Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.656085
Среднее: 4.7 (189 голосов)

farforovaya_kukla аватар
Опубликовано 24 Март, 2016 - 09:05
отзыв от
5
Достоинства: выводит шлаки, лидер по омега 3 и 6, очень полезное, повышает либидо, проверено временем, укрепляет волосы, улучшает кожу, улучшает работу жкт, универсальное
Недостатки: маленький срок годности, трудно смыть с волос

Добрый день, дорогие девушки!Я твердо убеждена, что самые действенные средства для поддержания красоты, молодости и здоровья – это те, что нам подарила матушка-природа.В сегодняшнем отзыве я расскажу о том, как регулярный прием Льняного масла внутрь и наружно на протяжении 3-х лет отразился на состоянии моих волос, кожи, ногтей, а также женском здоровье и общем состоянии организма. Говорить на подобные темы я могу долго и с удовольствием, так что запаситесь терпением, а также чашечкой чая или кофе, и давайте начнем Smile

***Льняное масло нерафинированное холодного отжима***

Общая информация:

  • где купить нерафинированное льняное масло? – супермаркеты, магазины товаров для здорового питания, аптеки.
  • сколько стоит нерафинированное льняное масло? – в моем городе его цена колеблется в пределах 150-200 рублей в зависимости от места покупки,
  • я покупаю льняное масло от пр-ля «ООО «Завод растительных масел», г.Череповец.

Льняное масло нерафинированное отзывы
Льняное масло нерафинированное отзывы

Я уже рассказывала в предыдущих отзывах, что в свое время сидела на жестких диетах и питалась крайне несбалансированно. Жиры в моем питании в тот период практически отсутствовали, как полезные (ненасыщенные), так и вредные. Я повторила ошибку многих девушек, который в стремлении избавиться от жира на теле решают, что самый эффективный способ – исключить жиры из рациона. Но это в корне неправильно! Жиры жизненно необходимо для функционирования женского организма. Их отсутствие в моем рационе незамедлительно сказалось на внешности – кожа шелушилась, после любого контакта с водой ее ужасно стягивало Волосы были сухие, тонкие и безжизненные, кончики постоянно обламывались, а ногти приходилось срезать «под корень». Но проблемы с внешностью – это «цветочки». Самое серьезное, что может произойти в результате ограничения жиров – это сбои в женском цикле. Увы, меня данная проблема также не обошла стороной. Кто-то уповает на таблетки и лекарства, но мне ближе другой подход – я верю, что здоровый образ жизни, сбалансированное питание и позитивный настрой способен справиться с любыми проблемами здоровья. Именно так 3 года назад в моем рационе появилось Льняное масло и по сей день я принимаю его как внутрь, так и использую наружно. Как именно? Начну, пожалуй, именно с употребления Льняного масла внутрь.

Льняное масло нерафинированное отзывы
Льняное масло нерафинированное отзывы

Применение льняного масла ВНУТРЬ

Начать применять льняное масло меня вдохновила мама своим примером. В свое время она смогла похудеть более, чем на 30 кг, в корне изменив свои привычки в питании и образе жизни. На завтрак она выпивала чашку травяного чая и ела кашу на воде, в которую добавляла сухофрукты и ложку льняного масла - и усиленно агитировала меня следовать ее примеру. Но в то время у меня не было привычки завтракать вовсе. Я ограничивалась чашкой чая, хлебцем с сыром или стаканчиком с йогуртом. К льняному маслу я относилась крайне скептически, оно мне казалось каким-то «вонючим» и прогорклым на вкус. Но желание восстановить пошатнувшееся здоровье было сильнее. Кроме того, у меня были проблемы по «женской» части, не буду вдаваться в подробности, но все было довольно серьезно. Травить себя лекарствами желания не возникало, так что я стала искать информацию в сети и с удивлением узнала, что Льняное масло крайне полезно именно для женского здоровья, так как нормализует гормональный баланс в организме и содержит незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Итак, я приняла решение включить в свой рацион Льняное масло, пусть даже «через силу». Сразу оговорюсь, я не принимала его натощак в чистом виде, а только вместе с пищей. Не вижу смысла «заталкивать» в себя ложку масла, если можно дополнить им привычные блюда, и получить вкус и пользу 2 в 1.

