Опубликовано 16 Октябрь, 2016 - 17:35

Сколько я себя помню, столько худею! Если в 15 лет стоило ограничить употребление сладкого и мучного, то к 30 годам все обменные процессы замедлились и худеть становится труднее! В 28 лет я с 50 размера одежды таки дохудела до 46, по весам уменьшилась на 12 кг! Для меня это было сенсацией! Но сейчас понимаю, что худела я неправильно! Я практически ничего не ела! Так нельзя, девочки! Умоляю вас!!! Бесспорно, вы похудеете таким образом, но как только вы вернётесь к привычному рациону, сразу все вернётся! Даю гарантию! В лучшем случае к вам придут обратно сброшенные кг, а в худшем - ещё плюс 50% сброшенного веса!

По этому я сейчас стараюсь питаться правильно! При этом позволяю себе и сладкое и мучное! В разумных количествах естественно! Нет, я не занимаюсь подсчетом калорий, не заморачиваюсь по поводу готовки! Всегда могу поесть то, что есть под рукой!

 

Но моим обязательным ежедневным продуктом является семя льна! Я добавляю его везде! В супы, каши, салаты, запеканки! Но больше всего мне оно нравится в твороге и кефире!

Мало того, что семя обладает лёгким слабительным действием - это проверено на себе, так ещё и пользы от него много - кожа, волосы, ногти! Если с волосами у меня проблема после смывок и очень частых окрашиваний, то с ногтями и кожей мне помогает исключительно этот продукт!

Последнее время я завтракаю творогом с льняным семенем, добавив немного кефира или мацони! Оставляю минут на 5 для разбухания семени и уплетаю за обе щеки)

информация из сети:

Употребление семян льна с лечебной целью позволяет избавиться или предупредить заболевания желудочно-кишечного тракта, гастрит, язву. В домашних условиях ими выполняют очищение кишечника и, следовательно, всего организма от накопившихся вредных веществ. Полезный продукт улучшает моторику, что является эффективной мерой профилактики и лечения запоров. Отвары, настои, кисели, приготовленные из льна по народным рецептам, находят широкое применение в программах снижения веса.

Ещё моя бабушка для профилактики гастрита и панкреатита пьёт настой семени льна! Эта слизистая смесь прекрасно обволакивает стенки желудка и обладает противовоспалительным действием!

У меня лично значительно улучшился стул после ежедневного его применения.

Также стоит отметить высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега 3-6-9, которые обязательны организму при снижении веса!

А пока у меня есть время я пошла лечить волосы, применив льняное масло

Достоинства
  • без вреда для здоровья
  • не диета, а образ жизни
  • оздоровление организма
  • просто меняешь образ жизни
  • результат- снижение веса!
  • становитесь моложе и красивее
  • эффективно
ОксанаТадрекомендует
Читать все отзывы 296
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
17.10.2016
тоже придерживаюсь правильного питания Smile
20.10.2016
А где вы покупаете семя льна? В аптеке?
21.10.2016
Да, в любой аптеке есть) копеечное средство)
27.10.2016
так семена льна полезны в лечебных целях,вы же сами об этом написали,а вы его постоянно употребляете?или вам так доктор прописал?
28.10.2016
Стараюсь употреблять ежедневно) самостоятельно решила, убедившись, что нет противопоказаний
Другие отзывы
Читать все отзывы 296
Смотрите также