Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4
Среднее: 4 (5 голосов)

Smokygirl аватар
Опубликовано 25 Сентябрь, 2015 - 23:33
отзыв от
4
Достоинства: возможность заниматься спортом, эффективна
Недостатки: возможны проблемы со здоровьем, долгая по времени, иногда чувство голода

Всем привет!На диете ABC Superlight я добивала свои лишние килограммы,вот ссылки на другие диеты, которые мне очень помогли:

"Любимая" http://irecommend.ru/content/effektivnayano-esli-e...

"Американские горки" http://irecommend.ru/content/effektivnaya-no-vredn...

Итак,вернемся к самой ABC Superlight. Диеты с подсчетом могут быть затруднительны для новичков, особенно если нет кухонных весов. Я привыкла где-то через неделю, даже запомнила калорийность к каждому продукту. Эта диета эффективна и без сильного чувства голода,особенно если придерживаться принципов правильного питания, а не съедать только по 2 шоколадки в день.Старайтесь выпивать свою норму воды, ограничить употребление вредных продуктов, желательно пить витамины, так же можно пить ложку льняного масла, только лучше не натощак,что бы снизить нагрузку на печень или употреблять клетчатку. Спортом заниматься сложно,но у меня получалось совмещать диету и занятия пауэрлифтингом.

За месяц я скинула где-то 5 килограмм, учитывая что мой обмен веществ уже был замедлен. Лучше не садитесь на эту диету если у вас проблемы со здоровьем, у меня например обострился гастрит.

сообщить о нарушении

Smokygirl рекомендует ABC superlight

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Диеты
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
Другие отзывы
  • Действенно :)

    07.12.2015
    Miku_June аватар

    Всем привет Хочу рассказать о такой диете, как ABC Superlight. Она является сильно упрощенным аналогом ABC и ABC Light. На изначальной версии этой диеты присутствуют дни голода, в день возможно употребление пятидесяти или двухсот калорий, что, на мой взгляд, выдержать весьма сложно.

  • ..люблю диеты..

    09.09.2015
    Одуванчииик аватар

    В самом-то деле я их не люблю, но диеты меня очень любят... Сразу оговорюсь, что никому не советую сидеть на ней... Но дело каждого... Когда отметка на весах перепрыгнула цифру 8...

Смотрите также