Льняное масло нерафинированное отзывы
Льняное масло нерафинированное отзывы

Важный момент, на который обращаю ваше внимание – Льняное масло не подлежит термообработке, на нем нельзя готовить (жарить, тушить и т.д.), только добавлять в уже готовые блюда!

Вот уже 3 года мое утро начинается так – после пробуждения я выпиваю стакан чистой воды, затем завариваю себе чашку зеленого чая б/с, варю овсянку на воде, а в уже готовую и слегка остывшую кашу (не «с пылу, с жару»!) добавляю 1 ложку льняного масла. Я не добавляю в кашу молоко, соль, сахар – только льняное масло (хотя это только мои предпочтения). Как известно, льняное масло также обладает обволакивающим свойством, улучшает пищеварение и работу желчного. У меня с пищеварением с детства «не лады» - дискенезия желчевыводящих путей, к тому же «заработанный» из-за диет гастрит. После того, как я стала регулярно есть по утрам кашу с добавлением льняного масла, то сразу же заметила, что пищеварение наладилось, желудок и желчный стали беспокоить меньше.

Льняное масло нерафинированное использование внутрь
Льняное масло нерафинированное использование внутрь

Идеальный вариант – добавлять льняное масло в крупы (овсянка, гречка, перловка и т.д) или в овощные салаты. Например, я могу на обед потереть морковь, сделать салат из огурцов, сельдерея и свежей зелени, тот же винегрет и заправить готовое блюдо 1 ложкой льняного масла. Самое важное - срок годности у льняного масла всего 3 месяца с момента пр-ва и 1 месяц с момента вскрытия. Я всегда обращаю внимание на дату изготовления при покупке, а храню масло исключительно в холодильнике. Опытным путем выявила для себя, что самое вкусное масло – Вологодское, в принципе, и неудивительно, ведь Вологодчина издавна славилась льняным промыслом. У льняного масла довольно специфический вкус, раньше мне он казался противным, но сейчас я его полюбила. Вологодское масло хорошо тем, что в нем не сильно выражена «горчинка», наоборот, мне кажется, что оно очень приятное и даже немного сладковатое на вкус.

Льняное масло нерафинированное использование внутрь
Льняное масло нерафинированное использование внутрь
Регулярный прием внутрь льняного масла позитивно сказался на моей внешности. Во-первых, это сразу же отразилось и на состоянии кожи – прошли шелушения, кожа стала более упругой и гладкой, цвет лица – более здоровым и ровным. Во-вторых, это сразу же отразилось на качестве волос, Меня часто спрашивали, как мне удалось так увеличить густоту волос, так вот, я больше, чем уверена, что льняное масло сыграло в этом важную роль. Все же уход – уходом, но красивые,здоровые и блестящие волосы начинаются изнутри! В свое время я "уповала" на дорогие профессиональные средства, а что толку? Волосы оставались в состоянии "мочала мочалистого". Но стоило начать сбалансированного питаться и снова включить в свой рацион полезные жиры, как волосы буквально ожили!

Льняное масло нерафинированное для волос
Льняное масло нерафинированное для волос

Если говорить о дозировке приема внутрь, то все очень индивидуально. Если вы хотите принимать масло «традиционным» способ натощак, то начинайте с 1 ч.л. и смотрите по реакции организма. Я добавляю масло в пищу, за день выходит примерно 2 ложки (моя ложка по размеру больше чайной, но меньше столовой).

О позитивном влиянии масла на внешность я уже рассказала, теперь хочется остановиться и на куда более важном вопросе – женского здоровья. Многие врачи при серьезном сбое в цикле назначают гормональные препараты. У меня нет медицинского образования, поэтому не мне судить о том, что хорошо, что плохо, хотя я стараюсь прибегать к помощи таблеток лишь в крайнем случае. Хотите верьте, хотите нет - благодаря регулярному приему льняного масла, а также полноценному и сбалансированному питанию я без всякой «химии» решила свои проблемы по женской части! Так что если вы сидите на жесткой диете, то настоятельно советую включить в рацион льняное масло и тем самым восполнить дефицит полезных жиров в рационе.

