Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.416665
Среднее: 4.4 (всего голосов: 72)

Sona аватар
Опубликовано 22 Февраль, 2012 - 05:55
отзыв от
5
Бодифлексом занимаюсь около года.Очень понравилсь и я постепенно втянулась))) Результаты тренировок появились спустя 1 нед. занятий - уменьшились объёмы талии, бедер (по 2см), подтянулись мышцы тела. Тренировка длится около 20-30 минут. Упражнения в бодифлексе очень простые. Спортом до этого я вообще не занималась, сильные физические нагрузки мне претят, а бодифлекс очень мне подошёл. Упражнения выполняются в медленном темпе, спокойно. Основной упор делается на дыхание - с помощью дыхательной техники бодифлекс идёт сжигание жиров. Дыхательная техника в бодифлексе довольно простая, а Марина Корпан очень хорошо и доступно всё объясняет.
Тот результат, который я хотела достичь, я получила - ушли лишние килограммы, тело подтянулось. Но оказалось, что этого мало и надо постоянно поддерживать себя и своё тело в форме, а с Бодифлексом это совсем нетрудно - отлично заменяет утреннюю гимнастику, разминку. Очень хороший эффект дает выполнение упражнений с утра на голодный желудок (как и советует сама Марина Корпан).
Также заметила, что объем порций пищи у меня сократился, я уже не могу съедать лишнего - с помощью дыхания бодифлекс идёт уменьшение объема желудка и массаж внутренних органов.

Советую Бодифлекс всем таким же ленивым как и я))) Попробуйте и результаты занятий бодифлексом вас реально впечатлят !!!
написать модератору

Sona рекомендует Марина Корпан бодифлекс

Оцените насколько полезен этот отзыв
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Похудение
Комментарии к отзыву
  • Sweet kitty аватар

    Sweet kitty 22 Февраль, 2012 - 06:34
    + за отзыв! Бодифлекс многие хвалят. Вот сотрудница мне как-то посоветовала. Она хорошо похудела после родов благодаря ему)) Но мне Бодифлекс не подошел (не было результата), как позже выяснилось, потому что я почти всю жизнь занимаюсь спортом (танцы, фитнес, тренажерный зал), а дыхательные упражнения наиболее эффективны для того, кто раньше не занимался ничем. А если мышцы хорошо накачаны, то бесполезно для фигуры. Хотя для здоровья ооочень хорошо))
    Сейчас на степ-аэробику хожу, помогает хорошо)) Правда нагрузка там еще какая Tired
  • Sona аватар

    Sona 22 Февраль, 2012 - 08:23
    Спасибо. Smile
    Да, Бодифлекс - гимнастика для ленивых))) Конечно, с помощью бодифлекса не накачаешь мышц, но мышцы здорово подтягиваются, становятся упругими, появляется тонус мышц, если раньше мышцы просто были дряблыми.

    А тяжелые физ.нагрузки как-то не по мне. Люблю заниматься размеренно и ненапряжно и чтоб результат был. Wink

    Всё дело в дыхании - если освоить правильную технику дыхания, то результаты от занятий будут.
  • Sweet kitty аватар

    Sweet kitty 22 Февраль, 2012 - 10:32
    Да, особенно после родов хорошо убирает и подтягивает мышцы живота Smile Ну я пока не рожала, мне рассказывали. Но все равно держу Бодифлекс на примете на подобный случай в будущем Smile
  • ..по-SEKRETу… аватар

    ..по-SEKRETу… 26 Октябрь, 2012 - 07:26
    А где фото?
  • Sona аватар

    Sona 26 Октябрь, 2012 - 11:44
    коZEROжка , какое еще фото ? Big smile
    за это мне минус поставили ?

Другие отзывы
Смотрите также