Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
3.84644
Среднее: 3.8 (267 голосов)

Scarlet_flower12 аватар
Опубликовано 9 Апрель, 2015 - 23:54
отзыв от
5
Достоинства: +здоровое питание, вес уходит, вкусная!, дает хороший результат, можно есть в любое время, нет ограничений по количеству, нет чувства голода, уменьшает объем желудка
Недостатки: возможны запоры, дорогая, как и все диеты - требует усилия воли., трудно без ягод и фруктов

По совету подруги решила попробовать диету Дюкана, так как о ней шли очень хорошие отзывы. Да и результаты впечатляли: подруга похудела на 15 кг на этой диете. А так как за зиму у меня накопился жирок, решила сбрасывать срочно. Суть диету проста до очевидного: нужно последовательно проходить четыре этапа сжигания жира : атака, чередование, закрепление и стабилизация. При этом следует кушать список разрешенных продуктов и полностью отказаться от фруктов с высоким содержанием сахара, холецирина и сахара, с алкоголем. В диете присутствует много мяса, что для меня было большим плюсом, так как я сладкоежка, то нашла альтернативу конфетам- делала творожную запеканку с отрубями на ужин. Диета продолжалась 6 месяцев, в результате скинула 10 кг, результат сохраняется по сегодняшний день. Самочувствие нормальное. Для закрепления советую параллельно с диетой заниматься физ нагрузкой и не обжираться после окончания диеты. Мы живем, чтобы жить, а не для того, чтобы ЖРАТЬ! Smile Всем удачи в похудении.

сообщить о нарушении

Scarlet_flower12 рекомендует Диета доктора Дюкана

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Диеты
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
Другие отзывы
Смотрите также