Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.826085
Среднее: 4.8 (всего голосов: 23)

Econatura аватар
Опубликовано 10 Апрель, 2014 - 21:46
отзыв от
5

"Грудь вперед навстречу счастью!" - это девиз, которым заканчивает тренировку Фит-бо тренер Алексей Василенко.

[ссылка]

Где-то в 2011 году его тренировки стали просто спасением.

Алексей умный и грамотный тренер

Его программы напоминают математическое уравнение - программа Фит-бо (на раннем этапе Тайбо) - это баланс кардио- и силовой нагрузки.

Программа Фит-бо - это достаточно интенсивный курс.

Но уделяется внимание безопасности тренировок - держать суставы полусогнутыми, питье во время занятий, облегченные варианты нагрузки.

Первые несколько занятий у меня проходили через преодоление. Потом втянулась до того, что надевала утяжелители.

Занятия проходят в атмосфере общения, юмора.

Когда дома был ремонт и не нашлось места для занятий, записалась в фитнес-клуб и была жутко разочарована: местные тренерши 40 мин. занимались самолюбованием в зеркале или нарушали технику спортивной безопасности (заставляли перегружать суставы) - больше туда ни ногой.

Сейчас программу Фит-бо с Алексеем Василенко можно увидеть в видеотеке канала "Живи" (за умеренную стоимость) или по ТВ в 17-00 и в 22-00 (через день)

фрагмент занятий [ссылка]

сообщить о нарушении

Econatura рекомендует Телеканал "Живи" - www.jv.ru

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Сайты
Тематика сайта: Красота и здоровье
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
Другие отзывы
Смотрите также