Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
3.17553
Среднее: 3.2 (188 отзывов)

soul girl аватар
Опубликовано 25 Июнь, 2014 - 19:16
отзыв от
1
Достоинства: не требует затрат, недорого, тренирует силу воли
Недостатки: много противопоказаний, непредсказуемый результат, неэффективно для похудания, сильная головная боль

Всем привет дорогие девушки, а может быть даже и мужчины!

Ну а начну я с грустной предыстории. Почему же я решила худеть? Да потому-что люди своим мнением вселяли в меня комплексы: ты толстая, маленькая, у меня попа большая (на самом деле это наследственное, широкий таз и блаблабла), но я думаю что это тупые отговорки, и решила: худеть, так значит худеть без каких либо поблажек! Мне свое тело в принципе нравилось: круглая попа, талия, грудь, но фигура все-таки груша, снизу ноги массивные, сверху тонкие ручки, ключицы, ребра.....Но сейчас у многих один эталон, а это не полненькие девушки, а худые, и даже очень худые.

Сначала я мало ела, до 1000 каллорий, могла 150 съесть, и 500, но больше на диете есть не получалось, а в обычной жизни я ем на 1500-2000, вот именно тогда вес стоит на месте и иногда даже набираю. Еще 3 года назад я была с худыми ногами, но переходный возраст дал знать, пока с 80 см до 90 увеличилась, талия осталась такой же и выросла грудь, но небольшая, опять же повторяюсь фигура груша.

Последним словом меня добил одноклассник, говорил мне каждый день, что я толстая, а у самого фигура не айс, не качок, обычный парень, есть склонность к полноте. Также стимулом стало то, что я не влезла в шорты, которые носила тем летом и поездка на море.

Возможно моя фигура немного отличается от моих ровесниц(мне 14 лет), они худенькие, ноги тоненькие, а у меня как у взрослой девушки все уже сформировалось, вечно меня сравнивают! Когда я голодала первый раз, я не могла продержаться дня, а недавно 3 дня не ела, если только хотелось пить.

Меня хватило ненадолго и я уже не могла встать с кровати, потому-что сил не было, в глазах темнело и я дрожала. Тогда я устроила читинг, это типа день зажора, и села на 200 калорий, и опять же почему-то была дрожь в теле, темнело в глазах и в карман я с момента моего похудения всегда ложу бумажку и на ней адрес на всякий случай)

И так я чередовала до 500 калорий ела, и голод сколько смогу, волосы особо не испортились, потому-что я пила витамины, но стали выпадать, а голодала я в ноябре 2013 часто, но тогда нет фото, и в мае тоже, но тогда уже сфотографировала.

Честно, обычная диета или правильное питание даст больше результата, чем голодания и если употреблять мало калорий. А также можно заработать себе заболеваний, лично у меня болел желудок, но после того как я поела НОРМАЛЬНОЙ (!) пищи все проходило через час. Я то набираю и опять худею, потом набираю и снова худею, за 2 дня голода я похудела на 2 кг, и с бедер (я из-за них и садилась на голод) ушло 3-4 см, а потом все равно вернулось!

Так что девушки не мучайте свой огранизм, и худейте медленно, это гораздо эффективней было на моей практике, чем голодание. Еще вы можете замедлить свой метаболизм, а это приведет к тому что пища будет дольше перевариться. Пока что сажусь на диету магги, потому-что ее хвалят, но мне кажется она не для аллергиков, тк там апельсинов и яиц много.

Видно что ноги сдулись и стали худее:

Всем большое спасибо за просмотр, с вами была natashamalyshkina!

