Опубликовано 16 Сентябрь, 2016 - 10:42
Эффективный метод ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА ЗА ОДИН ДЕНЬ и без лишней химии!! Шанк Пракшалана не получилась... или получилась? Расскажу что нужно сделать, чтобы она НА 100% ПОЛУЧИЛАСЬ, и кишечник стал абсолютно чистым! А также про приятные побочные эффекты...))
Достоинства
- выводит шлаки очень эффективно и быстро
- действительно очищает кишечник
- минус на весах
- отличные ощущения после
- появилась легкость
Недостатки
- крайне опасно для жкт, если не соблюдать диету
- противная вода с солью
- экзекуция
Catherine-lOрекомендует
Comments.
Все комментарии
anastasia z, да уж! Не так оказалось всё просто, как в книжке написано... Зато про депрессию я забыла совсем, даже в ПМС! Чистый кишечник => светлая голова!
И головокружения больше не мучают. Но способ почиститься выбирать только Вам.

Мнение критика, это в 90-е популярно было, все эти системы оздоровления.
Кстати, я когда о ней ничего не знала, случайно так почистилась. Просто пила солёную воду, чтобы живот не болел. Но солила, правда, больше, чем здесь указано и пила чуть-чуть. Это мне одна восточная женщина подсказала, когда таблеток не было под рукой...
Кстати, я когда о ней ничего не знала, случайно так почистилась. Просто пила солёную воду, чтобы живот не болел. Но солила, правда, больше, чем здесь указано и пила чуть-чуть. Это мне одна восточная женщина подсказала, когда таблеток не было под рукой...


Ого, а какие процессы в организме запускает солёная вода?
И как Вы теперь питаетесь после чистки?
И как Вы теперь питаетесь после чистки?
Lunar Infinity, на счёт этого я не знаю точно... Только читала у Малахова и на некоторых сайтах, где пишут про Шанк Пракшалану, что нужна именно солёная вода. Но в некоторых статьях есть оговорка, что "для лиц с утонченным вкусом" разрешается пить слабый луковый отвар, или даже отвар из любых овощей, не содержащих крахмал. Но по поводу солёной воды действительно кое-что пишут. Вот цитата из первого тома книги Малахова "Целительные силы":
В той же книге есть советы по питанию, точнее, по выходу из Шанк Пракшаланы - это не одно и тоже. Выходим из неё два дня. Нужно, чтобы кишечник нормально "запустился". Некоторые продукты запрещены в первое время - это всё есть в литературе или на сайтах. Не буду повторяться.
Как потом питаться - это особый вопрос. Можно придерживаться какой-то диеты, можно просто исключить всё вредное и, как на зло, самое вкусное. Я пошла по второму пути: кушаю всё то, что и раньше, только категорически отказалась от булочек, пирожков, печенек, сладостей, постоянных перекусов, не ем колбасные изделия, хотя не отказалась от мяса.
Ещё стараюсь придерживаться раздельного питания. Если ем салатик или фрукты, то после них что-то более "тяжёлое" можно только через полчаса или час. Перерывы между едой не меньше 4-х часов, а если блюда мясные, то дольше. Суть в том, что желудок не должен постоянно наполняться. Когда он освободится, тогда уже и можно что-то ещё кушать.
Обязательно, несколько раз в день теперь ем яблоки. Салаты не очень люблю готовить, но тоже надо, потому что сырые овощи, клетчатка важны для перистальтики кишечника. Кстати, есть много фруктов овощей, то не должно быть никакого дисбактериоза - они как раз и подготавливают благоприятную среду для "заселения" кишечника полезными бактериями. Но, понятное дело, риск есть, потому что мы сами себе диету назначаем, можем что-то не учесть, поэтому лучше всё равно потом на всякий случай провериться.
Я бы не стала советовать таким способом чистить кишечник тем, у кого и так всё нормально. Есть более мягкие чистки. Можно просто месяц-два есть очень много фруктов и овощей - кишечник прекрасно почистится! И, да, надо делать всё осмысленно. Мне, допустим, до такой чистки введение каких-то ограничений в питание (исключала сладкое, старалась меньше есть мучного) мало давало эффекта. Всё это действует в купе. Кроме этого, нужно добавить достаточную физическую нагрузку каждый день. Над этим я пока ещё думаю. Если просто взять и сделать Шанк Пракшалану, то можно навредить своему здоровью. Да и зачем это? Для интереса?
Надо поддерживать результат и не "скатываться" в привычную колею.
Поглощение солёной воды привлечёт посредством высокой осмотической активности часть жидкости из крови в кишечную среду Таким образом, жидкая часть крови идёт в направлении, противоположном обычному всасыванию, прочищая при этом МИКРОВОРСИНКИ тонкого и толстого кишечника. <...> микроворсинки (гликокаликс)- это универсальный пористый катализатор, от эффективности которого, в основном, и зависит наше питание.
В той же книге есть советы по питанию, точнее, по выходу из Шанк Пракшаланы - это не одно и тоже. Выходим из неё два дня. Нужно, чтобы кишечник нормально "запустился". Некоторые продукты запрещены в первое время - это всё есть в литературе или на сайтах. Не буду повторяться.
Как потом питаться - это особый вопрос. Можно придерживаться какой-то диеты, можно просто исключить всё вредное и, как на зло, самое вкусное. Я пошла по второму пути: кушаю всё то, что и раньше, только категорически отказалась от булочек, пирожков, печенек, сладостей, постоянных перекусов, не ем колбасные изделия, хотя не отказалась от мяса.
Ещё стараюсь придерживаться раздельного питания. Если ем салатик или фрукты, то после них что-то более "тяжёлое" можно только через полчаса или час. Перерывы между едой не меньше 4-х часов, а если блюда мясные, то дольше. Суть в том, что желудок не должен постоянно наполняться. Когда он освободится, тогда уже и можно что-то ещё кушать.
Обязательно, несколько раз в день теперь ем яблоки. Салаты не очень люблю готовить, но тоже надо, потому что сырые овощи, клетчатка важны для перистальтики кишечника. Кстати, есть много фруктов овощей, то не должно быть никакого дисбактериоза - они как раз и подготавливают благоприятную среду для "заселения" кишечника полезными бактериями. Но, понятное дело, риск есть, потому что мы сами себе диету назначаем, можем что-то не учесть, поэтому лучше всё равно потом на всякий случай провериться.
Я бы не стала советовать таким способом чистить кишечник тем, у кого и так всё нормально. Есть более мягкие чистки. Можно просто месяц-два есть очень много фруктов и овощей - кишечник прекрасно почистится! И, да, надо делать всё осмысленно. Мне, допустим, до такой чистки введение каких-то ограничений в питание (исключала сладкое, старалась меньше есть мучного) мало давало эффекта. Всё это действует в купе. Кроме этого, нужно добавить достаточную физическую нагрузку каждый день. Над этим я пока ещё думаю. Если просто взять и сделать Шанк Пракшалану, то можно навредить своему здоровью. Да и зачем это? Для интереса?


Catherine-lO, спасибо за такой подробный ответ!
Вы-то привычны к подобным делам, а я вот только из этого отзыва узнала про такой способ чистки
Вообще я полностью согласна, что состояние кишечника очень сильно сказывается на настроении и внешнем виде, а потому за ним стоит следить. Но такая практика довольно жёсткая, явно не для всех...
Наверное сочетание диеты с высоким содержанием клетчатки + мягкие чистки будут более приемлемым вариантом
Я потому про питание и спрашивала - всё-таки большинство вещей лучше заранее предотвратить, чем потом бороться
Вы-то привычны к подобным делам, а я вот только из этого отзыва узнала про такой способ чистки

Наверное сочетание диеты с высоким содержанием клетчатки + мягкие чистки будут более приемлемым вариантом

Lunar Infinity,
да нет, я не привычна! Вот только 3 раза и сделала всего, из них один неудачно. Что мы делали в детстве, уже почти не помню. Помню только, что мама из-под палки заставляла заниматься. А как мы тогда питались, мне вообще не нравилось. Ничего почти не солили, масла клали чуть-чуть... Именно с тех пор я не люблю затяжное печенье - мы чай тогда пили только с ним!
Потом всё забросили - результат налицо! Постепенно и болеть стала чаще. Согласна, нужно всё время поддерживать хорошее состояние, чтобы потом не приходилось прибегать к таким методам. Но где-то прочитала недавно, что нужно делать это осознанно и понимать, что это даёт, зачем именно тебе это нужно, иначе может быть только хуже. И действительно, в детстве у нас было только слово "надо". Поэтому и забросили всё потом... У всех у нас сейчас состояние - не айс! 
На здоровье!
И Вам спасибо, что заглянули...



На здоровье!


Catherine-lO, я в последнее время стала приходить к выводу, что организм сам всегда подсказки даёт, что ему нравится и идёт на пользу, а что - во вред. Другое дело, что мы его практически разучились слышать 
Если снова удастся наладить связь с телом, то многих проблем можно будет избежать...
А Вы йогой не занимались часом? Или какими-то подобными практиками, цигун например?

Если снова удастся наладить связь с телом, то многих проблем можно будет избежать...
А Вы йогой не занимались часом? Или какими-то подобными практиками, цигун например?
Lunar Infinity, согласна! Только мы сами сбиваем себя с толку, потому что вкусовые добавки всегда вкуснее натурального продукта. Я раньше думала, что и дня не смогу без колбасы, но 2 недели ломки - и всё, организм её больше не просит. Почти все полуфабрикаты, которые мы так любим и просто по необходимости покупаем - зло. Не говоря уж про чипсы, сухарики с ароматизаторами... Глутамату натрия привет! 
Нет, йогой я не занимаюсь. Это слишком сложно для меня пока. Растяжки нету никакой. Китайские практики не очень понимаю. Хотя, если бы нужно было что-то выбирать, то я бы предпочла йогу. Очень нравятся скручивания, и некоторые другие асаны хочется делать уже непроизвольно. Но от стойки на голове, например, имея определённые болячки, можно и умереть... Так что я не фанатик йоги, но возьму оттуда кое-что обязательно!

Нет, йогой я не занимаюсь. Это слишком сложно для меня пока. Растяжки нету никакой. Китайские практики не очень понимаю. Хотя, если бы нужно было что-то выбирать, то я бы предпочла йогу. Очень нравятся скручивания, и некоторые другие асаны хочется делать уже непроизвольно. Но от стойки на голове, например, имея определённые болячки, можно и умереть... Так что я не фанатик йоги, но возьму оттуда кое-что обязательно!
Как вы все доходчиво описали. Теперь 1000 раз подумаю, прежде чем проводить эту процедуру. К ней на самом деле надо прийти. Начать с питания и образа жизни, а уж потом браться за такие серьезные чистки. А еще надо мысли в порядок привести, и делать все осознанно.
Любастик, может я кого-то слишком напугала... Не у всех Шанк Пракшалана проходит так тяжело. Кому-то и пары часов хватает, чтобы очиститься. Это зависит от засорённости кишечника. Хотя, до неё я полагала, что у меня всё нормально: запоров, извиняюсь за подробности, не было.
Да, подходить к любой очищающей процедуре надо осознанно и хорошо продумывать питание, потому что если Вы привыкли есть картошку три раза в день и заедать макарошками
, то надо будет придумать блюда из других ингредиентов, но чтобы тоже было вкусно.
А начать можно и с чисток... Никакой здоровый образ жизни и питание сами по себе не приведут Вас так быстро к удовлетворительному состоянию.
Да, подходить к любой очищающей процедуре надо осознанно и хорошо продумывать питание, потому что если Вы привыкли есть картошку три раза в день и заедать макарошками

А начать можно и с чисток... Никакой здоровый образ жизни и питание сами по себе не приведут Вас так быстро к удовлетворительному состоянию.
Catherine-lO, вы меня ни сколечко не напугали) просто показали и рассказали, что процедура не так проста и безобидна, как может показаться с первого раза. А некоторые вообще ее только ради похудения затевают, не думая о том, что пихают в рот, и ждут чудо. А чуда не будет. Надо все равно менять свое отношение к себе, к своему организму, образу жизни.
Кстати, я замечала, когда вживоте легкость - голова ясная, думы светлые, на душе хорошо... а когда там тяжесть и еще что похлеще, то и в голове мрак и дурные мысли одолевают. Так что живот по-любому надо чистиь от завалов, просто метод подходящий подобрать, и вперед!
И меньше жрать! Это я уже про себя))))
Кстати, я замечала, когда вживоте легкость - голова ясная, думы светлые, на душе хорошо... а когда там тяжесть и еще что похлеще, то и в голове мрак и дурные мысли одолевают. Так что живот по-любому надо чистиь от завалов, просто метод подходящий подобрать, и вперед!
И меньше жрать! Это я уже про себя))))
Любастик, действительно, про неё даже у Малахова написано всё просто. И в интернете всё как под копирку про эти чистки. Если бы не та статья, на которую я дала ссылку в отзыве, я бы подумала, что у меня ничего не получилось и не получится. Вот
, захотелось написать, помочь немного таким же экспериментаторам, как я! 
А похудеть можно немножко, но это лишь оттого, что кишечник будет абсолютно пустым. Потом Вы же всё равно начнёте кушать. Есть ещё другие чистки, с которых, по отзывам, вроде бы, очень сильно можно похудеть, но про это я не буду, не пробовала сама ещё...
Согласна! И у меня подобное было. Можно идти жаловаться на жизнь к психологу, психотерапевту, а можно просто почистить кишечник!
А мы-то как раз, бывает, и кушаем всякую бяку из-за тоски или плохого настроения!


А похудеть можно немножко, но это лишь оттого, что кишечник будет абсолютно пустым. Потом Вы же всё равно начнёте кушать. Есть ещё другие чистки, с которых, по отзывам, вроде бы, очень сильно можно похудеть, но про это я не буду, не пробовала сама ещё...
Согласна! И у меня подобное было. Можно идти жаловаться на жизнь к психологу, психотерапевту, а можно просто почистить кишечник!

Mashulechka, это йоги так чистятся. И название такое необычное. Они, кстати, много чего делают ещё. Джала Нети, например - промывание носа из специальных чайничков 
----------Алина..., если придерживаться правильного питания и есть много клетчатки (свежие салатики и фрукты), то такие чистки не понадобятся. Если всё забито, то, конечно, надо почиститься. Разик можно сделать, чтобы понять, как там обстоят дела. Хватает 5 - 6 стаканов и выходит чистая вода, значит всё и так нормально - повторять я бы не стала, лишь поддерживала бы результат правильным питанием и всё. То, что рекомендуют её делать раз в квартал... надо понимать, что это йога, Индия: жара, грязь, антисанитария, паразиты - там, может, это и необходимо так часто делать!

----------Алина..., если придерживаться правильного питания и есть много клетчатки (свежие салатики и фрукты), то такие чистки не понадобятся. Если всё забито, то, конечно, надо почиститься. Разик можно сделать, чтобы понять, как там обстоят дела. Хватает 5 - 6 стаканов и выходит чистая вода, значит всё и так нормально - повторять я бы не стала, лишь поддерживала бы результат правильным питанием и всё. То, что рекомендуют её делать раз в квартал... надо понимать, что это йога, Индия: жара, грязь, антисанитария, паразиты - там, может, это и необходимо так часто делать!
пробовала... делала вечером, не ела с утра и все эти истягания проходили часа 2, выполняла по 25раз каждое...думала сдохну, но все было напрасно- клапан в желудке так и не открылся и организм не прочистился.обидно было
lady_exclusive, представляю как обидно!
Но по 25 не нужно было... И вообще, я так поняла, про "клапаны" - это бред полный. Ничего не откроется, а вода сама пролежит нужное время в желудке (2 - 3 часа, как бульон) и пройдёт в кишечник, как бульон
Упражнения мне только от тошноты помогали! И перед этим лучше ещё подготовку делать: кушать много-много свежих салатов и фруктов (день-два), и почистить толстый кишечник. Это не обязательно, но просто Пракшалана сама легче пройдёт, так как не будет "заторов"!


