Comments.
Все комментарии
Скажите, а за сколько вы скинули? У меня эдак 5 кило лишние... и не уходят никак. А я в тренажерке 3 раза в неделю по 2 часа. Тоже сластена.
Кстати, спасибо, за идею про творог. Я его обезжиренным вообще есть не могу, а с ягодами можно попробовать.
Кстати, спасибо, за идею про творог. Я его обезжиренным вообще есть не могу, а с ягодами можно попробовать.
vanilope
В общей сложности за 4 месяца. За первые 2 ушло 4,5-5, за вторые 1-1,5 кг. Консультировалась с диетологом - это нормальная ситуация, когда лишнего веса очень мало или вообще нет. Тем более именно жировая прослойка у меня не толстая
:bigsmile: Масло-масляное. Конституция такая я высокая и довольно ширококостная, миниатюрной мне не быть 
Боюсь, что одним тренажерным залом Вы вес не скинете. Все сложно, при таких тренировках Вы сжигаете жир, но наращиваете массу - мышцы тяжелее жира.
У меня подруга ходит 5 раз в неделю по 2 часа, вес практически не изменился, щеки шея вообще худые стали, тело подтянулось... а объемы почти не изменились. Она такие руки накачала, ПИПЕЦ!
В общей сложности за 4 месяца. За первые 2 ушло 4,5-5, за вторые 1-1,5 кг. Консультировалась с диетологом - это нормальная ситуация, когда лишнего веса очень мало или вообще нет. Тем более именно жировая прослойка у меня не толстая
:bigsmile: Масло-масляное. Конституция такая я высокая и довольно ширококостная, миниатюрной мне не быть Боюсь, что одним тренажерным залом Вы вес не скинете. Все сложно, при таких тренировках Вы сжигаете жир, но наращиваете массу - мышцы тяжелее жира.
У меня подруга ходит 5 раз в неделю по 2 часа, вес практически не изменился, щеки шея вообще худые стали, тело подтянулось... а объемы почти не изменились. Она такие руки накачала, ПИПЕЦ!
Спасибо.
Да я понимаю, что наращиваю массу. Но целлюлит имеет место быть(((((. А это явно не мышцы))))) Рост 170, а кость тоже не тонкая. При весе 55 кг выгляжу приемлемо, без целлюлита и ушек, а как больше, все атас, с джинсиков все свисает(((((((( а голодать боюсь, а то потом кааааааак все вернется...
попробую как вы))
Да я понимаю, что наращиваю массу. Но целлюлит имеет место быть(((((. А это явно не мышцы))))) Рост 170, а кость тоже не тонкая. При весе 55 кг выгляжу приемлемо, без целлюлита и ушек, а как больше, все атас, с джинсиков все свисает(((((((( а голодать боюсь, а то потом кааааааак все вернется...
попробую как вы))
Голодать я не могу, становлюсь злой, перестаю любить себя и мир вокруг... Нафиг надо 
Я вообще думаю, что заменители ещё хуже,чем сахар. Но чего не сделашеь в борьбе за хорошую фигуру)). Но вы кушаете мало, скорее даже невкусно, чем мало) не каждый так выдержит. Думаю, результат всё же больше этим достигнут, у вас большая сила воли, вы умеете достигать цели. Всё, что надо скинули?)
p\s сладкое - мой наркотик) Будь то фрукты или конфеты, не могу без него.
p\s сладкое - мой наркотик) Будь то фрукты или конфеты, не могу без него.
ЮляЛ , мне одним сахарозаменителем не поможешь. Я могу мед ложками без чая наворачивать, что мне одна таблеточка)). Кстати, от меда никогда плохо не было, и от него не поправлялась, и вообще ничего плохого.
Меня бы даже вот, как вы говорите сладкие чаи больше спасли. Хотя, считаю это химией, побаловаться можно, думаю.
Меня бы даже вот, как вы говорите сладкие чаи больше спасли. Хотя, считаю это химией, побаловаться можно, думаю.
Мед - это замечательно! Всегда стоит майский, настоящий, с предгорий.
Сахарозаменитель незаменим при подсчете калорий и урезании углеводов. Когда мед нужно учитывать и ограничивать, хоть он и очень вкусен и полезен.
Сахарозаменитель незаменим при подсчете калорий и урезании углеводов. Когда мед нужно учитывать и ограничивать, хоть он и очень вкусен и полезен.
ЮляЛ , у меня бы он просто не стоял)). Я бы мёд не учитывала, если его есть без всего, т.е. без хлеба, например, и натуральный, то он практически мгновенно усваивается, не нагружая пищеварительную систему. Я никогда от меда не поправлялась, только отеки могут быть от большого количества, но это ненадолго.
Если диета строится на подсчете каллорий или углеводов, мед приходится учитывать. А так да, мед вкусно и очень полезно.
Другие отзывы
Смотрите также