Льняное масло нерафинированное отзывы
Льняное масло нерафинированное отзывы

Применение льняного масла НАРУЖНО

Льняное масло нерафинированное использование наружно
Льняное масло нерафинированное использование наружно

Льняное масло очень положительно влияет на состоянии кожи. Конечно же, если кожа, как у меня, проблемная, склонная к высыпаниям и комедонам, но наиболее заметный эффект даст прием масла внутрь. Но и наружно масло можно и нужно использовать. Если у вас кожа сухая или нормальная, то советую попробовать делать на ночь самомассаж кожи лица с льняным маслом. Я же добавляю льняное масло в глиняные маски. Схему описывала уже не раз – 2 ст.л глины (голубой или зеленой) развожу теплой водой, добавляю 1 ст.л. базового масла (для этой роли как раз подойдет льняное масло), а также по паре капель эфирных масел (чайное дерево, каяпут, лаванда, эвкалипт и т.д.). За счет добавления льняного масла такая маска не только очищает, но и напитывает кожу всеми необходимыми веществами, а также сглаживает шелушения. После такой маски кожа очень гладкая, бархатистая и приятная на ощупь. Я использую плотный тональный крем, который может предательски подчеркнуть все шелушения на коже, но после глиняной маски с добавлением льняного масла тональное средство ложится на кожу просто идеально!

Льняное масло нерафинированное для кожи
Льняное масло нерафинированное для кожи

Я очень люблю использовать натуральные масла в уходе за волосами, и льняное масло не является исключением. Все очень просто – на ночь наношу масло на кончики и до середины длины, затем заплетаю в нетугую косу и ложусь спать, а наутро смываю. Такое обертывание просто «показано» тем, у кого волосы длинные, сухие и пористые.

Но у льняного масла имеется один существенный недостаток - оно очень жирное, по трудности смывания с волос его можно сопоставить, пожалуй, только с репейным или касторовым маслом! Очень часто, если использовать льняное масло для волос "соло", то даже после 2-3 намыливаний может остаться ощущение непромытой головы. Какой выход я нашла для себя? Использовать льняное масло вместе с более легкими и нежирными по своей консистенции маслами, идеальный вариант - Миндальное масло Спивакъ. Причем пропорция составляет 1:3 или 1:4, то есть на 1 часть льняного масла я беру 3 или 4 части более легкого масла. Тогда смыть масляную маску будет на порядок проще.

Льняное масло нерафинированное для волос
Льняное масло нерафинированное для волос

***Я рекомендую Льняное масло нерафинированное холодного отжима!***

Другие мои отзывы на тему ухода за собой в домашних условиях:

*Спасибо, что провели это время со мной и я надеюсь, что мой отзыв оказался полезным! Меня зовут Полина, ко мне исключительно на "ты" и я с удовольствием отвечу на ваши вопросы в комментариях.*

