Приобрели этот мяч, как ни странно, не для того чтобы накачать пресс, либо разгружать спину или что-нибудь ещё. Смысл покупки был в том ,чтобы укачивать своего новорожденного ребенка. Честно говоря, выручил нас фитбол до 6 месяцев. После чего ребенок стал засыпать и без укачивания.
Для тех у кого есть дети 0-6 месяцев этот мяч окажется незаменимым!!! С ним гораздо удобнее. Нагрузки на ноги фактически нет, на спину тоже (шар амортизирует) + по видимому попа немного качается )))
Так что, чтобы не ходить с ребенком приседая по квартире по 200 раз, рекомендую этот замечательный фитбол. Может вскоре пригодится и для гимнастических упражнений взрослых и детей )))
P.S.: при беременности жены, когда у нее начались схватки, этот шар также оказался незаменим и помог уменьшить болевые ощущения.
+ ребенку сейчас очень весело прыгать на этом шаре отталкиваясь ногами (конечно же при помощи взрослого).
И ещё! По поводу размера. Рост жены 158 см, мой 179 см. Мы вяли шар 75 см и это оптимальный вариант. Есть и 65, но он будет неудобным.
