Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
3.774735
Среднее: 3.8 (475 голосов)

Alisa_Jkey аватар
Опубликовано 16 Сентябрь, 2013 - 13:08
отзыв от
4
Достоинства: дешево обходится, кг не возвращаются, нет чувства голода, подходит для разгрузочных дней, проста в применении, способствует похудению, эффективная
Недостатки: может вызывать отвращение, наличие силы-воли, однообразие

Когда-то я тоже была толстой. Это сейчас я вешу 47 кг., а когда 4 года назад переехала за границу, вкусная еда и продолжительные походы по ресторанам тут же дали о себе знать на талии, ногах и бедрах (это мои самые проблемные зоны). Хорошо, что наличие дома зеркал тут же дало мне знать, что пора худеть. Я решила сесть на гречневую диету, причем гречку удалость найти только органическую, не обжаренную, как в России, а так называемую зеленую. Что я делала - с утра заливала полстакана гречки кипятком (я знаю, что многие варят, но я пошла именно по этому пути), ждала примерно час, пока она разбухнет и напитается влагой, а после заливала ее нежирным йогуртом, чуть-чуть солила, хотя диета это запрещает, и ела. И так три раза в день. Отдельно пила либо воду из бутылок, либо натуральный кофе без сахара и молока. На второй день я уже смотреть не могла на скудные продукты своего рациона, но продолжала их употреблять. На четвертый день трехразовый прием пищи стал двухразовым. В итоге, благодаря своей силе воле, гречке и кефиру (обезжиренному йогурту, если быть точной), я похудела на 4 кг. Хотела сидеть и дальше, но больше не могла. Остаток веса сбрасывала, сидя на других диетах. Но гречку, тем не менее, рекомендую. Реально работает. 

написать модератору

Alisa_Jkey рекомендует Гречневая диета

Оцените насколько полезен этот отзыв
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Диеты
Другие отзывы
  • работает, но для меня тяжеловато

    24.02.2010
    Jules аватар
    4

    Сидела я на гречноевой диете 2 раза. При том, что к гречке я отношусь вроде хорошо.В первый раз я на ней продержалась 5 дней. Больше не выдержала. Ну не лезет в горло эта гречка без масла, без соли, с пресным кефиром. Результат - 2,5 кг за 5 дней. Читать далее

  • Худеешь

    16.08.2013
    Nikandra_ аватар

    Решила сесть я на гречневую диету.Гречку раньше вообще не любила,а чтобы употреблять её на протяжении двух недель,да ещё и без соли,это было для меня невыносимым. Но я всё таки решилась. Купила 1 кг гречки,3 пакета кефира,и с утра приступила к варке этой замечательной каши. Читать далее (1)

  • Теперь я ненавижу гречку

    04.10.2013
    Иллюzия аватар

     Привет всем пользователям и гостям АйРекоменда)  Не знаю почему я решила попробовать эту монодиету.. Гречку до этого я не очень любила, а после неё так вообще даже от запаха тошнит ..буэ ...   В интернете много вариаций этой диеты. Есть на семь дней, на один, на 3 дня.Я выбрала на три дня. Читать далее (4)

  • А мне не понравилась такая диета

    02.09.2013
    lastochka_ya аватар

    Скажу честно на диетах разных, я сидела и были результаты. но это не диета как мне кажется, а издевательство над организмом. Я не представляю какая должна быть сила воли у человека что питаться 10 дней, а то и вовсе 2 недели одной гречкой. Говорю сразу меня хватило на 4 дня. Читать далее

Смотрите также