Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.846155
Среднее: 4.8 (26 голосов)

Elizaveta_1104 аватар
Опубликовано 10 Ноябрь, 2016 - 22:20
отзыв от
5
Достоинства: помогают поддерживать женское здоровье, сужается все там, улучшают интимную жизнь
Недостатки: нельзя при любой онкологии интимных органов

Всем здравствуйте. Хотелось бы рассказать об упражнениях Кегеля, пришла я к этому не так давно, после родов возникли некоторые проблемы, такие как сухость влагалища, стало как то не очень узко что ли, и как следствие этого всего начались проблемы с мужем. Начала я искать способ решения и нашла эти упражнения, при постоянных тренировках вы почувствуете хороший результат уже через пару месяцев. Само собой после тренировки мышц там становится уже, и от этих же тренировок (постоянных) идёт приток крови и решается проблема с сухостью. Упражнения эти можно делать в течении дня, многие делают их на работе и где угодно, лично мне удобнее лёжа на кровати, времени это занимает минут 15-20. Сейчас попробую рассказать что из себя представляют сами упражнения. Итак, первое что я делаю быстро сокращаю мышцы и быстро расслабляю и так раз 15. Затем мышцы сокращаю и максимально долго их задерживают в таком положении, так тоже раз 10-15, далее моё любимое, это выталкивание и обратное действие. Что бы было яснее, я использую массажные шарики(на фото ) вводишь их во влагалище и мышцами вытаскивает, а затем заталкиваешь тоже мышцами, тоже раз 10-15. Вроде ясно, если что спрашивайте в коментариях. Только эти три упражнения я делаю по 3 круга. Все таки рекомендую использовать шарики, с помощью их как-то все сразу получается. Я результат свой от упражнений получила сполна, все мои проблемы ушли и жизнь интимная снова наладилась. Всем желаю здоровья.

написать модератору

Elizaveta_1104 рекомендует Упражнения Кегеля

Оцените насколько полезен этот отзыв
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Комментарии к отзыву
  • Anastassiya_2017 аватар

    Anastassiya_2017 19 Январь, 2017 - 20:50
    А что у вас за шарики, вес и размер интересуют) спасибо за отзыв!

Другие отзывы
Смотрите также