Ноябрь, 2015 - 13:19
отзыв от
5
Достоинства: вы потом будете собой гордиться, не отравляет организм, улучшается самочувствие
Недостатки: трудно психологически

Всем привет. Сегодня хочу рассказать историю о том, как я бросала курить. Трижды.

Курю я с 14 лет, сначала это было баловством, а потом я начала сама покупать сигареты и так поняла, что я уже зависима. В 15 об этом узнала мама и мер никаких не приняла, а зря, может тогдашний ремень избавил меня от мучений в будущем. Так вот, в первый раз я бросала курить в 17 лет. Мне просто однажды ночью стало плохо и я начала задыхаться. Тогда я поняла, что пора прекращать. Никаких специальных средств я не покупала и не использовала, как некоторые грызут семечки или едят леденцы. Я просто перестала и всё. Не помню уже тогда свои ощущения, но хватило меня ровно на месяц. Подруги совратили. Я поняла. что еще не готова.

Второй раз я бросила курить в 22 года. Просто так, без всяких причин. Просто с 1го числа июля я отложила початую пачку и решила больше не браться за неё. Отдала пол блока другу и начала страдать. Свои ощущения я помню как сейчас. Меня дико ломало, всё бесило, хотелось есть( правда в моем случае это плюс). Это состояние длилось 3 дня. Всего 3. Было тяжело стоять на остановке, было нечем занять руки и рот. Тогда мне на помощь пришла мятная жевательная резинка. Кстати, помогает очень хорошо. После нее и правда отпадает желание. Вообще желание закурить длится буквально минуты 3, главное себя в это время чем-то занять и отвлечься. Оно быстро проходит. В этот раз я продержалась год. Даже выпивая не возникало желания закурить. Но спустя год я закурила. НЕ знаю зачем и как это получилось, я опомниться не успела, как у меня во рту оказывались сигареты одна за другой.

За время, пока я не курила, я занималась спортом, набрала несколько килограмм (это для меня хорошо, тк я очень худая), пропала одышка при ходьбе, повысилась выносливость, появилась активность, волосы не выпадали. Плюсов очень много. А ещё мне несколько раз в неделю снились навязчивые сны о том, что я курю... Когда я просыпалась, меня мучила совесть и я судорожно соображала правда ли я курили или это был сон

Когда сова начала я сильно похудела, хотя аппетит оставался хорошим, спорт я забросила, тк снова появилась одышка

Третий раз происходит в настоящее время. Спустя год после того, как я нова закурила. И причиной стали боли в районе сердца и головокружения. Ощущения после завязки опять же не из приятных. У меня была ломка. Особенно первый день, после еды и вечером. На второй день было уже легче. Почти не тянуло. На третий день у меня было ощущение, что я вообще не начинала снова курить. Опять же, каких-то специальных приспособлений, таблеток, танцев с бубном я не использовала. Всё сама, просто сказать НЕТ и больше не курить. Мне вообще кажется ,что все эти средства это чисто психологическое, как собственно, и сама никотиновая зависимость. Вам не требуется никотин физически, вам просто надо занять руки. Это привычка. ПРИ-ВЫЧ-КА. И от неё реально избавиться.

Совет: чтобы легче переносить ломку я подключила фантазию. Вы тоже можете так попробовать. Когда вам захотелось закурить, попробуйте представить, что вы только что покурили. Что у вас во рту этот неприятный привкус от дыма, как у вас першит горло, слегка кружится голова. Помогает правда, отпускает. Проделывайте это каждый раз, когда захотелось закурить, это несложно Smile

Я, как многие бросившие, не достаю всех окружающих курильщиков и знакомых со своим "Я вот такая молодец, бросила и тебе советую". Это лично дело каждого. Если вы сами этого не захотите, вас никто не заставит. Мотивация у каждого своя или её отсутствие. Просто скажу о положительных моментах, а там думайте сами. Итак, для меня этими моментами стало:

  1. Повышение выносливости
  2. Пропала одышка
  3. Улучшился цвет лица
  4. Улучшилось общее состояние
  5. Я забыла что такое кашель и заболевания горла
  6. Так же я забыла что такое головные боли. За год, что я не курила у меня болела голова (мигрень) всего пару раз. До того как бросила меня мучили боли регулярно. Прекратились головокружения (у меня ВСД)
  7. Я набрала вес и стала выглядеть намного привлекательнее и свежее (я по жизни экстримально худая девушка)
  8. Пропало гадкое ощущение во рту
  9. Деньги, которые раньше тратились на сигареты теперь уходили на более поелзные и приятные вещи. А это не маленькая сумма, если подсчитать
  10. И самый главный плюс - это гордость и уважения к себе. Я смогла, я сделала это. Я умница

"Знаешь, что общего между бывшим наркоманом и бывшим курильщиком? То, что они рано или поздно снова начнут"(с) Фраза из какого-то фильма, не помню из какого, но как же точно сказано. С прискорбием отмечу, что ко мне она тоже относится. Но я пытаюсь до сих пор её, так сказать, оспорить.

Бросать или не бросать-личное дело каждого. И конечно никто не даст вам гарантии, что вы спустя год,два,10 не начнете снова, но попробовать всё-таки стоит.

сообщить о нарушении

ElisWong рекомендует Способы бросить курить

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Электронная сигарета vGo это более усовершенствованная электронная сигарета eGo - специально для тех кому не хватало мощности обычных электронных сигарет!
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
12.11.2015
тоже отметила эти моменты после того, как бросила Wink
13.11.2015
Я тоже считаю, что все эти таблетки, пластыри, книги и тд. не помогают, если есть желание бросить - ты это сделаешь и без всего перечисленного)
13.11.2015
Совершенно верно
13.11.2015
Самое тяжелое это, наверное, даже не бросить, а не начать снова)
13.11.2015
Перетерпеть первые 3 дня самое трудное) не начать снова более выполнимая задача)
27.11.2015
Блин, а я слабая, никак не брошу (((
Держитесь, вы молодец
28.11.2015
Самое главное сила воли, вот у меня ее нет, и отценив это курить даже не начинала Smile
Другие отзывы
Читать все отзывы 170
Смотрите также