Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
3.651165
Среднее: 3.7 (всего голосов: 43)

Мария Одинаева аватар
Опубликовано 5 Октябрь, 2015 - 21:33
отзыв от
5
Достоинства: действенно!

Сразу оговорюсь, что каждая диета индивидуальна, лучше проконсультироваться с врачом.

 

     Диету Малышевой нашла случайно, просто увидела видео, и решила попробовать.

Диета рассчитана на 10 дней. Чередуем день белковый, день углеводный.

 

Меню такое:

в белковый день:на завтрак 1 яйцо с зеленью или огурцом. 800 гр. курицы, на весь день.

в углеводный салат "щетка": 500 гр свежей. капусты, 500 гр моркови, 500 гр св свеклы. (Для меня было очень много этого, делала гораздо меньше!!!) Все овощи сырые.

Естественно, все не соленое, и не меньше 2 литров воды.

 

  Белковые дни были для меня праздником) Потому что щетку было тяжеловато есть, но может потому что, я не очень люблю сырую свеклу, но она очень хорошо очищает, так что пришлось. Но когда видишь результат, же не думаешь ни о свекле, ни о чем другом.

 

   Первые 2 дня я теряла по 1 кг. Потом поменьше, ну вот последний кг. уходил тяжеловато. Но 5 кг. которые "обещала" диета, я потеряла, и это при том, что не было никаких физических нагрузок. Чему я очень довольна! 

Вес пока не вернулся, но конечно же я не ем все подряд. Главное сила воли)*

сообщить о нарушении

Мария Одинаева рекомендует Диета Елены Малышевой

Оцените насколько полезен этот отзыв
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Официальный сайт Елены Малышевой: [ссылка]
Категория: Диеты
Другие отзывы
  • Все отлично

    21.07.2013
    Алиса3001 аватар

    Вот читаю вас всех и офигеваю Народ тут пишет что якобы за две недели ушло всего лишь 1 кг Люди не говорите сказки вы ругаете эту диету (вернее это система питания) потомучто вы не можете продержаться Я сидела на диете 4 месяца и скинула 18 кг никакого голода нет-выработались привычки как режим…

  • Как я долго такое искала

    09.10.2015
    molodaya87 аватар

    После травмы и максимально пассивного образа жизни весы показали 110 кг при росте 180 см. Рекордный вес в моей жизни...Все таки не стоило "жалеть себя" вкусняшками.Случайно наткнулась на коробочки в интернете и заказала себе набор.

  • Все очень просто и одновременно тяжело. Но есть один секрет.

    06.09.2015
    BVZ88 аватар
    4

    Здравствуйте. Вам известна диета под названием От Малышевой. Наверняка слышали, но что в нее входит и действует ли она я вам сейчас и расскажу с личного опыта.   Диета от Малышевой гласит: исключи жареное, ешь пареное и вареное.

Смотрите также