Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.4
Среднее: 4.4 (5 голосов)

Гелла - я аватар
Опубликовано 7 Март, 2015 - 20:36
отзыв от
4
Достоинства: здоровье, молодость, очищение, полезная, простая и не дорогая
Недостатки: тяжело совмещать с активным образом жизни

Всем добрый вечер!!!

Слышали ли вы когда-нибудь о детокс-диете?

Детокс-диета - это способ похудения, путём очищения и выведения из организма шлаков, токсинов. Детокс-напитки - это напитки на основе соков, способных не только очистить организм, но и вернуть ему силы, заряд энергии и самое главное, помогает похудеть.

Но любое похудение должно сопровождаться различного рода процедурами для подтяжки дряблой и покрытой целлюлитом кожи. 

Например,

Антицеллюлитные обёртывания

Пилинг фруктовыми соками

 

Кроме детокс-лимонада, я соблюдаю определённое меню в течение 8 дней, которое позволяет не только очистить организм от шлаков, но и избавится от лишних жиров, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, при этом не голодая.

***********************************************************************************

ДЕТОКС-НАПИТКИ:

1. На основе лимона

вода - 60 мл (маленькая стопочка),

сок лимона - 4 ст. ложки,

мёд - 1 ст. ложки,

корица молотая - 1/2 ч. ложки.

 

2. На основе винограда

сок винограда - 1 гроздь (обязательно зелёный, лучше кислый сорт),

сок 1 апельсина.

***************************************************************************************

МЕНЮ на 8 дней:

Приём пищи разбиваем на 6 частей.

В 1 день будет идти очистка организма.

Как только встаю, сразу выпиваю свой детокс-напиток натощак.

Завтрак: ела салат из фруктов и ягод, подойдут яблоки, груши, киви, клубника, малина, всё заправляла йогуртом без сладких наполнителей.

Второй завтрак: выпивала стакан детокса, съедала 1 банан и маленькую горсточку орешков (лучше смесь).

Обед  отварная красная фасоль или чечевица заправленные соусом из смеси оливкового масла с соком лимона и винным уксусом.

Полдник: овощи зелёного цвета, детокс-напиток.

Ужин; запечённая рыба 200 гр. с паровыми овощами.

 

Во 2 день будет восстанавливаться система пищеварения.

Как только встаю, детокс-напиток.

Завтрак:  салат из фруктов с добавлением овсяных хлопьев, стакан не жирного молока.

Второй завтрак:  горсть орехов и сок фруктовый.

Обед: вегетарианский суп без мяса и не увлекайтесь картошкой. Хлебцы и кусочек сыра.

Полдник: Хлебцы, творог и пара помидорчиков.

Ужин: Отварное или запечённое белое мясо курицы 200 гр. политое смесью оливкового масла с соком лимона и чесночком. Напиток-детокс. Большое запечённое яблоко.

 

В 3 день избавлялась от жиров и наполняла свой организм витаминами.

Как только встаю, детокс-напиток.

Завтрак:  1 яичко варёное с хлебцем, 2 запечённых яблочка и стакан молока.

Второй завтрак:  горсть сухофруктов, свежий салат заправленный лимонным соком.

Обед: салат из помидорок, сладкого болгарского перца и отварной фасоли, заправленный соком лимона.Хлебцы, киви.

Полдник: творог с любыми ягодами.

Ужин: овощное рагу из риса, помидора и моркови с изюмом. 2 банана.

 

4 день очищения.

Как только встаю, детокс-напиток.

Завтрак: любые ягоды с овсяными хлопьями и молоком.

Второй завтрак:  фруктовый салат и стакан молока.

Обед: хлебцы  с зелёной фасолью (отваривала стручки фасоли замороженные).

Полдник:  Виноград ела.

Ужин: как в первый день. 

 

5 день.

Как и всегда, пью детокс.

Завтрак: делала калорийный сладкий коктейль из молока, 2 бананов и маленькой горсточкой изюма.

Второй завтрак:  горсть сухофруктов.

Обед:  2 отварные картофелины с салатом из любого листового салата. 1 груша.

Полдник: отварная чечевица политая оливковым маслицем и чесночком.

Ужин: 2 фаршированных болгарских перца с начинкой из риса, помидора и моркови и сыра. Запечённое яблоко.

 

6 день повторяется как в 1 день.

7 день повторяется как во 2 день.

8 день повторяется как в 3 день.

 

Обратите внимание, обязательно нужно пить напиток-детокс. После 18:00 пить только горячую чистую воду или детокс.

На самом деле очень тяжело сидеть на такой диете, на мой взгляд, пресновато и скудновато. Порции должны быть маленькими. Обязательно выпивать 2-2,5 литра воды. Дополнительно можно пить зелёный чай без сахара.

В результате, уходят 1-2 килограмма, не много я хочу вам сказать. Появилась какая-то лёгкость.

Другие отзывы о диетах:

Отлично очищает организм. Хороший способ похудеть.

Диета без вреда для организма

- 1 кг в день, вкусно, легко, без мучений

.

написать модератору

Гелла - я рекомендует Детокс - диета

Оцените насколько полезен этот отзыв
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Диеты
Комментарии к отзыву
  • Водолей-ка аватар

    Водолей-ка 12 Март, 2015 - 18:35
    думаю, мне такое подойдет, надо изучить эти напитки
  • Vesna 25 аватар

    Vesna 25 28 Март, 2015 - 08:28
    Неплохая диета , но результат для меня будет слабоват , мне бы хотелось за время диеты сбросить 3 - 4 килограмма .
  • La_Boheme аватар

    La_Boheme 3 Сентябрь, 2015 - 09:59
    Спасибо за прекрасный отзыв! Села сегодня на питьевой детокс, надеюсь выдержу Love

Другие отзывы
Смотрите также