Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
3.165775
Среднее: 3.2 (187 голосов)

Галина Реш аватар
Опубликовано 23 Апрель, 2015 - 14:28
отзыв от
4
Достоинства: не требует затрат, положительно влияет на кожу, тренирует силу воли
Недостатки: нужна самодисциплина

Не могу поставить этому методу больше 4, так как он предназначен не для всех людей. Некоторые не выдерживают, много противопоказаний.

Итак, мне 21 год(рост 180, вес 70) и голодать я начала в 14-15 лет, из-за лишнего веса и по наитию моего отца, который таким способом чистил себе печень( у него она больная с самого детства) - говорит, что ему помогает: неделя просто голод и 3 дня на свежевыжатом яблочном соке и его печень чувствует себя прекрасно и не болит до первого приема жирной или жареной пищи.

Первый голод мне дался очень легко - 2 дня не ела, но без всякой подготовки. Почувствовала облегчение в ЖКТ и кожа на лице стала лучше. Лишний вес, который я успела сбросить вернулся через несколько дней.

Следующее голодание я практиковала уже в 19 лет: это было каскадное голодание: 2 дня ничего не ем - 1 день на овощах и льняной каше(та еще гадость)+спорт и за месяц-1,5 я сбросила с 80 кг до 69 кг и вес не возвращался ровно год. Вернулся он из-за того, что я много ела тортиков итд+ мало двигалась(смотрела тв и читала книги)- все лето я провела в таком состоянии овоща и набрала 9 кг.То есть стала весить 79 кг и одежда на меня не налезала - в таком состоянии я пробыла около 7 месяцев и решила взяться за себя серьезно. Помня метод, которым мне помог сбросить лишнее в прошлый раз - я решила опять испробовать его, только в другой модификации.Я начала голодать большие сроки: 4 дня -5 дней перерыв-11 дней голода - 8 дней перерыв - 5 дней голода.

В итоге я похудела с 79 до 69 кг за 1 месяц. А потом неправильно вышла и стала весить уже через 2 недели 74 кг.

Никаких побочек для здоровья не было - все в порядке, не считая рвоты желчью на 2-3 день и головной боли у меня практически нету. После голода нападает жор, надо держать себя в руках.

Первые три дня самые трудные. Нужно больше спать и больше пить воды(можно даже с медом и отвары трав) - будет только  на пользу. Дальше только вода - никаких добавок.

Главное: правильное питание после голода.Не обжирайтесь!!!

Теперь история моей сестры которая проголодала 25 дней.До голодания она выглядела очень хорошо - у нее была шикарная фигура. А после голодания, где-то через полгода стала очень пышной девушкой. Плюс при повторной попытке похудеть с помощью этого метода загремела в больницу с опоясывающим панкреотитом.Она сразу после голодания в 20 дней съела сковородку жареной капутсы с яйцом( глупость сделала).

Недостатки: головная боль, несварение желудка после голода,плохой сон или наоборот сонливость, рвет желчью, слабость, холод в теле.

Достоинства: легкость в теле, очищение, быстрый сброс веса.

Немного фоток сестры: до, сразу после и через полгода после голода. Думайте, нужно ли это Вам!

До: у нее шикарная фигура.

до голода
до голода
до голода
до голода
до голода
до голода

Сразу после голодания:(самая правая - ну, тут и так видно где она)

сразу после голодания(самая правая и бледная)
сразу после голодания(самая правая и бледная)

Прошло полгода....(тоже справа)

Прошло полгода.....
Прошло полгода.....

Прошло 2 года...

прошло полгода.....
прошло полгода.....

Сейчас она питается очень плохо: чипсы, мороженое, жареное, газированые напитки.Но сразу после голода она питалась как всегда, то есть до голода.

Я сейчас вешу 70 кг и довольна. Эта диета выручала меня 2 раза, но вот с сестрой она сыграла плохую шутку.

сообщить о нарушении

Галина Реш рекомендует Голодание

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Диеты
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
Другие отзывы
Смотрите также