Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
3.9196
Среднее: 3.9 (199 голосов)

_elena_vladimirovna аватар
Опубликовано 13 Октябрь, 2011 - 09:46
отзыв от
5
Достоинства: не хочется есть, хорошо уходят объемы
Недостатки: нельзя при заболеваниях почек
На самом деле, эта диета очень действенная! На ней сидела моя подруга и седела моя родная сестра. Теперь на ней сижу я. Сестра сбросила за две недели - 14 дней - 5 кг. Т.е просидев все 30 дней, реально сбросить 8 кг и больше. Это очень не мало. Главное отсидеть и не сорваться. А это совсем не сложно!

Эта диета хороша для таких как я, которые любят жевать. Я не могу сидеть на подсчете калорий, потому что начав есть, уже не могу остановиться))) Мне проще вообще не начинать, не раздражать желудок.
Основные правила, которые соблюдать обязательно, чтобы остаться довольным результатом:

  • много пить всяких кефиров, питьевых йогуртов, какао, коктелей молочных,бульонов и всего, что пьется (только не пончики, измельченные в блендере))), калории считать не надо, можно пить хоть сколько. Если на этой диете вы еще будете ограничивать калории, то похудеете быстрее, только обменке вашей придет конец, и после вы быстро поправитесь! Многие пытаются сидеть на одном зеленом чае, так вы 30 дней не высидите ни за что. Обязательно сорветесь и наедитесь до отвала(


  • помимо всего, ОБЯЗАТЕЛЬНО выпивать не менее 1,5 литров обычной чистой воды - это залог успеха. Благодаря чистой воде из организма выводятся все вредные вещества!

  • у этой диеты, как и любой другой, есть свои особенности. Пишут, что первые 10 дней очищаются полые органы, потом 10 - плотные органы, 10 - очищение на клеточном уровне. Хорошо худеется первые 7 дней. Из организма выходит жидкость. Потом 2 недели ВЕС СТОИТ практически. Именно в этот момент все срываются! Надо переждать. И если вы перейдете рубеж 20 дней, ваши объемы начинают таять на глазах!


  • на этой диете уходит не вес, а именно ОБЪЕМЫ. Поэтому перед началом надо не только взвесится, но и измерить объемы! Вы можете потерять 3 -5 кг (особенно, если изначально ваш вес был маленьким), но изменение в объемах вас сильно удивят. Ведь все знают, что жир легкий.

  • Обязательно нужно правильно выходить с этой диеты, чтобы не набрать кг после. Желательно 10-15 дней (выход из диеты обычно равен половине диеты)есть супчики, кашки, не есть выпечку.

  • После диеты желудок уменьшается и пропадает привычка постоянно жевать.

  • Стул должен быть каждый день обязательно!!!

  • Нельзя пить мочегонные чаи и препараты

  • На протяжении всей диеты нужно пить витамины

  • Нельзя пить алкоголь. Он очень замедляет процесс похудения.

Минусы, на мой взгляд, следующие:
  • первое время, т.к организм начинает очищаться. появляется запах изо рта и налет на языке (можно пожевать жвачку и почаще чистить зубы)

  • вес уменьшается не так хорошо как объемы

  • Первые три-четыре дня тяжело не жевать, сильна привычка)
Всем успехов!
написать модератору

_elena_vladimirovna рекомендует Питьевая диета

Оцените насколько полезен этот отзыв
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Диеты
Комментарии к отзыву
  • Делфи аватар

    Делфи 13 Октябрь, 2011 - 10:37
    Мышцы жевательные не атрофируются? Smile шучу, конечно...
    Не считаю эту диету достойной внимания, впрочем как и остальные. Мне помог всего лишь разумный подход, более тщательный выбор продуктов, уменьшение порций (в нормальных пределах, из блюдечек я не ем). При этом я не лишена была радости пожевать и, соответственно, не испытывала стресса.
    Но каждому своё, не сомневаюсь, что кому-то поможет ваш отзыв.
  • OlegArgon аватар

    OlegArgon 13 Октябрь, 2011 - 11:18
    ужас какой, а Вы уверены, что для организма это полезно....запах изо рта, белый налет - это всё не признаки здорового организма...
  • _elena_vladimirovna аватар

    _elena_vladimirovna 13 Октябрь, 2011 - 12:12
    Ну во время голода тоже такое бывает в начале, а говорят, голод лечит...Организм очищается...Но вообще любая диета это стресс для организма. Так что кому сидеть на диете, кому нет, решать вам.
  • sandra_z аватар

    sandra_z 23 Март, 2012 - 21:58
    Отличный отзыв! Я думаю, можно еще овощной суп-пюре )жидкий жидкий) все-таки желудок должен работать.

Другие отзывы
Смотрите также