Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.9
Среднее: 4.9 (40 голосов)

nata1984 аватар
Опубликовано 23 Март, 2016 - 10:00
отзыв от
5
Достоинства: доступность для любой аудитории, поднимает тонус, укрепление спины, улучшает гибкость спины, улучшает общее самочувствие

Пилатесом занимаюсь семь месяцев. До этого со спортом вообще не дружила.

И так, как все началось: появился лишний вес, усталость и сонливость, да и гибкость в теле как то пропала. Думаю, а займусь я спортом. Решила заняться спортом, начиталась отзывов и решила я заняться пилатесом.

И вот мое первое занятие! Я всегда считала себя очень сильной и выносливой, но после первого занятия поняла, что это далеко не так. После занятия я была, как выжатый лимон. все нереально болело, казалось бы, обычные движения, а выполнять все было очень тяжело.

Сам пилатес - это статистические движения, очень много растяжки, очень много приседаний и наклонов. Движения очень простые, но если ты повторяешь их несколько раз, то все не так уж и просто. Я взяла абонемент на 12 занятий рассчитанный на месяц. Т.е. в неделю я ходила три раза. Какие выводы могу сделать: главное не бросить это дело после первых посещений, все таки нужно себя перебороть. Не рассчитывайте, что будет легко. Пилатес - это труд над своим телом. После 3 - 4 занятия будет легче, тело начнет привыкать к нагрузкам. Главное, чтобы тренер был профессионалом, а не любителем.

После месяца таких нагрузок я увидела результат. Я стала намного сильней, тело хорошо окрепло. Перестала горбатиться, кг начали уходить, но тут нужно еще учесть питание. У меня появился прилив сил, появился пресс. Теперь на тренировки я лечу, мне очень нравиться состояние моего тела и мое самочувствие.

написать модератору

nata1984 рекомендует Пилатес

Оцените насколько полезен этот отзыв
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Хобби
Название хобби: Спорт
Другие отзывы
  • Нашла то, что мне нужно

    15.07.2014
    ann19588 аватар

    Давно слышала от друзей про пилатес, говорили, что очень сложно и просто нереально)  И вот, решила опробовать, привести тело в форму очень хотелось к отдыху Начала заниматься по общим программам дома, по видео.

  • Не для меня

    15.07.2014
    Явита аватар

    Пилатес мне однозначно не понравился. Но низкую оценку ему я поставить не могу. Тут, как говорится - на вкус и цвет товарищей нет. Мне не понравился, а людям помогает и даже фанаты свои есть. К тому же я не смогла оценить полностью все плюсы пилатеса, так как занималась самостоятельно.

  • Хорошая штука этот пилатес))

    23.03.2016
    Татьяна В.М. аватар

    Помнится в свое время я занималась пилатесом. Тренер у нас был замечательный (что немаловажно), занятия были трудные первое время,потом мышцы привыкли и становилось все легче. Зато тело принимало ту самую рельефность и прокаченность. я прям не верила,что это происходит со мной в реальной жизни,т.к.

  • Мой любимый спорт. Лучшее что может быть.

    29.12.2015
    Alisi290 аватар

    Я занималась многими видами спорта. Ходила в тренажерный зал под наблюдением опытного тренера. Были занятия аэробики, силовые нагрузки, степ, бег, йога. Все что было в доступности все пробовала с интересом.   Однако пилатес оценила больше всего.

Смотрите также