Всем привет! Сегодня хочу поделиться очень полезным продуктом - семена льна хрустящие. Вообще лен полезен не только в семенах, масло льна тоже идеально. Я принимала оба варианта и семена мне понравились больше (именно по способу приёма).
Для начала разберёмся что это такое и с чем его едят)))
Семена льна это просто кладезь витаминов:
- Полиненасыщеные жирные кислоты (омега-3, омега-6, омега-9)
- Лигнаны (растительные гормоны)
- витамины A, B, E, F.
Весь этот набор полезных и я бы даже сказала необходимых компонентов находиться во льне (будь то масло или семена) .
Что вы получите при приёме семян льна:
- Насыщение организма необходимыми ему полезными компонентами;
- Похудение(!) именно там где надо;
- увеличение груди (за счёт содержания гормона) ;
- Отличное пищеварение и нормализацию всех этих процессов.
- ухоженные блестящие волосы;
- Крепкие ногти, кости;
- Здоровая кожа (помогает при акне).
Вообщем, все что нужно в одном средстве. Для меня это просто находка.
Начала я с приёма масло льна. Честно, пить его не доставляло удовольствие. И после окончания бутылки, я решила купить лён именно в семенах. Как я их употребляю: утром на тощак, выпиваю стакан воды, через 5 минут беру чайную ложку семян и тщательно жую их. Важно их хорошо так сказать "перемолоть". Потом где то через 20-30 минут завтрак. Потом после ужина ещё одна чайная ложка. И так каждый день. Результат виден через месяц, а через 2 он более явный.
Конечно лен не очень вкусный продукт, но ради его пользы я готова с этим смириться.
Если мой отзыв был вам полезен, ставьте лайк 
