Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.444445
Среднее: 4.4 (36 отзывов)

MASHKA-ROMASHKA аватар
Опубликовано 5 Июль, 2012 - 19:48
отзыв от
2
Достоинства: можно заниматься дома, чувствуется нагрузка на мышцы
Недостатки: лучше делать на голодный желудок, у меня не было эффекта
Как и многие молодые мамочки, я набрала не 1 лишний кг. Всё себя жалела да откладывала на потом работу над "идеальным телом". И вот когда сыну исполнилось 6 месяцев, и я стала больше высыпаться, успокоилась, я решила - ПОРА!!! В диеты я не верю, жир только копится быстро, но убрать 10 кг за неделю безвозвратно и без вреда для организма - это вряд ли. ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ И СПОРТ! Это я для себя ещё до родов уяснила. Сильно корректировать питание не стала, т.к. ещё кормлю сына грудным молоком, но перестала есть на ночь и ночами. (Поверьте, это тоже стоило немалых усилий.) Ходить в спортзал регулярно нет возможности - сына не с кем оставить. И как многие, зашла в интернет в поисках набора упражнений для домашнего фитнеса. Наткнулась на авторскую программу Марины Корпан. ВООДУШЕВИЛАСЬ!!! Минус 3-5 см за неделю в одном замере-ФАНТАСТИКА!!! Как раз то, что нужно. Осилила дыхание, начала каждый день заниматься по утрам. Каково же было моё разочарование через неделю тренировок, когда я обнаружила, что похудела лишь на 1 см в талии!!!!!!! ничего, подумала я и стала заниматься ещё и по вечерам. Но через неделю опять всего лишь минус 1 см. В итоге после месяца занятий я сбросила лишь 3 кг и 4 см в талии и 3 см в бёдрах. И то мне думается, что это лишь потому, что я старалась после 18.00 не есть. Конечно, и это тоже результат, но я ожидала большего. Sad Пошла к тренеру, попросила показать технику дыхания. Оказалась, что всё делала правильно.(Марина хорошо объясняет) Заниматься не бросила, т.к. сами упражнения мне нравятся. Моя растяжка улучшилась да и самочуствие. Но я не для этого занималась по этой программе. Главное для меня было - СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ!!! А этого, увы, НЕТ!!!! Это не антиреклама. Любой фитнес полезен. Жаль, что эта сказка не про меня.
сообщить о нарушении

MASHKA-ROMASHKA рекомендует Марина Корпан "Оксисайз и бодифлекс" авторские упражнения для похудения

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Похудение
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
05.07.2012
Я занимаюсь бодифлексом по урокам Марины Корпан с февраля этого года, первые месяцы измерялась каждую неделю сантиметром - объемы вроде те же были, но вот джинсы стали с меня спадать, пришлось новые покупать Big smile В мае я уже ремень застегивала на третью по счету дырочку, вместо первой Smile Весов дома нет, а недавно зашла к подруге и взвесилась на ее электронных весах, 52 кг при моем росте 168 см, до этого всегда весила 54-55. Маловато для меня, как раз пока жарко перестала заниматься на месяц. Это я к тому, что вес то вроде и не сразу уходит, а вот по объемам очень чувствуется Shock И самое главное мне тоже заниматься нравится, очень не хватает сейчас утренних упражнений...
05.07.2012
И лучший друг целлюлит, кстати, покинул меня, не пользовалась никакими кремами и сжигателями жиров Wink
25.07.2012
3 кг за месяц по-вашему мало??? Да это шикарный результат, продолжайте в том же духе и все у вас получится!
3 кг в месяц - очень хороший результат. В спортклубе, занимаясь силовыми упражнениями, дай бог за год уйдет такой вес и объемы тоже.
Другие отзывы
  • Только начала и сразу минус 12 см. в талии

    10.07.2013

    Оксисайз замечательная техника дыхания. До этого пробовала освоить бодифлекс смотря видео Марины Корпан, но что-то как-то сложно у меня все шло. Я можно сказать себя заставляла делать упражнения и дышать. Наверно бодифлекс не мое.

  • Жить легко!!!

    20.03.2012

    Вот уже месяц, как я занимаюсь системой упражнений Оксисайз. Посмотрела случайно программу Малахова "Пусть говорят" о похудении и там услышала об этой системе дыхательных упражнений. Сразу же на следующий день я приступила...

  • Эта книга открыла мне глаза на мои проблемы!

    29.07.2012

    С "лишним весом" борюсь давно. С беременностью эта проблема никуда не исчезла, а только усугубилась после родов. Пробовала бодифлекс с Мариной Корпан, но для меня, к великому моему сожалению, он оказался малоэффективен. (О чём писала в irecommend.rucontentlozhka-degtya-v-bochk...

  • Работает и еще как!

    02.06.2012

    Во время беременности поправилась на 20 кг и в то же время узнала об оксисайзе. После родов твердо решила заниматься. Осваивать дыхательную технику начала еще в роддоме.

Читать все отзывы 42
Смотрите также