Доброго времени суток! Хочу рассказать про раздельное питание. Сначала я пренебрегала им, думала, что это очередная чушь. Но попробовав, эта диета или принцип питания стала одной из любимых. Весь принцип этого питания заключается в том, что нужно употреблять углеводы, белки, жиры раздельно. За один прием пищи продукты нужно употреблять раздельно. Например, картошку с мясом кушать вместе не надо, а вот картошка с салатиком самое то. Или каши с мясом кушать тоже не надо. Используя такой принцип питания, желудок сразу начинает лучше работать, чувствуется легкость. Если сочетать его со спортом и кушать в меру, то можно и немало скинуть. Если научиться так питаться, то будет все хорошо. Все советую!