сообщить о нарушении

soul girl не рекомендует Голодание

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Диеты
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
25.06.2014
А что вам мешает организовать грамотный дефицит калорий? Вы же себе всю обменку убиваете своими экспериментами.
25.06.2014
Я понимаю, что в 14 лет много заморочек, но не до такой же степени, чтобы слушать далекого от идеала одноклассника! Конечно, по фото только нижней части сложно судить о о том, какого типа у Вас фигура (груша там или пЭрсик Wink ), но то, что я увидела на фото - очень даже красиво и не выглядит "тяжелом низом", из-за которого Вы так переживаете!
Вы сейчас активно растете и организму требуется достаточное количество калорий для нормальной жизни, а не их жесткое ограничение!
Если уж Вы недовольны какими-либо частями тела, займитесь спортом - и для здоровья полезно, и для фигуры! И мозги будут работать в другую сторону - увидите, что станете увереннее в себе! Удачи Вам! Wink
Привет, у тебя что до, что после нормальные ноги. никакой грушей тут и не пахнет. Грудь у нас растет до 25, если, конечно, не голодать, ты ж своему организму не даешь номально развиваться!
У меня фигура такого типа, как твоя, параметры примерно такие же, но никогда не имела с этим проблем, нужно просто любить себя, а если что-то не нравится-займись спортом. Одноклассники часто оказываются настоящими придурками, особенно парни, не стоит портить свое здоровье и нервы, даже если мужчина твоей мечты)
25.06.2014
Девушка, милая... Что же Вы делаете?!..))
Запомните! Голодание- это способ очищения организма от шлаков и токсинов, НО ЭТО НЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СБРАСЫВАНИЯ ВЕСА!!!. Тем более перед голоданием нужно подготовиться и очистить свой организм. Да и тем более голодать нужно под присмотром врача-диетолога или хотя бы человека, который хорошо понимает в голодании. Да и голодать нужно тогда, когда Вы находитесь дома и совершаете как можно меньше физических нагрузок!
Да и тем более, если Вас устраивает Ваш вес и фигура- зачем заниматься, простите, ерундой и истязать свой организм! Да и ноги у Вас очень красивые Shy .
Удачи Вам!
25.06.2014
Я тоже против голодания, есть столько аппетитных диет Smile
25.06.2014
Автор, ешьте овощи (не картофель, конечно), огурцы, помидоры, перец. И немного фруктов. Плюс спорт каждый день. Исключите соль, сахар, мучное, мясо, рыбу. Полно еды, которую можно есть и худеть. Главное - движение.
25.06.2014
На месте Вашего отца я бы давно надавала за такое по жопе, голодать в 14 лет... Просто фэйспалм, ладно хоть одумалась
Лучше правильное питание)
25.06.2014
Phany Unreal, исключить мясо и рыбу? Что за чушь Вы несёте??! О правильном питании что-нибудь слышали? Какие овощи? Питание должно быть полноценным, особенно в таком возрасте! Нужно просто правильно питаться с небольшим дефицитом калорий, этого достаточно для того, чтобы похудеть. Не нужно для этого отказываться от рыбы, мяса и даже сладостей! Насоветуете девчушке сейчас, она вообще угробит себя нафиг.
25.06.2014
Katie_boo, вы советуете есть мясо??? Рыба - бог с ней, там еще есть что-то полезное. Но мясо - не смешите меня!))) Лично я уже 10 лет не ем ни того ни другого, спорт по два часа каждый день - мне 31 год, выгляжу на 18 (паспорт спрашивают на кассе частенько) и легкость во всем организме.
25.06.2014
Phany Unreal, я не просто советую есть мясо, я настаиваю на том, что мясо кушать нужно! Тем более организму, который растёт! Я никогда не понимала, что движет людьми, которые не едят мясо, я Вас уверяю, что можно есть мясо и выглядеть в 31 на 18. Вы, видимо, мало что понимании в правильном питании.
Ем мясо каждый день, почти в 30 выгляжу на 16. Дело в наследственности, занятиях спортом и т.д. И мучное ем, и картофель, просто КАЖДЫЙ ДЕНЬ занимаюсь спортом, а если устала после работы-просто "быстрая ходьба". Не есть мясо или есть каждый решает сам, но то, что в нем много полезных веществ-неоспоримый факт, а так же(если есть нежирное мясо), то от него и не полнеешь, потому как мясо-это белок.
Phany Unreal, вы же страдаете от анорексобулимии, как сами говорите, может и вам пора мясо есть начать?
25.06.2014
Phany Unreal, мне всегда было интересно к кому относится выражение Раневской "иногда хочется подойти к нему и спросить сложно ли жить без мозгов" Кажется я нашла счастливчика с полным отсутствием его отсутствием- это Вы.
А теперь милочка а не изволите ли Вы доказать мне, что мясо это вредно? Уж дюже интересно послушать это. Несуразный бред. Жевательно с ссылками на официальные источники Wink
26.06.2014
У меня была такая же фигура, как у Вас)) Почему то меня ни разу никто не назвал толстой (объем бедер был 92, рост 160, вес 50 с лишним). Не нужно так мучить себя, если хочется немного похудеть, то просто организуйте правильное питание. Сейчас я вешу 45, но это неприятная история (
