Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.61679
Среднее: 4.6 (всего голосов: 274)

MINX93 аватар
Опубликовано 22 Апрель, 2015 - 20:00
отзыв от
4

    На эту тему я могу разглагольствовать часами, но не буду лить воду в отзыве и расскажу по существу - что, как и почему было и стало. 

Это я лет 5 назад
Это я лет 5 назад

   Все началось 5 лет назад - я при своем росте 172 см весила в районе 57-59 кг и была в принципе довольна и радовалась жизни.   Я поступила в университет и тут началоооось - булки, перекусы, опять булки, а иногда и две. НУ ЧТО СКАЗАТЬ - ВЕЧНО ГОЛОДНЫЕ СТУДЕНТЫ!) Прибавила я на тот момент (в течение года) около 5 кг - НО МНЕ ПОВЕЗЛО, И ОНИ ПЛАВНЕНЬКО И КРАСИВО РАСПРЕДЕЛИЛИСЬ ПО МОЕМУ ТЕЛУ!

                                                   

Тут меня еще все устраивало
Тут меня еще все устраивало

                                           КУЛЬМИНАЦИЯ - ТАДАДАДАААААААМММММ!

   Все началось, когда я начала жить с молодым человеком. Работал он до поздна (в 10 - 11 вечера мог прийти домой) и покушать любил вечерком за весь день. 

   НУ А Я ЧЕМ ХУЖЕ? Готовишь тут все ему с пылу с жару и даже не присядешь за семейный стол? НА ЕДУ Я ОООЧЕНЬ ПАДКАЯ (ОСОБЕННО НА ВКУСНУЮ И НЕ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНУЮ)!!!! 

   И конечно же не отказывала себе съесть часов в 10 жареной картошечки на сальце, котлеток свиных, курочки жареной, да можно еще и соляночки тарелочку навернуть было. А перед сном, за просмотром телевизора можно было уже и чайку с 3-мя ложечками сахара и конечно же конфеток (штук 3-5 не меньше!!!!)

   Была зима, весов не было, а я росла и росла - отращивала бока, как свинка на ферме)))

   В один прекрасный момент мне мой же МЧ сказал, что как-то я поправилась немного.... В доме летало все....Я так обиделась на него (хотя он сказал это ну ооочень культурно!)

   Приехав к маме, я встала на весы - 72 кг!!! за 2 года я поправилась практически на 15 кг!!!! О ужас=(

Я во всей своей "шикарной" массе!
Я во всей своей "шикарной" массе!

   И тут я начала худеть. Медленно, но верно за пол года (ставила себе цель похудеть к лету) я вернулась к своим 64-65 кг. А как я это сделала?:

  1. Я вообще перестала пить напитки с сахаром - ни кофе, ни чай, ничего! По-началу перешла с 3 ложек на 2, потом 1 и так отказалась совсем. И кстати до сих пор его не ем)
  2. На диетах я пробовала сидеть, но надолго меня не хватало, да и вес возвращался. Поэтому этот вариант отпал сразу.
  3. Со спортом тоже как-то не заладилось (лентяйка я жуткая)))
  4. САМОЕ ГЛАВНОЕ - я перестала есть по вечерам, если очень хотелось, то пила кефир.
  5. Начала вести дневник калорий - лимит был 1800-2000 калорий. Я записывала все что ем и пью, рассчитывала. Иногда выходила за лимит, иногда не придавала значение маленькой шоколадной конфетке, а зря!)

   Где-то через месяц я втянулась, знала примерную калорийность блюд, старалась есть маленькими порциями. БЫЛО ТЯЖЕЛО((( Все время хотелось стащить кусочек чего-нибудь вкусного, особенно когда суженый хрумал вечером на кухне(((   

                                                                                                                                                                            

           Прошло 2-,25 года с тех пор как я похудела до 65 кг. Сейчас мой вес составляет 61 кг +- 1 кг. За все это время я получается скинула примерно 10 кг. Стараюсь поддерживать себя в форме, много не ем (не всегда получается), но калорийность больше не считаю.

                                                             Для примера - фото 3 года назад

                                           А это фото примерно пол года назад сделано было.

                                                                                                                                                                            

 Сейчас я выгляжу вот так. Но все равно считаю, что это не мой предел. Возможно пора задуматься о спорте, но худеть я пока больше не планирую =)

написать модератору

MINX93 рекомендует Подсчет калорий / Считаю и худею

Оцените насколько полезен этот отзыв
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Диеты
Комментарии к отзыву
  • Only God Can Judge Me аватар

    Only God Can Ju... 22 Апрель, 2015 - 20:05
    Умница! Big smile
  • MINX93 аватар

    MINX93 22 Апрель, 2015 - 20:06
    спасибо)
  • Olesyadobr аватар

    Olesyadobr 22 Апрель, 2015 - 22:26
    Отличный результат! вы умничка! Grade
    Я тоже пришла к выводу, что диеты- это не для меня. Лучше поменять образ жизни и рацион, без ущерба психике!)))Как-нибудь напишу отзыв о том, как я похудела на 17 и о прелестях ПП)))
  • MINX93 аватар

    MINX93 22 Апрель, 2015 - 22:38
    спасибо))
  • Рыжик 18 аватар

    Рыжик 18 20 Июль, 2015 - 17:39
    Блин, не могу отказаться от сахара Angry
  • Дареныш аватар

    Дареныш 21 Июль, 2015 - 21:13
    да)что бы взять себя в руки нужно иметь хорошую силу воли)а она у Вас есть)
  • Maksudova аватар

    Maksudova 8 Март, 2016 - 21:15
    Хотела прочитать ваш отзыв, но ваши дырки вместо глаз...это жуть..
  • MINX93 аватар

    MINX93 9 Март, 2016 - 08:33
    Big smile

Другие отзывы
Смотрите также