Опубликовано 15 Октябрь, 2012 - 07:24

По этому комплексу не занималась уже очень давно..последний раз в 15 лет включала ДВД (сейчас этой нагрузки мне мало)))Но о Синди у меня самые приятные воспоминания...начнем с того, что вся программа построена очень грамотно: и нормальная растяжка - разминка, и вся последовательность упражнений, отдых между ними, объяснение...современные программы грешат тем, что мало времени уделяется именно разминке и заминке, что чревато возможными травмами и сниженным эффектом...
По уровню сложности эти упражнения можно назвать средними, хотя комплекс для верхнего плечевого пояса впечатляет!Я всегда потом обливалась, выполняя его, т.к. у меня гантели были по 4 кг каждая)))
Что касается эффекта, он есть, конечно, у меня в основном хорошо плечевой пояс прокачался, но я и до этого видео сиднем не сидела, все-таки лыжница))Занималась по нему для того, чтобы прокачать мышцы.
Короче, я только за, видео на совесть, составлено чрезвычайно умно.
Достоинства
  • Классические упражнения для грудных мышц
  • Красавица Синди
  • Можно подкачать ручки очень красиво!
  • Реально работает
  • Уменьшает размеры
  • Эффективные упражнения
Tutovaрекомендует
Читать все отзывы 71
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
Другие отзывы
Читать все отзывы 71
Смотрите также