Ох уж эти 14 лет... Я помню, как мне молодой человек заявил, что у меня бедра полноваты (мне тогда было лет 16-17) на что я ответила, что полные бедра это естественно, женственно, а если его это смущает, то ему стоит задуматься, нет ли у него склонности к гомосексуализму, так как худые бедра отличительная черта мужчин. После этого никакой критики в свой адрес не слышала))
26.06.2014
Хорошая у Вас фигура! У меня в Вашем возрасте были более крупные габариты, и я никогда даже не заморачивалась по этому поводу, само все рассосалось потом Big smile. В Вашем возрасте не стоит заниматься искуственным формированием фигуры, у Вас сейчас только "закладываются" Ваши будущие параметры Smile Вот и пусть организм сформируется так, как ему это положено. Ну а здоровый образ жизни, НЕБОЛЬШИЕ ограничения в еде, занятия спортом никто не отменял. Занимайтесь собой, но так мучить свой организм ни к чему, поверьте Smile.
26.06.2014
мдаа, вы еще груши не видели если считаете себя таковой Puzzled
если у вас было непреодолимое желание исправить "до" для этого достаточно было бы сократить дневной рацион на 200-300 ккал от обычного для вас потребления и внести в жизнь чуть больше движения. причем сокращать калории стоит за счет вредностей, не сосиску или колбасу, а запеченное не жирное мясо/фили курицы, /индейки/рыбу. не Пироженки, а сухофрукты и мед (естественно не ведрами и при отсутствии алергич. реакции), не макароны со сливочным сыром и жареной котлеткой, а макароны с тушеными/свежими овощами и т.д
насчет исключения мяса, нельзя всем советовать есть мясо в обязательном порядке или строго настрого наказать его не есть не под каким предлогом - организмы у всех разные это раз и если уж исключать мясо то не с бухты-барахты, а под контролем опытных врачей и диетологов. вряд ли Phany Unreal вы похорошели из за отказа от мяса, вы внесли в рацион больше свежих овощей и фруктов, стали более активной, скорее всего сбросили вес - вот вам и результат, 1-2 отбивных в неделю его не испортят. + многое зависит от генетики, мне почти 30, жру (именнго жру, а не ем) и мясо и рыбу и чаще всего в не совсем позезных формах - мне тоже сигареты и алкоголь часто отказываются продавать. Big smile был кстати и опыт вегетарианства, но не чем хорошим он не закончился - все индивидуально! а учитывая то что вегетарианство сейчас просто модно, как губки уточкой и фотки на айфон мало кто задумывается (да и имеет возможность) о составлении сбалансированного рациона, тем более девочка в 14 лет.
п/с нитраты и пестициды с гмо в овощах и фруктах сейчас присутствуют в немалом количестве, так что говорить о растительном рационе как о исключительно полезном немного наивно.
26.06.2014
Зачем вам голодать, мне кажется у3 вас все в порядке с фигурой, не наносите вред организму больше!
26.06.2014
А ну признавайтесь, кто минус влепил? Crazy
27.06.2014
Обидно, что стройные и красивые девушки зачастую страдают из-за чужого завистливого мнения Sad
02.07.2014
У вас совсем не массивный низ, нужно с комплексами поработать.
По поводу голодания - главное, нужно правильно себя настроить, правильно подготовиться, правильно выходить. Бездумно подходить к вопросу нельзя.
Сама уже давно перешла на уже готовые диетические комплексы, когда полуготовые блюда в комплекте идут. Ни разу плохо после этого не было, более того, сейчас стараются делать все без химических добавок. Нутрико Даэт, один из любимых - полностью натуральный и главное, всю неделю чувствуешь себя бодрячком - нет депрессий, упадка сил. Рекомендую, хорошая вещь
19.08.2014
Правильное голодание и проблемы с желудком - совершенно не связанные вещи. Есть много литературы о том КАК надо голодать. И точно это не чередуется в малюсенькими приемами пищи. Либо ешьте, либо не ешьте, тогда и не испортите себе желудок.
24.10.2014
У Вас такая прекрасная генетика! Приложить к ней спорт и правильное питание и Вы будете звездой!
25.10.2014
ну ножки то у вас классные стали Wink
Девочки, не занимайтесь глупостями. Если не устраивает фигура-идите в тренажерный зал к персональному тренеру. Это не дёшево, но сбережет ваше здоровье и деньги на врачей и лекарства впоследствии. Тренер научит правильно питаться, забыть слово диета и выглядеть будете на все 100%. Не пытайтесь обмануть природу. У нас в организме все настолько взаимосвязано, что только специалист может корректировать его работу без пагубных последствий.
08.07.2015
14 лет.... Да это же еще совсем ребенок, девочка, грудь только начинает расти, а тело формируется. И уже такие мысли о похудении, как похудеть, голодание и тд. А как родители смотрели на такие эксперименты с собой, что ребенок-школьница голодала и при этом должна ходить в школу? Маму ничего не смущало в вашем поведении и стремлениях? В таком возрасте лучшее для будущей фигуры это ходить заниматься спортом, танцами, какой-то аэробикой и полноценно, правильно питаться, не исключая вкусняшек)
Другие отзывы
Читать все отзывы 188
Смотрите также