сообщить о нарушении

farforovaya_kukla рекомендует Льняное масло Нерафинированное, холодного отжима

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
нерафинированное, холодного отжима
Категория: Разные продукты
Брeнд:
Тип продукта: Льняное масло
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
24.03.2016
Я льняное масло только в форме капсул принимаю.
24.03.2016
Я льняное масло в капсулах люблю принимать)))
А именно такое масло на волосах потрясающий результат дает, жаль только запах не приятный Sad
24.03.2016
Спасибо Smile . Я такое масло в салаты добавляю Smile
24.03.2016
Сплошная польза, я вот всё раздумывала, покупать или нет, куплю теперь.
Скажите, пожалуйста, Вы по утрам какую воду пьёте, холодную или тёплую? Просто везде по-разному советуют. Glasses
24.03.2016
Я пила льняное масло по столовой ложке с утра, но особого эффекта не было.
Вам оно больше подошло Smile
24.03.2016
Я твердо убеждена, что самые действенные средства для поддержания красоты, молодости и здоровья – это те, что нам подарила матушка-природа.
Тоже так считаю Smile
24.03.2016
Я принимаю периодически в капсулах. Находила интересную статью авторитетных авторов, что льняное масло даже в холодильнике окисляется и теряет свои свойства.
Против масла льна ничего не имею против, сама иногда покупаю, но в минимальных объемах. Но стараюсь капсулами брать.
24.03.2016
Да, наслышана о массе полезных свойств льняного масла)
24.03.2016
Много слышала о полезности льняного масла, а попробовать никак не получается еще Smile
24.03.2016
Тоже принимала льняное масло внутрь, он, безусловно, очень полезно! Но вот из-за неприятного привкуса потом перешла кунжутное))
24.03.2016
Очень интересный отзыв, вот думаю попробовать это масло
Но только не в чистом виде, а как Вы, добавляю в еду
Надеюсь в таком варианте вкус не будет чувствоваться
24.03.2016
Сколько же способов применения у маслица! Никогда такое не покупала, кстати )
24.03.2016
у меня льняное масло стоит в холодильнике, а использовать его я не рискую...
24.03.2016
у меня с кожей все то же самое, ужасно сухая, стягивает даже от воды и шелушится вся... и я тоже пью льняное масло, и ем его по чуть-чуть в салатах и прочем, в общем, жиры употребляю, но ситуация с кожей не меняется совсем Sad
24.03.2016
Волосы выглядят замечательно)
я тоже использую масла в уходе за волосами, но вот льняное еще не пробовала...
польза огромная у масла льна!
24.03.2016
я льняное масло внутрь применять не рискну, уж больно противно Big smile а на волосах оно и правда даёт хороший результат))
24.03.2016
Внутрь принимаю курсами, вот наружно не могу, запах мне его ну никак не нравится)))
24.03.2016
Margarita-Musina думаю, что капсулы - отличный вариант для тех, кому не нравится запах или вкус льняного масла в чистом виде! Но у меня с этим проблем не возникает, наоборот, даже полюбилось это масло со временем Big smile
Kassandra-abiss попробуйте обязательно! Я по утрам (да и в течение дня) пью воду комнатной температуры Smile
Solarstar я думаю, что от одной ложки натощак с утра тоже бы не заметила особого эффекта, мне кажется, что с едой льняное масло усваивается намного лучше Smile
Авдеева спорить не буду, кому как удобнее. Если просто пить масло как витамины, то в капсулах, конечно, удобнее. Но так как я добавляю его в еду, да еще и в уходовых целях использую, то надолго оно у меня в холодильнике не застаивается Big smile
PKV7772 попробуйте, я бы в чистом виде тоже не смогла льняное масло пить, а с кашей или в салате получается очень вкусно и полезно!Smile
NataHappiness может быть, потому что недостаточно его употребляешь? Если добавлять по чуть-чуть, то вряд ли появится эффект, у меня выходит в день минимум 1-2 ложки. А для кожи очень хорошо пить много чистой воды, ведь шелушения и сухость - первый признак, что в организме не хватает воды Smile
_Melody of Love_ а мне, наоборот, больше нравится использовать льняное масло внутрь, а не наружно - уж больно тяжело его смывать с волос Big smile
24.03.2016
В косметических целях не использовала льняное масло, а вот для заправки салатов - периодически)
24.03.2016
Уже так много наслышана о свойствах льняного масла, что пора бы уже тоже включить его в рацион. Спасибо за подробный отзыв
24.03.2016
Полезный отзыв))
24.03.2016
Спасибо за отзыв, тоже теперь захотела принимать льняное масло Smile
24.03.2016
Из-за специфического вкуса льняного масла им можно пытать Big smile
24.03.2016
Тоже внутрь льняное масло принимаю. Только вот на моем стоит срок годности - 12 месяцев... Хм... призадумалась Smile
24.03.2016
Льняное масло даже в холодильнике окисляется и теряет свои свойства
Окисляется масло при взаимодействии с КИСЛОРОДОМ, это не зависит от места хранения.
