Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
5
Среднее: 5 (всего голосов: 4)

nezlaya_yana аватар
Опубликовано 22 Апрель, 2015 - 11:45
отзыв от
5

Не уверенна, что именно этой фирмы фитбол, но выглядит именно так!

Собственно говоря, когда я выбирала фитбол, мне было без разницы какой он фирмы.

Важно выбрать нужного диаметра, иначе заниматься на нем будет неудобно. Как же правильно выбрать? Покапавшись немного в интернете, я нашла:

  • если ваш рост до 155, то подойдет мяч 45 см;
  • если ваш рост от 155 до 165, подойдет мяч 55 см;
  • если ваш рост от 165 до 175 - 65 см;
  • от 175 и выше - 75 см.

Мой рост 170 и мне идеально подошел диаметром 65 см.

Поначалу он служил мне, как подставка для ног Laughing out loud и по этому я выглядела именно так:

 

Но потом взяли руки в ноги или ноги в руки....короче решила использовать по назначению и качать пресс лежа на фитболе.

Попытаюсь объяснить: ноги находятся на полу на ширине плеч, спиной ложимся на фитбол.... Получается, что ноги согнуты в коленях на 90 градусов. руки запракидываем назад, ложась на мяч. И поднимаем руки, тянем к потолку... Итак делаем 3 подхода по 10-15-20 раз...

Теперь я выгляжу вот так:

Конечно, на одном фитболе я не остановилась Smile) у меня есть и бодибар, и гантели, и утяжелители. Но именно для пресса только фитбол.

 

Разница фото в два месяца. Первый месяц я сидела на диете, но об этом позже и дам ссылку на свой отзыв моей диеты, сейчас просто перешла на правильное питание. По этому все в ваших руках!

 

Вот ссылка на то, как похудела на 5 кг:

http://irecommend.ru/content/minus-5-kg-pri-i-tak-...

сообщить о нарушении

nezlaya_yana рекомендует Гимнастический мяч Alex Фитбол GB-65.

Оцените насколько полезен этот отзыв
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Спортивные товары
Тип товаров: Фитбол
Брэнд: ALEX
Комментарии к отзыву
  • Жена Хотабыча аватар

    Жена Хотабыча 22 Апрель, 2015 - 11:57
    Боже мой, какой животик, какая фигура. Класс:-)
  • nezlaya_yana аватар

    nezlaya_yana 22 Апрель, 2015 - 12:02
    Спасибо большое! Big smile
  • ТатьянаМеляк аватар

    ТатьянаМеляк 22 Апрель, 2015 - 15:04
    Это моя мечта))))) очень красивый
  • nezlaya_yana аватар

    nezlaya_yana 22 Апрель, 2015 - 15:05
    спасибо) все в ваших руках))
  • Frish-KA аватар

    Frish-KA 27 Май, 2015 - 03:01
    АФИГЕННО !!! простите, но других слов нет! Shock
  • nezlaya_yana аватар

    nezlaya_yana 4 Июнь, 2015 - 15:32
    Спасибо большое)

Другие отзывы
Смотрите также