Сбитые коленки, синяки и ссадины на локтях, а у кого и носы ободраны…. И все это в детстве обильно смазывалось йодом, чтобы не опухало и не нарывало…. А как щипало!!! 
Теперь для таких целей у нас есть много разных мазей, кремов, настоек и т.д. – каждому по своему вкусу, но старый добрый йод до сих пор есть в аптечке почти у каждого.
Кто-то смазывает им ранки, кто-то по вечерам делает йодную сеточку на коже, а кто-то по 5-10 капель на полстакана воды пьет от простуды. Одно время некоторые принимали йод внутрь после взрыва Чернобыльского реактора, хотя, как говорят медики, это было совсем не обосновано. Но все мы знаем, что на морском /океанском побережье дышится намного легче и полной грудью, хотя воздух и влажный, но в нем есть то, чего так не хватает нашему организму – необходимый для всех йод! Особенно от его нехватки страдают люди, проживающие внутри континентов.
Не буду вдаваться в медицину, поговорю о личном применении йода на практике.
Какое-то время, когда у меня расслаивались и не отрастали ногти, я мазала их йодом и мои руки подчас выглядели, как у индийских женщин, которые красят ногти хной. Но потом отказалась от этой затеи, т.к. наша главбух научила меня другому способу справляться с это проблемой (для любопытствующих – отзыв о нашатырном спирте - http://irecommend.ru/content/nashatyrnyi-spirt-zna... )
Чтобы узнать, хватает ли йода организму, периодически делаю йодные пробы на запястьях, рисуя йодную сеточку там, где вены проглядывают сильнее всего, в районе от 20 до 22 часов (время интенсивной работы щитовидки). Если йодная сетка держится около суток – значит, все нормально, а, если, от нее не остается следов – устраиваю себе «морской бриз»: в пузырек из-под пенициллина кладу кусок ваты, капаю туда несколько капель йода (с ватой йод не прольется, если пузырек вдруг опрокинется) и на ночь ставлю открытый пузырек в изголовье кровати, желательно поближе к носу . Утром пузырек закрываю до следующей ночи. Если йод быстро испаряется – снова несколько капель на вату.
И еще одна фишка для тех, у кого пародонтит: делаем смесь для чистки зубов
1ч.ложка питьевой соды + 2 ч.ложки мелкой соли типа «Экстра» + 3ч.ложки зубного порошка (лучше «Мятный»). Смешиваем. Затем мочим ватную палочку в растворе йода и помещаем в коробочку с порошком, так, чтобы палочка не касалась порошка (я в коробочке сбоку под крышкой сделала маленькую дырочку, куда и вставила изнутри обрезанную ватную палочку). Крышку плотно закрываем, чтобы йод не улетучивался. Через несколько часов порошок потемнеет от паров йода, но останется сухим. Чистить зубы таким порошком можно несколько раз в неделю (я чищу на ночь) – укрепляются зубы, перестают кровоточить десны.
И в заключение: недостаток йода – очень плохо (об этом можно почитать в интернете), но и избыток его - нисколько не лучше. Чаще всего, организм об этом сигнализирует появлением единичных чешущихся прыщей, как при крапивнице. Но иногда этого не бывает, поэтому остается единственный показатель нормы – йодная сеточка на запястье.
На заметку - Самарский йод не покупаю - он и йодом не пахнет...
Будьте здоровы!