Можно отливать небольшое количество масла в меньшую ёмкость, чтобы быстрее эту часть использовать, при этом не подвергать окислению большой объем масла (постоянно открывая большую бутылку ради чайной ложки масла), это сохранит его свойства подольше. И важно плотно закручивать крышку в обеих ёмкостях. Smile
24.03.2016
Я тоже масло частенько в аптеке покупаю.
НО! После открытия оно хранится недолго, после 1-3 месяцев (см. упаковку) в масле начинают образовываться вредные вещества, оно "прогоркает". В этом случае такое масло приносит только вред.
Не знаю, как у других, но у меня не получается израсходовать бутылочку за месяц (даже 250 мл). Хотелось бы упаковку поменьше.
А так я только "За" этот продукт. Если употребляете внутрь для здоровья, можете чередовать с рыбьим жиром (есть в капсулах или жидкий). Это тоже кладезь полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и витаминов А и Д.
Не пробовала в еду добавлять. Надо попробовать.
24.03.2016
Здорово, что Вам так нравится это полезное масло! У меня вот вообще с ним не сложилось, а чувствую, что зря не пью Sad
24.03.2016
Замечательное масло! Обладает массой полезных свойств для красоты и здоровья Smile
24.03.2016
Давненько уже не покупала льняное масло, чередую его с приемом поливитаминов, пойду-ка я в аптеку.
Полина, волосы - загляденье!
24.03.2016
Использовала только внутрь)Заинтересовал способ нанесения под тональный крем. У меня такая же проблема-шелушение подчеркивает любой тональник, приходится только ВВ кремами спасаться. Попробую нанести под тональный крем льняное масло)
24.03.2016
было время, когда я масло использовала во внутрь, первое время все было хорошо, потом прихватил желудок, чуть в больницу не попала, а так, теперь только для волос )))
24.03.2016
я тоже люблю льняное масло, такое у меня было, использовала его для волос, а внутрь я обычно в капсулах пью
люблю добавлять льняное в кашки и салаты)
хотела его принимать утром натощак, но у меня с утра все строго - пью таблетки, поэтому натощак никак не получится. Заинтересовало влияние этого масла на женские болячки, ведь сама сейчас страдаю от них( Надо все-таки купить и начать в кашу добавлять, может, и у меня все наладится. Спасибо за очень подробный отзыв Love
24.03.2016
а я как-то пробовала принимать натощак, но мне так плохо было. У меня такая же проблема - не завтракаю. Йогурты или чай - и всё. Скажи, за какое время ты встаешь до учебы-работы
24.03.2016
в этом масле одна сплошная польза,я все купить забываю-но есть льняное семя Wink
24.03.2016
Есть у меня льняное масло, только другого производителя - я очень довольна!!!
24.03.2016
А льняное семя еще полезней. Смолоть в кофемолке сколько надо и всё. Не портится, семя не переработано, нет посторонних добавок.
В общем одна польза. Тоже в аптеке покупаю.
24.03.2016
Стараюсь добавлять это полезное масло в свой рацион, но никогда не успеваю израсходовать всю бутылочку полностью. Всего 1 месяц...и в мусор. Жалко...Надо попробовать использовать для волос. Попробую!
24.03.2016
zhahanutik да, салат с добавлением льняного масла очень вкусным получается, не хуже, чем с оливковым, например Smile
xHE3HAKOMKAx вы знаете, все дело в привычке - раньше и льняное масло, и овсяная каша казались ужасной гадостью, а сейчас ем их за милую душу Big smile
GOOD LOLA вы, наверное, сильно удивитесь, но у нас бутылка льняного масла в 450 мл "улетает" буквально за месяц, добавляем и в крупы, и в салаты, а я к тому же его еще и в косметических целях использую Big smile Но я с вами полностью согласна - все полезные свойства льняного масла сохраняются только, пока оно свежее. А вот насчет рыбьего жира у меня не сложилось, пробовала принимать, но пошла сильная аллергия и заболел желудок, так что уж лучше я буду натуральное масло использовать в питании Wink
YLaLarina а ты своим комментарием напомнила мне о том, что я хотела пропить витаминный комплекс, так что тоже надо сходить в аптеку Smile И спасибо большое за комплимент!
Archik333 вы меня неправильно поняли - я не наношу масло под тональный крем, это чревато забитыми порами и высыпаниями. Я добавляю льняное масло в глиняную маску, а если кожа нормально воспринимает масла, можно попробовать сделать с ним самомассаж лица - и все это лучше на ночь, конечно Big smile
MaliSHka89 думаю, что все индивидуально, но я тоже не рискну начать принимать льняное масло натощак, с пищей оно усваивается намного лучше Wink
kowen9tko попробуйте обязательно! С кашей очень вкусно получается, главное, чтобы она была чуть остывшая, так как льняное масло нежелательно подвергать воздействию высоких температур Smile
ღЕсенкаღ у меня режим дня, я рано ложусь спать и рано встаю, соответственно, утром хватает времени на все - и на завтрак, и на утреннюю зарядку и на то, чтобы привести себя в порядок Smile
Ещё 20 комментариев
Другие отзывы
Смотрите также