Начинать всегда тяжело, но ради себя любимой стоит приложить немного усилий.
Хочу рассказать про свою маму, ей 47 лет и пол года назад она весила 90 с хвостиком кг) Тахикардия, вечные скачки давления, головная боль, раздражительность, усталость - вечные были ее спутники.
Борьба с лишним весом началась с просмотра передачи "Семейный размер", понравилось... Потом мама купила книгу "Худеем с умом" и тут понеслось. Килограммы начали уходить как в сказке, соблюдая все рекомендации доктора Ковальва у нее уходило каждый день по 200 грамм стабильно.
Спустя пол года мама весит 65 кг, кушает все и позволяет иногда даже сладенькое, вес стабильно держится.Проблем со здоровьем уменьшилось, но тут есть маленькое но! обвисание кожи, возраст дает о себе знать.
