Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.137255
Среднее: 4.1 (всего голосов: 102)

Олечка25 аватар
Опубликовано 31 Октябрь, 2016 - 00:09
отзыв от
5
Достоинства: вес уходит, главное - не лениться!, действует, подтягивает кожу

В 14 лет мой вес был 63 кг. Рост на тот момент 153 см. Кость у меня мелкая и я выглядела как колобок.

Началось все с того, что мы с родителями пошли покупать мне джинсы.  Когда я начала мерить, ни одни мне не налезли. В итоге продавщица покопалась где-то у себя на складе и вытащила какие-то страшные джинсы, со словами '' это самый большой размер на подростка''. И они с трудом сошлись.

После этого я задумалась, что же делать? В магазине увидела книгу '' Великолепная фигура за 15 минут в день ''

Т.к. я была ленивая, то обрадовалась -всего 15 мин. надо заниматься.  

 

Сейчас я хочу сказать - Эта книга изменила мою жизнь!!!

Я изучила ее с корки до корки, перечитала десятки раз.

Не все упражнения я делала из тех, что описанны в книге. Но на каждую группу мышц. Я очень старалась делать все правильно. Хорошо, что была возможность уединиться, потому что упражнения выглядят смешно со стороны. И звуки немного пугают )

Я не делала упражнения утром и на пустой желудок, как там описано. В основном занималась днем. Иногда по 40 минут с передышками. Иногда по 10минут.

Со временем :

- стала меньше есть ( благодаря упражнениям желудок уменьшился)

- стала больше двигаться( благодаря упражнениям появилась энергия )

-кожа потянулась, стала лучше.

Я занималась каждый день в течение месяца, но результат был очень незаметный. Пару кг. И я разочаровавшись, почти бросила. Делала один -два раза в неделю минут по 5.

И.....через несколько недель, в которые я особо не занималась,я начала худеть ))) по 0.5-1 кг. в день! Вес остановился на отметке 50.

Это было чудо. В итоге я сбросила в общей сложности за месяц -два на 13 кг!

Вся одежда стала большой! Это было лето. А в сентябре, в школе меня не узнали))) джинсы были 31 размер, самый большой на подростка , а стали 25!!! Самый маленький!

Из минусов -на груди, на бедрах и пояснице навсегда остались растяжки.

И...я бросила бодифлекс, потому что почему-то начала кружиться голова. ..И мне просто стало лень, если честно. Ведь я добилась того, чего хотела.

За последние  11 лет после этого,  мой вес колеблется. Но, выше 55 не поднимается никогда.

написать модератору

Олечка25 рекомендует Великолепная фигура за 15 минут в день (Бодифлекс), Грир Чайлдерс

Оцените насколько полезен этот отзыв
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Система дыхательных упражнений, направленная на значительное похудение путем ускорения обмена веществ. параллельно происходит улучшение осанки, подтягивается кожа,мышцы. Есть при этом можно все, но не НАЖИРАТЬСЯ
Категория: Похудение
Брэнд: Бодифлекс
Другие отзывы
Смотрите также