Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
5
Среднее: 5 (всего голосов: 2)

julgavdis аватар
Опубликовано 15 Февраль, 2012 - 11:37
отзыв от
5
Достоинства: вкусная, действенна, не голодная
Эта одна из самых моих любимых диет. На ней можно сидеть от 3 до 7 дней и действительно на ней сбрасываешь килограммы, причем голодать и мучить свой организм не нужно. Эта диета для тех, кто хорошо дружит с молочными продуктами. Лично я сидела на ней неделю и за это время сбросила 4.8 кг. На завтрак я кушала 1 йогурт ( жирность не более 4%) ,1 фрукт, пила чай или кофе с медом. На полдник ела кашу (лучше овсяная, кроме пшеницы и манки), сваренную на воде или обезжиренном молоке – 100 гр, нежирный творог - 125г и стакан обезжиренного молока. На обед 1 отварное яйцо, салат из огурцов и помидоров, заправленный йогуртом или можно скушать творог 100 г. с фруктами, также пила стакан кефира. А на ужин 1 фрукт и 1 несладкий йогурт. Есть правила на этой диете: стараться покупать обезжиренные молочные продукты, а также не есть кислые фрукты, а можно яблоки, бананы, груши, персики, можно горсть чернослива или изюма. Эта диета очень хорошо переносится и вам не придется насиловать свой организм. Желаю удачи!!!
написать модератору

julgavdis рекомендует Белая диета

Оцените насколько полезен этот отзыв
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Диеты
Комментарии к отзыву
  • Vikkei аватар

    Vikkei 15 Февраль, 2012 - 11:41
    обязательно попробую! Вам +61
  • LIANA2011 аватар

    LIANA2011 15 Февраль, 2012 - 21:12
    очень интересная диета , надо попробовать !!! спасибо
  • Иринаkrug аватар

    Иринаkrug 22 Август, 2012 - 08:14
    вам плюс!обожаю молочку,яйца и творог!

Другие отзывы
  • легкая!!!

    15.02.2012
    MariSka аватар

    Суть диеты проста-едим продукты белого цвета.Вот перечень: Рис Яйца Молочные продукты Белое мясо (курица) Белые сорта сыра Белые сорта орех Белая фасоль Капуста Все белые овощи, (огурцы очищенные от кожуры) Обезжиренное молокоЕсть несколько правил соблюдения:1.

Смотрите также