Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
5
Среднее: 5 (5 голосов)

n0nna4ka аватар
Опубликовано 11 Январь, 2015 - 21:35
отзыв от
5
Достоинства: бесплатно, быстродейственно, экономия времени на дорогу в спортзал

Как любой комплекс упражнений, этот начинается с разминки. В то время, когда я начинала худеть, я еле выдерживала семиминутную разминку. Но даже она давала свои результаты: позвоночник стал "лучше себя чувствовать", исчез второй подбородок, немного улучшилась растяжка, укрепились мышцы прессе и стала появляться талия. Я такого не ожидала и была приятно удивлена. Делала разминку ежедневно, всего семь минут, этого было достаточно, чтобы проснуться и разбудить свое тело. Даже присутствие маленького ребенка не помешало мне наслаждаться занятиями. Сначала малышу нравилось смотреть как мама машет руками и ногами, потом я показала ему изображение на компьютере и он наблюдал за нами двоими, ему это тоже нравилось. Когда он научился ходит пытался повторять движения за мной. Спустя некоторое время, я поняла, что одной разминки мне мало, но я не могла заниматься более десяти минут, так как, сами понимаете, маленький ребенок рядом. Поэтому я взяла в руки самодельные гантели и делала все упражнения с гантелями. Было не легко даже с легкими гантелями, но позже я заметила, что мои руки стали красивыми, талия имела красивый вид и упругие мышцы, заметно подтянулся животик. 

Мне нравится Татьяна Рогатина и ее тренировки, поэтому я РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ!

сообщить о нарушении

n0nna4ka рекомендует Фитнес для проблемных зон: талия и пресс

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Фильмы
Год выхода: 2010
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
Другие отзывы
  • Хороший комплекс для тех, кто любит себя)

    02.06.2015
    kamenskihbest аватар

    Здравствуйте, мои хорошие! Писала свои отзывы о фитнес-тренировках уже ни раз, с тех пор усиленно "подсела" на спорт, занимаюсь всем, чем только можно: бег, скакалка, фитнес, тренажерный зал, прогулки...Данный комплекс пробовала, чередовала его с сильными тренировками на все группы мышц, а также…

  • Не хуже западных аналогов

    30.06.2013
    Tutova аватар
    5

    В России, к сожалению, ооочень мало стоящих фитнес-программ, которые действительно работают. То упражнения до элементарного просты, то просто скукотища. Эта программа, я считаю, одна из лучших видеокурсов российского производства. Сейчас расскажу.

  • ЭТО И ВПРАВДУ ДЕЙСТВУЕТ. За одно занятие проработаете все мышцы.

    18.03.2014
    Мисс Конгениальность аватар

    Хотите похудеть? Хотите подтянуть ноги и попу? Не хватает времени на походы в спортивный зал? В таком случае - это видео для Вас. Есть следующие программы: 1) Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы.   2) Лифтинг-гимнастика: долой апельсиновую корку и лишние сантиметры.

Смотрите также