Сегодня я расскажу об очень действенном противоречивом методе, который одновременно улучшит и ухудшит состояние организма - о ЛЕЧЕБНОМ ГОЛОДАНИИ. О пользе и вреде этой методике написано много. Я лишь поделюсь своим опытом.
Впервые об этой методике я услышала еще в детстве, от мамы. Она по рекомендации врача терапевта часто практиковала лечение сухим голоданием, которое длилось 36 часов. Суть метода в том, что на 36 часов нужно полностью отказаться от пищи и воды. Проводились такие процедуры исключительно в выходные дни с вечера пятницы до воскресного утра. Лет 20 назад мама с легкостью выдерживала это время, отмечая лишь легкую слабость и головокружение к концу голодания. После выхода из этого состояния мама ощущала прилив сил, бодрость духа и прекрасное настроение.
Польза сухого голодания, по мнению врача, заключалась в том, что организм в жестких условиях нехватки питания начинает использовать свои внутренние резервы, избавляется от вредных веществ, выводит шлаки и токсины, расщипляет жиры. Вся жизненная сила организма направляется на очищение и оздоравление (это если вкратце).
Есть мнение, что при длительном голодании организм избавляется даже от раковых клеток. По этому поводу ученые и врачи до сих пор ведут большие споры.
Недавно и я решилась на подобный эксперимент. Отважилась на такой серьезный шаг я не случайно, искала действенный способ лечения кожной проблемы - экземы. Живет она на внутренней стороне ладони, исчезает и появляется вновь. Во время ее активного появления кожа трескается, пузырится, кровоточит. Очень неприятная картина получается. Есть факторы при которых она усиливается - стресс, неправильное питание, воздействие бытовой химии. За 10 лет упорной борьбы я нашла только один действенный метод - Православный пост. Жесткое ограничение в пище на протяжении почти 2 месяцев дает волшебные результаты. Мази, крема, таблетки, капельницы, внутривенные "горячие" уколы действуют не совсем эффективно и очень кратковременно.
Когда до Православного поста оставалось еще пара недель, а моя проблема в очередной раз дала о себе знать весьма конкретно, я решилась!
Схема проведения:
пятница (прием нежирной низкокалорийной пищи и воды до 18.00)
суббота (полное голодание)
воскресение (утро - прием кипяченой воды, чуть позже - легкий фрукт, на протяжении всего дня легкая пища маленькими порциями, исключая животные белки).
В пятницу все было прекрасно, в субботу утром и днем великолепно. Чувство голода отсутствовало, хотелось только пить, но я держалась как могла.
Маленькое уточнение, со мной годовалый ребенок, которые не дает никакого покоя и весь нещадно меня гоняет, требует много внимания. Лежать на диване и ничего не делать не получится.
До 21.00 я чувствовала себя вполне прилично, а вот после, когда прошло уже 24 часа, состояние заметно ухудшалось. Я решила пораньше лечь спать с мыслями, что проснусь завтра другим обновленным человеком, но не тут то было! Меня морозило, трясло (и это под теплым одеялом), кружилась голова причем в состоянии лежа, подташнивало, во рту появлялся неприятный привкус.
К 2 ночи я не выдержала, попила воды, стало легче, удалось немного поспать. За ночь я несколько раз полоскала рот и чистила зубы, отвратительный привкус и белый налет не давали покоя. Этому есть научное объяснение - так выходят шлаки и токсины.
К утру проснулась абсолютно разбитой, подозреваю, что упало давление, но измерить я его не смогла, уж очень лениво было идти за тонометром. Мое утреннее состояние можно сравнить с жестким похмельем: головная боль, тошнота, упадок сил. Весь день я старалась поставить себя на ноги, к вечеру полегчало, а с утра прошло почти все.
А теперь О ХОРОШЕМ, как только прошли все негативные последствия кожа на руке начала обновляться прям на глазах. Уже через 3 дня исчезли все ранки, трещинки и пузырьки, осталась лишь легкая шароховатость.
ТАКОГО СИЛЬНОГО И БЫСТРОГО ЭФФЕКТА не было никогда, ни от одного лекарства. ЧУДЕСА ДА И ТОЛЬКО!
