Не есть после 19:00 (18:00) - отзыв

Здравствуйте, милые читательницы!

Если бы я писала данный отзыв много лет назад, когда я по этой диете сильно похудела, то тогда бы я её нахваливала. Но этот метод похудения имеет отсроченные плачевные последствия. Поэтому по прошествии 6 лет я могу точно судить, что "не есть после 18:00" - бомба замедленного действия!

Всю свою жизнь никогда не придерживалась ни каких диет. В школе в 11 классе весила 60 кг при росте 165 см. Была упитанной девочкой, но меня это не волновало.

Выпускной в школе. 60 кг.

Поступив в институт, после 1 курса я сильно влюбилась и начала худеть самопроизвольно. Так к концу 5 курса я стала весить 55,5 кг на полный желудок при росте 165 см! Выглядела стройной. Мне было 22 года.

5 курс института. 55,5 кг.

__________________________________________________________

В 24 года я родила. Из роддома вышла с весом 57кг. Стройная. Причем вес распределился на теле по-новому. Увеличилась немного грудь, а бедра остались почти прежними (+-2см в объеме).Я была довольна своим отражением.

Беременная 36 недель. Вес 68 кг при росте 165 см.

Но тут началось!

Молока было мало и синее по цвету. И все вокруг твердили, что надо больше есть. Так я стала есть-есть-есть, хотя не хотела этого. Даже аппетита не было. И каков же был результат? Молока не прибавилось, а вот вес я здорово набрала. Стала весить 70 кг!!!

70 кг

Это было ужасно! Я стала некрасивым брёвнышком. У многих девушек жир распределяется на груди и бедрах. У меня же он расплылся по всему телу, а грудь как была маленького размера, так и осталась. Кроме того мне было всё время жарко, появилась одышка.

70 кг

И тут я задумалась впервые о диете. Грудью уже не кормила. Это было начало 2011 г.

Так я стала НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ. Всегда, когда я худела, придерживалась этого табу.

Мне было не трудно голодать после 18:00. Единственное, я пила в это время по 10 чашек черного чая. Я всегда много пью черного чая и зимой и летом, потому что люблю. Но тогда им просто упивалась. Есть-то хочется.

Почти за год я сбросила 10 кг и стала весить в декабре 2011 г. уже 60 кг при росте 165 см. Вот тут мне стало трудно! Дальше вес не хотел уходить. В итоге я ограничила себя в еде совсем. Ела 1-2 раза в день немного еды. Ела всё, а не выборочно, например, только овощи. Ела и мясо, и сыр, и яйца. Но в очень маленьких дозах. Но вот в чем я себе тогда не могла отказать, так это в 1 плитке шоколада "Альпен Голд с фундуком". Тогда же полезли подкожные болезненные прыщи. То ли от шоколада, то ли от потери веса (некоторые говорят, что при похудении организм начинает очищаться, это может проявиться таким образом). Но моё мнение такое, что такой режим питания и рацион НЕПРАВИЛЬНЫЙ. Я никому такое не советую!

В это время я стала пить много простой воды по 2 литра в день, а не чай.

Это была зима 2011-2012 г. При таком питании я начала терять вес дальше. Но я стала так МЁРЗНУТЬ. Мне всё время было холодно и зябко. Я тряслась постоянно.

Летом 2012г я стала весить 57 кг. Выглядела стройной. Все стали делать комплименты. Но меня беспокоило то, что болючие прыщи не проходили.

57 кг

57 кг

С весом в 57 кг. я проходила до декабря 2012г.

И ТУТ СРЫВ! От постоянного жуткого холода, ну и от голода, я стала наедать килограммы. Так за зиму я набрала 5 кг и стала весить 62 кг. Выглядела не толстой, но пухленькой.

62 кг

58 кг

МАЯТНИК-ДИЕТА! Никуда не годиться! Не советую вам такое, мои дорогие. Не повторяйте моих ошибок.

Зима 2013-2014 г. И снова я набираю вес уже до 65 кг! Питалась неправильно вообще. Могла пол дня пробегать по делам и вечером часов в шесть наесться как слон. Бросила йогу по финансовым причинам.

В начале февраля 2014 г. "меня прихватил" жуткий гастрит. Температурила месяц 37,3, понос, тошнота, есть вообще не могла. Пришлось делать себе некрепкий куринный бульон и жидкое, как вода, картофельное пюре, чтоб не умереть от голода. Пила лекарства. Через месяц стало получше, но с тех пор у меня всё время болит желудок, особенно если волнуюсь. Хочу отметить, что кроме неправильного питания, этот гастрит спровоцировал ещё и серьёзный стресс(не буду про это писать).

Таким образом я снова стала весить 57,5 кг. Не знаю, радоваться надо было или плакать...

57,5 кг

57,5 кг

Сейчас зима 2014-2015 г. Скоро у меня юбилей 30 лет. Я снова набрала и вешу 63 кг. Сказалось неправильное питание и стресс. Точнее наоборот. Свои стрессы я заедаю. ((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Современной фотки пока нет. Сфоткаюсь - выложу.

Итог.

Я не могу порекомендовать всем не есть после 18:00. Это стресс для организма. Меня до добра этот метод не довел. Да, я похудела, но подорвала своё здоровье. Думаю, система питания должна быть иной!

__________________________________________________________

Другие отзывы читайте на ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ.