Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4
Среднее: 4 (всего голосов: 2)

Briamba аватар
Опубликовано 24 Октябрь, 2016 - 11:14
отзыв от
5
Достоинства: без сонливости, борется с тревогой, помогает засыпанию, реально расслабляет, убирает стресс
Недостатки: только для психически устойчивых людей

Находка года, или как прекратить волноваться и начать крепко спать, даже если у вас трое маленьких детей.Итак, всем айхербнутым на заметку - в арсенале натуральных антидепрессантов имеется два занятных препарата - аминокислота л-триптофан и 5-HTP (5-гидрокси-L-триптофан) - это встречающийся в природе метаболит аминокислоты триптофан. Сегодня о просто триптофане))Немного теории - В мозгу триптофан преобразуется в серотонин, химический передатчик импульсов между нервными клетками, и в итоге помогает сохранять умственное и эмоциональное здоровье и способствует здоровому сну. Поскольку я психолог, а сегодня психологу необходимо знать не только по теме, но и намного сверх, то иногда я читаю умные медицинские статьи по психо-неврологии, психиатрии и медицине. В одной из таких статей, посвящённой депрессиям и подавленным состояниям, я и узнала, что современные нейрофизиологи связывают угнетенные состояния с нехваткой триптофана. Эту аминокислоту можно получить только через еду, организм Ее не вырабатывает. Хотя она крайне необходима для регуляции уровня серотонина, и как следствие - мелатонина, дающего крепкий безмятежный сон.После этого откровения я бросилась на айхерб - и о чудо, сразу же нашла там все. Немного о себе и своих проблемах теперь - у меня трое очень маленьких детей - старшему стукнуло 5, и все - буйные мальчики. Депрессию на меня нагоняет не сколько их поведение, сколько невозможность позаниматься моими любимым делами - работой, творчеством, да просто немного побыть в одиночестве. Плюс, самый маленький регулярно не даёт выспаться - а я и так крайне долго и нудно засыпаю обычно, а если меня 3-4 раза за ночь дёрнуть, я тогда буду спать часа 3 в общей сумме. Я всегда имела правило пить лёгкие успокаивающие - просто для профилактики, пион или пустырник, но все же это не совсем то, что надо было. На контрасте с триптофаном это стало особенно очевидно.Итак, перейду к моим субъективным впечатлениям. Сперва я принимала пару таблеток днём, и одну на ночь. Через пять дней я почувствовала такой прилив безмятежности и спокойствия, что решила убрать дневные таблетки и оставить только вечерние. Днём я иногда ем одну, если случается что-то экстраординарное - кто-нибудь из детей отжёг, или родственники какие-нибудь например)) Буквально через неделю себя перестала узнавать - бодра, весела, выспанна, и на детей не ору. Просто прелесть))) засыпаю теперь мгновенно, легко просыпаюсь ночью и засыпаю обратно, днём голова ясная и в сон не клонит - оно и понятно, ведь это средство не какой-то успокоитель. Все гораздо тоньше и интереснее. Приём на ночь даёт удивительное чувство покоя, защищенности, уюта какого-то приятного. Снятся яркие красивые интересные сны. Качество сна возросло в разы.Небольшое предупреждение - это средство не является успокаивающим! Тут девушка писала свой отзыв, что от триптофана ей чуть хуже не стало. Это и понятно, серотонин не так прост - он очень усиливает то базовое состояние, которое у вас есть. Если в целом вы чувствуете, что у вас все ок, смело принимайте. А если выражена тревога, невроз, психоз - лучше все же отложить. Ваш невроз только усилится. И вообще, тогда лучше обратиться к специалисту - он назначит другие средства. Не бойтесь идти к психиатру, сейчас никого не кладут насильно в больницу и предпочитают помогать современными мягкими и безвредными препаратами. Будьте спокойны и здоровы!

написать модератору

Briamba рекомендует БАД Source Naturals L-Триптофан

Оцените насколько полезен этот отзыв
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Тип товаров: БАД
Брэнд: Source Naturals
Другие отзывы
  • Крепкий сон? Нет, не слышали.

    03.03.2016
    ИринаJes аватар

    Добрый день, дорогие друзья! Хочу поделиться своим опытом использования такой аминокислоты , как триптофан. Заказывала на любимом сайте iherb за 874 рубля (со скидкой) L-Т риптофан от компании Source Naturals . У этой компании достаточно качественные БАДы и витамины, поэтому выбор пал на нее.

Смотрите также