Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4
Среднее: 4 (67 голосов)

Alie_li аватар
Опубликовано 27 Апрель, 2015 - 17:31
отзыв от
5
Достоинства: быстро, вкусно, вкусно и полезно, не чувствуешь голода, относительно безопасная, реально худеешь!

Мне нужно было уменьшить желудок перед пп (правильное питание) и немного очистить кожу. Нашла диету случайно, бананы и молоко (кто пьет кефир или ряженку) и по 3-4 банана в день плюс 1л молока. Я съедала 5 бананов, но маленьких, вес не превышал 600-700 грамм и 1 литр молока 2.5%. Диета переносится легко, бананы насыщают, но тяжелый физический труд в эти дни будет лишним. Первый день был психологический голод, после завтрака ничего в горло не лезет так как банан с чашкой молока насыщаются часа на 3-4, но постоянно чего-то хочется. К третьему дню начала кайфовать от диеты, желудок не болел и кушать уже не хотелось, спал "животик" и стал боле плоским. Ряженку пить с бананами не советую, сглупила на 3 день, оказалось не очень вкусно, хотя ряженку просто обожаю!

Вот примерный мой рацион, я резала половинку бабана в чашку с молоком взбивала и пила, эдакий молочный коктейль, а второй половинкой закусывала коктейль!

 

Результаты: кожа очистилась, прыщики сошли, новых не вылезло, для меня самая главная цель! С бедер и живота ушло по 3 см, желудок уменьшился и теперь насыщаюсь малым количеством пищи. Диета легкая и вкусная, мне понравилась!

сообщить о нарушении

Alie_li рекомендует Бананово-молочная экспресс диета

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Моно-экспресс диета.продолжительность -3 дня.
потеря веса(было заявлено) минус 3 кг.
Описание диеты: 3 банана+ 3 стакана(желательно обезжиренного) на весь день.+пьём воду(2-2.5 литра)и чай зелёный без сахара.
на завтрак съедается 1 банан+1 ст молока.
обед:1 банан+1 ст. молока
ужин аналогичный.
на прошлой неделе попробовала(кстати очень боялась уёти в плюс),но по итогу за три дня похудела на 2.5 кг!!!!!!!Очень хорошо "ушли" объёмы,я как бы "сдулась".....Что я делала и как я "сидела"эти три дня......
Итак,брала 3 банана +3 ст молока(у меня было молоко 3.6% жирности),всё это взбивала в блендере(без добавления сахара)-получается очень вкусный коктейль типа питьевого йогурта!!!!!Делила это на 3 части(завтрак,обед и ужин),между приёмами пила воду,чай зелёный и кофе без сахара.Последний приём коктейля был в 20.00.
Хочу сказать,что выдержала очень легко,у меня не было сильного чувства голода,голова не кружилась и вообще самочувствие было отличное!...."сидела"на ней перед днём рождения мужа(кстати родственники отметили моё "исхудание",на день рождение ела всё подряд,ушла в плюс 1 кило.Завтра снова "сажусь"на коктейль,чтобы сократить желудок(реально сокращает-потом наедаюсь одним яблоком)
Итог:Мне бананово-молочная диета очень понравилась,выдержать легко и неголодно.
Категория: Диеты
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
Другие отзывы
Смотрите также