нет, про клапаны не бред.они открываются и вода идет по жкт, а у меня все в мочевой ушло...а это нереальный вред для печени столько соли
lady_exclusive, значит, воду мало посолили. Я пробовала по-разному солить (тут в отзыве дописала). Сначала делала 1 детскую столовую ложку на литр, потом одну большую столовую ложку, но без горки, а в последний раз 1 столовую ложку с горкой. Последний вариант более эффективный, и, если не запивать, то через мочевой вообще ничего не выйдет. Но у меня клапаны не открываются, поэтому я не могла так долго терпеть, не запивая, но всё равно эффект был гораздо лучше, чем в предыдущие разы.
А клапаны у меня не работают, видимо! Всегда 3 - 4 часа жду, когда вода пройдёт...
Про вред для печени не слышала. Для почек - да, вредно, но именно если вода не туда проходит в больших количествах! У меня отёки из-за этого были в первый раз.
А клапаны у меня не работают, видимо! Всегда 3 - 4 часа жду, когда вода пройдёт...

Про вред для печени не слышала. Для почек - да, вредно, но именно если вода не туда проходит в больших количествах! У меня отёки из-за этого были в первый раз.
Ой, ну да, почки наверное. В воду добавляла 1ст л. Клапаны не открылись вообще. Отеков не было.
Помогли 10л клизм и овес-
irecommend.ru/content/samyi-dostupnyi-detox-vsego-...
Помогли 10л клизм и овес-
irecommend.ru/content/samyi-dostupnyi-detox-vsego-...
lady_exclusive, странно...
Хотя бы немного кишечник должен был почиститься! Я, когда мало соли добавляла, больше воды пила, а когда столовую ложку с горкой, хватило 1 литра (второй уж так, на всякий случай выпила). Клапаны у меня тоже не открылись. Так то прикольно было бы потратить на это всё час или два! 
Ну, это не такие уж страшные отёки были. И без соли такие бывают, просто поле данной процедуры отметила.
Есть много разных способов почистить кишечник, а про овёс наслышана, не доберусь только до него что-то никак!
Спасибо! Почитаем...
Super_malinka, да, это процедура серьёзная. Нельзя сделав одно не сделать другое. И для этого "созреть" надо. Иногда "толкают" плохое самочувствие и болячки, как меня.
Если передумаете, заходите!


Ну, это не такие уж страшные отёки были. И без соли такие бывают, просто поле данной процедуры отметила.
Есть много разных способов почистить кишечник, а про овёс наслышана, не доберусь только до него что-то никак!

Super_malinka, да, это процедура серьёзная. Нельзя сделав одно не сделать другое. И для этого "созреть" надо. Иногда "толкают" плохое самочувствие и болячки, как меня.


Я вот соленую воду не смогла пить для очищения кишечника, вот она мне совсем не лезла. Мне больше Лавакол понравился, я даже отзыв об этом препарате написала, так как действительно понравился. И стоит недорого и по вкусу препарат нейтральный. Поэтому я за более профессиональный подход к этой процедуре, а соленая вода больше к народным средствам наверное относится.
ElProsha, я с трудом себя заставляю эту воду пить. А некоторым вообще нельзя так чиститься. Про Лавакол не слышала, но аптечные слабительные не люблю, т.к. плохо после них себя чувствую и в процессе ощущения неприятные, чего не бывает, когда пьёшь обычную соль. А так, хотелось бы найти способ попроще и не менее эффективный!
Слышала об осищении кишечника только в 90-е, но стало очень интересно, почитаю еще об этом, может тоже решусь

Бесёнка, да, там похоже код сломался на сайте или видео удалили. Вот, я нашла на ютубе.
Talisman-42, попробуйте! Этот метод всегда мне помогает, если что-то вообще плохо как-то. Даже сорбенты не так хороши. Но больше литра не могу пить в последнее время.
Talisman-42, попробуйте! Этот метод всегда мне помогает, если что-то вообще плохо как-то. Даже сорбенты не так хороши. Но больше литра не могу пить в последнее время.
Другие отзывы