Был замечен и еще один бонус от голодания - резкая потеря веса примерно на 1 кг и уменьшение объема в области живота на 1,5 см. Вроде мелочь, приятно! Тут главное не обольщаться, этот килограмм может очень легко вернуться обратно, особенно при неправильном питании.
После такого сурового лечения экзема больше меня не беспокоила, так как через пару недель начался пост, которого я старательно придерживалась и благодаря которому состояние кожи на данный момент - отличное!
Как мы все прекрасно знаем Православный пост - это время больших ограничений и в мыслях и в еде (он закончился вчера и я его соблюдала). Про мысли и религиозное содержание рассказывать не буду, не та тема. А про ограничение в пище могу.
Последняя пятница поста - день, в который рекомендуется полностью отказаться от еды, чтобы очистить свой организм и подготовится к Пасхе. Опыт голодания у меня уже был и я решила попробовать еще раз, но уже с водой (напоминаю у меня активный маленький ребенок, требующий внимания, лежать на диване и болеть в данном случае непозволимо).
Первые 20 часов голодания прошли хорошо (с условием постоянного употребления воды), а потом силы резко стали меня покидать. Пришлось попить зеленый чай с медом, заряд бодрости и сил вернулся в прежнем объеме, а может и в большем. После полуночи, выдержав чуть больше суток голода, опасаясь знакомых побочных эффектов я съела яблоко. Яблоко не очень мне помогло, утром состояние было так себе, слегка кружилась голова и тряслись руки. В этот раз давление я измерила: 100х60, низкое. Ночью спала хорошо, неприятного привкуса во рту и белого налета не было, значит шлаки с токсинами не вышли, им видимо не хватило время или чай с медом сделали свое дело. Слабость не отпускала весь день.
Состояние кожи до мокрого голодания было хорошим, поэтому никакого волшебного эффекта я не заметила. Но все равно, считаю, что проводить такие дни нужно. Ведь не зря же наши предки несколько веков подряд придерживались православного поста, существенно ограничивая себя в пище и между прочим, чувствовали себя они намного лучше, чем современное поколение людей.
ПОДВОДИМ ИТОГИ:
Сухое лечебное голодание (36 часов)
очень действенный метод для лечения кожи (проверено на себе);
очень действенный метод для похудения (проверено на себе);
имеет множество противопоказаний и неприятных последствий при выходе из него.
Мокрое лечебное голодание (36 часов) - более щадящий метод
хороший действенный метод для похудения (проверено на себе).
имеет противопоказания и последствия при выходе, но не такие неприятные и опасные как в первом случае.
Рекомендовать или не рекомендовать я права не имею.
Проведение таких процедур регламентируется серьезными правилами: в голодание нужно правильно войти и выйти. (Кстати во второй раз мой выход из голода был неправильным).
К такой процедуре нужно готовиться со всей серьезностью и ответственностью.
Для проведения голодания нужна консультация врача, ведь имеются серьезные противопоказания!
Ожидаемого эффекта я достигла, поэтому ставлю (Пальчик кверху).
За 36 часов не может уйти 1 кг жира, это по большей части жидкость в организме) Про сухое голодание вообще не слышала, мне кажется это очень опасно...
А вот про мокрое - у меня есть один знакомый, который действительно вылечил опухоль. Слышала об этом методе не раз, он тоже довольно непростой и проводится обычно в критических ситуациях. Суть - полный отказ от еды на месяц, можно только чистую воду. Причем он постоянно занимался физической активностью. Считается что за месяц организм полностью перезагружает внутреннюю работу и обновляет органы, то есть аварийно удаляет все болячки навсегда.
Я и не утверждаю, что потерянный 1 кг состоял только из жира, там был разннообразный состав веществ. Такие случаи, как с Вашим знакомым действительно бывают, но это огромнейшая работа и мотивация самого человека! Уверена, его в период голодания наблюдал врач. Сухое голодание опасно, но эффективно, к нему нужно правильно подготовиться!
Попробуйте водное голодание, только заранее приготовьтесь, воздержитесь от высококоларийной, тяжелой пищи. результат заметите быстро. Я через недельку планирую повторить голодание на воде.
