Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.833335
Среднее: 4.8 (48 голосов)

Любитель пожрать аватар
Опубликовано 29 Октябрь, 2015 - 12:19
отзыв от
4
Достоинства: для новичков, есть разминка и растяжка, мотивирует, на русском языке, просто и понятно, работают все группы мышц
Недостатки: не для продвинутых, необходим дополнительный инвентарь\

Всем доброго времени суток! Smile

Вообще, я очень люблю тренировки Джиллиан, но эта для меня оказалась слишком легкой. Даже одышки не было. Ни разу.

Плюсы:

1) Прорабатываются многие мышцы.

Да, если вы в спорте не "айс", да и мышц у вас практически нет, то вы почувствуете на следующий день "результат" Smile )))

Если конечно заниматься ХОТЯ БЫ через день.

3) Мотивация от Джиллиан Smile)

4) Если вы будете заниматься и держать диету, то у вас будут ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ результаты. Smile)

5) У вас появятся мышцы Smile

Минусы:

1) Не подходит "продвинутым".

То есть тем, кто и до этого занимался спортом, как я. Я занимаюсь спортом мноого лет, у меня есть мышцы, они достаточно сильные. Поэтому для меня она не подошла - проделала всю тренировку, а ощущение - будто прогулялись.

2) Вы сожжете мало жира.

Так что, рекомендую тем, у кого слабые мышцы.

А если они у вас есть, но они под слоем жира- настаивую рекомендую делать треньку от Джиллиан "Сожгли жир, ускорь метаболизм"

А вот тренировка от Джилл, которая мне помогла. Тяжелая и эффективная! )

И мои красавцы, в которых я занимаюсь))

сообщить о нарушении

Любитель пожрать рекомендует Джилиан Майклс Больше нет проблемных зон

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Год выхода: 2008
Жанр: фитнес

Описание видеокурса:
Пройди на площадку вместе с ТВ-тренером, Джиллиан Майклс, и поработай над своими "проблемными местами", используя её уникальную формулу, сочетающую в себе движения верхними и нижними частями тела для победы над жиром в рекордно короткие сроки. Попрощайся с целлюлитом, а также жиром на отдельных частях тела, пройдя несколько раз эту 40-минутную тонизирующую программу, целенаправленно воздействуя на проблемные части тела. Поддерживая постоянно ваше внимание, Джиллиан превратит ваше тело в то, о котором вы давно мечтали!

Продолжительность: 00:57:04
Язык: Английский
Категория: Похудение
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
Другие отзывы
Смотрите также