БАД Natural Factors WomenSense, RxOmega-3, Women's Blend, 120 Softgels - отзыв

Всем привет!

Сейчас здоровый образ жизни в моде. Все занимаются спортом, пьют БАДы и читают медицинские сайты. У всех на слуху, что надо обязательно принимать Омега-3. Меня тоже не минули эти тенденции, так что я в свое время озаботилась вопросом регулярного употребления БАДов с Омега-3.

А где лучше всего заказывать БАДы? Правильно, на iHerb! C другой стороны, там столько разновидностей добавок с омега-3, что прежде чем сделать заказ, пришлось как следует разобраться в этом вопросе. Так что я готова с вами поделиться своими знаниями (вдруг кто еще не в курсе), и показать биодобавку, которая мне очень понравилась своим комплексным составом.

Это БАД WomenSense RxOmega-3, а производитель называется Natural Factors.

Ѽ Информация с сайта iHerb:

Перевод немного корявенький, как обычно.

WomenSense — это линейка продуктов, призванная помочь женщинам достичь своего наилучшего здоровья.

WomenSense RxOmega-3 естественным образом содействует здоровью сердца, гибкости суставов и сиянию кожи. RxOmega-3 — это рыбий жир фармацевтического класса, который содержит высокоэффективные ЭПК и ДГК. Дистиллированная на молекулярном уровне, RxOmega-3 обладает гарантией чистоты и безопасности от таких загрязнителей окружающей среды, как ПХБ, ртуть или другие вредные соединения, а также превосходит самые строгие международные стандарты качества.

Одна доза (2 мягких желатиновых капсул) содержит 400 мг ЭПК и 200 мг ДГК омега-3 жирных кислот, а также 260 мг мощного антиоксиданта АЛК и 50 мг ГЛК — важного компонента здоровой сияющей кожи.

Все эти аббревиатуры в описании продукта могут быть немного непонятны, но я обещаю все объяснить!

Ѽ Цена и место покупки: iHerb, 910 рублей.

Ссылка на товар

Ѽ Упаковка и внешний вид капсул:

Симпатишная пузатая баночка, довольно большая. Крышка удобная, на ней надо оторвать полосочку, после чего она станет откидывающейся.

На горлышке изначально была защита, так что тут все в порядке, и ещё внутри была пушистая ватка, все как всегда в биодобавках.

Капсулы БОЛЬШИЕ.

Нет, не так. Капсулы ОЧЕНЬ БОЛЬШИЕ.На самом деле пугаться не надо, они легко проглатываются. В это можно не поверить, глядя на последнее фото, но это действительно так.

Я думаю, это связано с тем, что они легкие и скользкие, в своей желатиновой оболочке. Знаете, бывают такие шершавые крупные витамины, или травяные капсулы? Для меня гораздо труднее проглатывать их, чем эти гладкие капсулы с рыбьим жиром. По крайней мере допила баночку, и ни разу никаких проблем не возникло.

Ѽ Для чего нам необходимы жирные кислоты Омега-3

Перейду к самому интересному, то есть к вопросу, как правильно выбрать БАД с омега-3, так как многие путаются в аббревиатурах и в разных омегах. Расставим, как говорится, все точки над i.

Омега-3 - это жирные кислоты. Почему же они нам столь необходимы?

Жирные кислоты являются незаменимыми, и поступают в организм только с пищей. Однако получить с пищей достаточное их количество сложно - они содержатся в жирной морской рыбе, грецких орехах и льняном масле, а эти продукты не так уж и часто появляются на нашем столе. Омега-3 входят в состав клеточных мембран и поэтому необходимы нашему организму для восстановления клеток. Они обеспечивают нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы, суставов, снижают уровень плохого холестерина, а также поддерживают хороший иммунитет и красивую кожу. К тому же, по некоторым данным, Омега-3 замедляют процессы старения, препятствуя укорочению длины теломер.

Мы же потребляем с пищей большое количество не Омега-3, а других жирных кислот, которые называются Омега-6. Омега-6 содержатся в любых растительных маслах. Так вот, ученые выяснили, что очень важно употреблять жирные кислоты омега-3 и омега-6 в правильном соотношении, а это соотношение как минимум 1:2, а как максимум 1:1. У обычного же среднестатистического человека баланс жирных кислот ближе к 1:16. Вот так плохо обстоят дела. Таким образом, чтобы выровнять баланс, необходимо обязательно употреблять БАДы с омега-3.

Признаки нехватки Омега-3:

Самым явным признаком дефицита жирных кислот Омега-3 является ухудшение состояния кожи волос и ногтей. Волосы становятся тусклыми и сухими, с секущимися кончиками, появляется перхоть. Прыщи на лице, высыпания и шелушение на коже также могут говорить о недостатке омега-3 в организме. Ногти начинают слоиться и ломаться, становятся тусклыми и шероховатыми. К другим признакам можно отнести депрессивное состояние, запоры, боли в суставах, гипертонию.

