Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.061035
Среднее: 4.1 (213 голосов)

TANJTANJ аватар
Опубликовано 31 Октябрь, 2013 - 15:45
отзыв от
5
Достоинства: быстрый результат, килограммы быстро уходят, организм приходит в тонус, помагает, помогает скинуть 2-3кг
Недостатки: категорически запрещено сладкое

Года два назад я была весьма худенькой девушкой. Ну как худенькой, 48 кг. при росте 161. Меня устраивало моё тело , проблем оно мне доставляло, кушала всё что хотела. Но , как говорится, не долго музыка играла. Всего лишь 21 год моей жизни. Объединив прекращение оральных контрацептивов и стресс ,я получила около 7 кг. лишнего веса. В какой момент они набрались я и не заметила. Хотя как мне было заметить, если я была занята поглощением булок и шоколадок, тортов и чипсов. Ну так вот, в один прекрасный момент я осознала, что в джинсы я влезаю с трудом , а летние шорты на мне не сходятся. Сказать, что я была в печали, значит не сказать ничего. Всё, решено, беру себя в руки! Но не тут то было! Сила картошки , лени и конфет была непобедима. С переменным успехом я пыталась сидеть на диетах, заниматься спортом, но все было тщетно. Мне элементарно не хватало силы воли, что я прекрасно понимала. Переломным моментом стали мои «подруги» , которые увидев во мне уязвимое место, стали пытаться изо всех сил на него надавить. Я могла позволить этой жизни много: наличие жира на моём животе, толстый зад, но никак не могла допустить нападок от окружающих!

Придя домой, я погрузилась в интернет, где пыталась найти легкий способ похудеть. Просидев порядка часа , я поняла, что скинуть весь жир быстро не получится. Поэтому начала искать оптимальный вариант. И вы не поверите, я его нашла!

Возможно, вы мне не поверите, но помогла мне диета! Да, вы не ослышались! И называется она 6 лепестков. Если вы думаете , что я выбрала просто первую диетку , которая попалась мне на глаза? Ошибаетесь! Я перерыла весь интернет, книги, телепередачи и в конечном итоге испробовала на себе.

Диета 6 лепестков основана на чередовании белковых и углеводных дней. Сразу скажу, что переносится она очень легко и совсем не голодная, что особенно важно для любителей покушать. Кушать можно с небольшим количеством соли и специй. Разрешаются травы и зелень. В системе заложено следующее:

День – рыба

День-овощи

День-курица

День-злаки

День-творог

День –фрукты

1 день как и положено я начала с рыбки. Купила килограмм аргентины, так как в ней минимум жиров и максимум белка. Я нарезала её на кусочки и сварила. Кушала в течении дня аргентину и пила рыбный бульон. Сытно и просто. Я была удивлена: у меня не было привычного бешеного желания съесть что-то другое, вредное. Хотя вечером, каюсь, хотелось схомячить булку или печенье. Но я стойко выдержала.

2 день мне дался немного сложнее. На первый взгляд кажется, что при таком разнообразии овощей проблем быть не должно. Целый день я кушала овощные салаты, тушеные овощи, кабачковую икру. И всё бы нечего, желудок полный, но в то же время нет ощущения сытости. И я нашла выход! Стала пить больше водички и все стало терпимо.

3 день. Куриный! Ура!! Мясо!! Данная диета предполагает употребление куриной грудки без кожи. Да запросто, главное, что мясо! На завтрак я сварила грудку, на обед все также вареная грудка и бульон , а на ужин я запекла куриное мясо с травами и чесночком. Вкуснятина. Очень сытно и вкусно! День прошёл на ура!

4 день. Кашки. Слава богу, что каши я люблю. За весь день я скушала овсянку, гречку и перловку. Огромный плюс данного дня это то, что можно выбирать любую кашку. Естественно готовить её нужно на воде и с небольшим количеством соли. Вечером я кушала хлебцы. Между прочим, они тоже не воспрещаются, главное чтобы они были без вредных добавок. Питание в этот день прошло налегке!

5 день. Я заранее затарилась маложирным творогом. Кушала его и с корице, и с зеленью, и с чесночком. Вкусно и просто. А главное разнообразно! А если ещё взять зерновой творог- так вообще сказка.

6 день. Ура, сладенькое, фрукты. Вот тут я оторвалась! Яблочки, киви, груши, мандаринки, сливы и гранаты. Так вкусно мне ещё не было. Такое обилие фруктов, а я хочу чего-нибудь эдакого. Держалась, но выдержала!

На протяжении 6 дней я старалась пить 2 литра воды, зеленый и травяной чай, сократила потребление кофе.

Итак, на 7 день я провела взвешивание. Становлюсь на весы, зажмуриваю глаза и мысленно молюсь… 3.5 килограмма на 6 дней!!!Моей радости не было предела! Я столько времени пыталась сбросить хоть 1 килограмм, а тут целых 3.5 за шесть дней!!

Но на этом бонусы не заканчиваются. В моём животе появилась небывалая легкость, цвет лица улучшился, количество прыщей уменьшилось, сон нормализовался. Теперь –то я поняла почему врачи говорят, что всё зависит от питания.

В конце хочу отметить, что 6 лепестков-это даже не диета, а система раздельного здорового питания. При которой организм получает все необходимое. Разбежка в днях минимальная, так что недостатка в тех или иных компонентах организм не испытывает.

И в заключении хочу сказать. Мои дорогие девочки, путь к успеху начинается с нас самих! И он начинается лишь тогда, когда мы начинаем действовать! Попробуйте, сделайте шажок к красивому и здоровому телу!

сообщить о нарушении

TANJTANJ рекомендует Диета 6 лепестков

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Диеты
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
01.11.2013
Вы давно на этой диете были? Как сейчас весы вам говорят?
02.11.2013
katrin2112, 2 недели назад. набрала после неё 0.5 кг максимум.но это похоже что вода.
с понедельника опять на неё сяду))))по мне так одна из самых простых)))и кушать на ней можно)
Другие отзывы
  • Неудачный опыт.

    16.02.2014
    Наталья-48 аватар

    В моём отзыве речь не о скиданных килограммах, а о том, почему я не смогла сидеть на этой диете после первого неудачного дня. Первый день - рыбный. Прошёл очень легко. Никакого чувства голода, минус пол кило. Здорово! Воодушевилась. НО! На следующий день... Не смогла встать с кровати.

  • диета 6 лепестков

    02.11.2013
    Климочка аватар

    Сегодня мой отзыв будет о диете 6 лепестков. Скажу сразу мне сидеть на ней было очень тяжело, отсидела всего 4 дня. Речь пойдет о мой подруге,которая постоянно на ней сидит, и возвращается именно к ней.

  • Чудо -диета!Минус 4 кг за неделю!

    18.10.2013
    Софья Темникова аватар

    После родов для меня актуальным стал вопрос о похудении. Прошедшая довольно легко беременность, помимо неописуемой радости напоминала о себе еще и оставшимися килограммами. Прочитав и изучив довольное количество статей о диетах и питании, я решила попробовать диету 6 лепестков.

Смотрите также