Доброго времени суток!
Сегодня исполнилось 84 дня со дня знакомства с программой "похудеть без диеты". Когда я ее скачала, не думала,что серьезно займусь записыванием съеденного и высчитывания своих каллорий, но мое тело твердило,что надо! Скачивала я ее из цели - сделать свое питание правильным. До этого пробовала еще пару программок, но они работали через интернет, которого в моем планшете нет всегда, и вообще они мне не нравились.
***********Сейчас я познакомлю вас с основными функциями программы,которыми пользуюсь я**********
На входе в программу нас всегда приветствует советчица, с действительно дельными советами
Затем открывается вот такая картинка. Здесь вы можете выбирать любые функции,которые вас интересуют.
В разделе "питание" мы записываем все-все,что наели за день, в точных количествах,а программа показывает,сколько калорий вам можно съесть и сколько вы уже съели.
Здесь выбираем нужную нам еду. Красным цветом обозначено всё самое вредное и вкусное. Оранжевым- менее вредное,но тоже вкусное. Зеленым - все самое полезное.
В приложении есть программы питания, определенное расписание еды по времени и количеству. Я не пробовала ни одну программу. Да и в бесплатной версии доступны только 2.
Также мне нравится то.что можно записывать свои тренировки и всю физическую нагрузку,вплоть до мытья пола. При записи занятий увеличивается количество разрешаемых калорий
Вот так выглядит календарь. Здесь можно посмотреть всё: сколько воды вы выпили, сколько чего съели. Можно сделать его двух видов:
За 84 дня я дошла до уровня профессионала. Мне удалось сбросить 7 кг
5 из которых я сбросила благодаря ЛЮБИМОЙ диете .
Вот фото последних результатов после диеты
__________________________________________________________________________
В заключении хочу сказать,что приложение отличное если соблюдать принципы здорового питания и не лениться. Серьезно взялась за свой вес я совсем недавно, буквально месяц назад, и результаты есть! Буду продолжать следить за своим питанием и весом, а любимое приложение мне в этом поможет!
Спасибо за внимание! 