Ѽ Состав и дозировки:

Теперь я расскажу, почему я выбрала именно этот БАД, и в чем его преимущества.

Омега-3 жирные кислоты подразделяются на классы. Вот тут мы и увидим эти страшненькие аббревиатуры - ALA, EPA и DHA. Попробуем разобраться.

EPA: эйкозапентаеновая кислота. Содержится в холодноводной морской рыбе. Что интересно, помимо противовоспалительного действия EPA влияет на состояние психики, она повышает настроение.

DHA: докозагексаеновая кислота. Содержится в холодноводной морской рыбе. Поддерживает здоровье нервной системы и глаз.

ALA: альфа-линоленовая кислота. Содержится в льняном, рапсовом масле, и в масле грецкого ореха. Из ALA наш организм может синтезировать EPA и DHA, но с какой эффективностью - неясно.

В каком же количестве нам надо принимать омега-3? Рекомендуемая профилактическая дозировка омега-3 для взрослых составляет:

500 — 600 мг EPA + DHA

Рекомендуемая дозировка комплекса WomenSense RxOmega-3:

2 капсулы 1-3 раза в день или по назначению врача.

В двух капсулах этой БАД как раз содержится 600 мг EPA + DHA (в рыбьем жире) плюс по 500 мг льняного масла и масла примулы вечерней. Зачем нам к рыбьему жиру еще и эти масла?

Льняное масло это источник ALA жирных кислот, но оно еще и содержит лигнаны, которые обладают профилактическим действием против гормонально зависимых видов рака, в том числе против рака молочной железы.

Масло примулы вечерней содержит гамма-линолевую кислоту, или GLA, которая относится уже к омега-6. GLA также, как и омега-3 положительно влияет на иммунитет и суставы, но помимо этого еще и необходима для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. К тому же в больших дозировках она используется для лечения ПМС, так что этот симптом тоже может уйти в прошлое при приеме масла примулы вечерней.

Вот и получается, что в одной биодобавке мы получаем:

Рыбий жир ( EPA+DHA) + Льняное масло (ALA) + Масло примулы вечерней (GLA)

или по воздействию:

Сердце и сосуды + Иммунитет + Суставы + Настроение + Долой ПМС + Профилактика рака + Красота

Именно это и написано на баночке сБАД:

Ѽ Результаты применения:

Согласно рекомендованной дозировке, надо принимать капсулы WomenSense RxOmega-3 по 2 капсулы минимум 1 раз в день, я так и делала. В баночке 120 капсул, то есть при однократном приеме хватит на 60 дней, практически на полноценный курс.

Что со мной происходило при приеме БАД? В целом, не могу сказать, что мое состояние ДО и ПОСЛЕ курса различалось в разы, но некоторые изменения я отметила.

Например, у меня значительно улучшилось состояние кожи. У меня это особенно хорошо заметно на коже стоп. Если раньше у меня кожа стоп была настолько сухая, что порой доходило до появления трещин, то при регулярном приеме омега-3 состояние кожи стоп просто отличное, особенно если плюс к БАДам не забывать про уход.

Очень сильно улучшилось состояние ногтей, тут я думаю сыграло свою роль то, что я параллельно принимала жевательные витамины с биотином. Все равно надо подходить к проблеме комплексно. Мне даже стыдно выкладывать фото ногтей ДО и ПОСЛЕ, так как я уже и забыла, что может быть такое плохое состояние ногтей, какое у меня было прошлой зимой. Так что на всякий запихну в цитату.

Что касается женского здоровья, ПМС я не страдаю, так что по этому поводу ничего сказать не могу. Однако я отметила, что болезненность груди накануне критических дней сильно уменьшилась.

Есть еще один важный вопрос - можно ли постоянно принимать этот БАД или лучше делать перерывы? В литературе указывается, что можно без перерывов, но у меня получилось, что я сделала перерыв практически на все лето. Пропив курс, я стала забывать принимать капсулу. Потом я задумалась над этим, и решила - что таким образом организм сигнализирует о том, что хватит. К тому же, летом мы были на Сейшелах, и наелись там рыбы на несколько месяцев вперед. У нас каждый день была рыба на ужин, и иногда еще и на обед.

Сейчас наступила осень, приближается зима, и я снова начала принимать этот БАД. Однако заказывать новую баночку пока не буду. Мое мнение - что БАДы нужно менять, поэтому сейчас я планирую заказать другие омега-3, или жир криля. Буду делиться с вами своими впечатлениями и в дальнейшем, так что подписывайтесь на мою страничку!

Ѽ Выводы:

Рекомендую эту биодобавку. По цене недешево, но она того стоит.

Если нужен реферальный код для IHerb (получите 5% скидки) - пишите в личку.

****************************************************************************************************************

Другие мои отзывы о витаминах и товарах для здоровья с iHerb:

Natrol OMEGA 3-6-9, со вкусом лимона

Жевательные витамины со вкусом клубники для кожи, волос, ногтей Nature's Bounty

Мятно-лавандовый стик от головной боли Health from the Sun