Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.75
Среднее: 4.8 (76 отзывов)

ane4ka аватар
Опубликовано 31 Июль, 2010 - 10:42
отзыв от
5
Достоинства: для похудения, для развлечения на отдыхе, доступно, очень забавно, эффективно
Зачем заморачиваться супернавороченными тренажерами для бега, когда есть скакалка? В сто раз эффективнее бега. Нагрузка идет больше и по времени короче выходит, если не останавливаться, конечно. Ничего против бега не имею, но если бегать дома, нужна дорожка - это дорого, да и места много требует. А в парке бегать не всем подходит - иногда рядом парка нет, а другим не нравится, когда пялятся незнакомые люди.
Я, например, прыжки на скакалке использую как разминку - хотя изредка прыгаю и после небольшой тренировки, так даже эффективнее. Минут 10 прыгать нужно, не меньше. Лучше в разном темпе, тогда организм не адаптируется, и вынужден работать более результативно. Я еще пару комплексов нашла интересных, чтобы не просто прыгать, а фигуры разные делать, прямо как танец. Но 3 обязательных минуты обычных прыжков вначале - это святое. И скакалку желательно купить качественную - чтобы не перетиралась и регулировалась.
А колени от прыжков у меня никогда не болели - от бега бывало, а от скакалки - никогда. Может, прыгать умею мягко, может из-за того, что если бегать, то это дольше по времени, не знаю уж в чем тут дело.
Скакалка дает мне необходимую кардионагрузку за более короткое время, чем бег, позволяет заниматься дома (я не люблю бегать в парке, привлекая взгляды) и разнообразит тренировки (всегда можно выучить еще пару интересных фигур прыжков). Рулез, короче!
сообщить о нарушении

ane4ka рекомендует Скакалка

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Спортивные товары
Тип товаров: Скакалка
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
Другие отзывы
  • Находка для мамочек в декрете и домохозяек!

    23.11.2012
    Lala аватар
    4

    Про то, что скакалка - очень полезная вещь в борьбе с лишним весом, я думаю, все сказали. Но вдобавок ко всему прочему я считаю, что для мамочек в декрете и домохозяек, которые в силу сложившихся обстоятелств не могут оставить ребенка с целью похода в тренжерный зал или попросту им сложновато…

  • прыгайте под музыку!

    18.07.2012

    Люди, хотите похудеть и привести мышцы в тонус-прыгайте на скакалке. Ощутимый результат начнется появляться уже через 2 недели тренировок. Говорю из собственного опыта: не надо прыгать на скакалке до состояния, когда в прямом смысле валитесь с ног.

  • Действительно помогает

    07.11.2010

    Лето выдалось жаркое и в тренажерный зал очень уж не хотелось ходить, отсутствовал кондиционер и заниматься было невыносимо. Тогда я стала искать альтернативный вариант. Бегать я не люблю, и вспомнила, что на занятиях по шейпингу тренер в качестве кардионагрузки давал нам прыжки на скакалке.

  • А удовольствия-то сколько!!!

    06.07.2010

    Начало вроде не в тему: отмечали на природе юбилей сестры. Народу было не очень много, все свои, возраст разный - 3 поколения. Скажу сразу - все были трезвые. И кто-то достал скакалку. Все 3 поколения по очереди показывали класс! А весело было - не передать.

Читать все отзывы 76
Смотрите также