Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.9
Среднее: 4.9 (40 голосов)

oksi74 аватар
Опубликовано 3 Май, 2011 - 08:45
отзыв от
5
Достоинства: доступность для любой аудитории, можно заниматься дома, поднимает тонус, укрепление спины, улучшает общее самочувствие
С пилатесом я столкнулась когда собралась скинуть лишние килограммы, так легко набравшиеся за зиму. Приобрела гимнастику на диске, занималась в домашних условиях. Сделала вывод, что упражнения на сколько просты в исполнении что подойдут для любого возраста, особенно полезны на растяжку. Ещё комплекс не требует дополнительных затрат на приобретение дополнительного оборудования. после комплекса самочувствие улучшилось, стали более подвижными суставы, ушла боль в спине и ногах. Рассматриваю гимнастику как прекрасное восстанавливающие средство после сидячей работы.
сообщить о нарушении

oksi74 рекомендует Пилатес

Оцените насколько полезен этот отзыв
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Хобби
Название хобби: Спорт
Другие отзывы
  • Довольна

    07.03.2013
    Yanochkalr аватар

    У меня появились лишние килограммы ( и пришлось начать заниматься спортом активно. Я долго выбирала направление, но остановилась на пилатесе.   Ощущения от занятий 1. Сами занятия проходят в спокойном темпе. 2. Мне кажется работают все мышц...в основном на растяжение. 3. Явно качается пресс. 4.

  • Лучшее средство против больной спины

    20.11.2014
    BrightAngel аватар

    Занимаюсь пилатесом около месяца, уже после трех занятий увидела ощутимый результат: тело подтянулось, появилась гибкость, и, самое главное, пропал сильный изгиб поясничного отдела позвоночника(!!!), от которого я очень мучилась, так как даже лежа из-за этого изгиба спина как будто не отдыхала.

  • Рекомендую!

    03.05.2011
    kruglinka аватар

    Я занимаюсь по программе Пилатеса более двух лет. Пришла к этому из-за проблем со спиной. Уже через три месяца заметила значительное улучшение осанки, пропали болезненные ощущения в спине. Общий контур тела подтянулся, особенно заметила улучшения в области талии.

  • Худею. И становлюсь выносливее

    17.03.2011
    мисс Динни аватар

    Очень люблю эту систему упражнений за ее совместимость с невысоким уровнем физической подготовки и проблемным позвоночникомЕсли выполнять все правильно, т.е.

Смотрите также