Купила я мяч фитбол давно, лет 10 назад. Взяла его по рекомендации врача-физиотерапевта, в то время мне нужно было восстанавливать спину. Действительно, при регулярных занятиях результат налицо! Далее беременность - снова помог мяч, на нем я и гладила белье, и смотрела телевизор, спина действительно расслабляется, боли проходят, самочувствие улучшается. Потом с рождением малыша мяч стал просто незаменим, мы проводили на нем массаж и гимнастику, укачивали детку на животике во время колик. Делается это так: нагреваем пеленку, кладем малыша на нее животиком и качаем мяч из стороны в сторону. Когда ребенку исполнилось 3 года, врач-ортопед поставил диагноз плоско-вальгусные стопы. И тут снова пригодился мяч, на нем мы выполняли специальные упражнения. В общем, мяч этот действительно на все времена. За эти годы он не деформировался и полностью выполняет все свои функции.
