Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
4.238095
Среднее: 4.2 (21 отзыв)

kalabunga аватар
Опубликовано 10 Май, 2014 - 17:17
отзыв от
5

Отзыв переписан полностью!

После первого прочтения я пыталась жить по системе, но автору поверила не во всем. И очень скоро мой мозг снова заселили диетные тараканы.

В один прекрасный момент я поняла ТАК жить нельзя. Я целыми днями думаю только о еде, калориях и весе. Меня ничего больше в жизни не волнует...это страшно осозновать. Если на весах утром +100гр, то моим домашним обеспечены скандалы и упреки.

Максимально я весила 86кг, фото с того времени нет, уничтожила.

Сейчас вес 62кг. Но какой ценой. Ежедневные силовые и кардиотренировки, подсчет бжу, а результат, как видите, далек от фитоняшки.

И все из-за проблем с едой. Постоянный страх съесть лишнее, постоянные срывы, обещания: сегодня наемся, а завтра на диету.

Знакомо?

Вновь вернулась к книге. Увидела много нового, а главное приняла ту систему, которая там описана.

Немного примеров моего глупого поведения:

--утро, вчера были гости, живот еще набит, но завтрак же главный прием пищи. Надо впихнуть побольше. В итоге живот как барабан, настроение ужасное из-за того, что не вкусно итд итп

Сегодня утром встала (вчера были в гостях), есть не хочу, до обеда ничего не хотела, даже кофе. На обед выбирала между супом и твиксом. Разум твердил суп, полезно. Подумала, хочу твикс. Съела палочку. Вот оно счастье. А раньше съела бы и суп, а потом еще и твикс, и не одну палочку, а две...а завтра на диету.

--Бег! всегда мечтала бегать, но встать с утра не могла. Тут наконец встала, пару раз побегала. Ощущение супер, преодоление себя. Но! вставать утром не могу, а если бег не натощак, то вроде как бесполезен, сжигание калорий начинается поздно.....да пошло оно к черту это сжигание калорий. Я хочу бегать!!! бегаю в любое время суток. И до, и после, и вместо еды.

Вес стоит на месте, но я хотя бы перестала быть истеричкой)))

Книга находится в свободном доступе, я читаю здесь:

Реклама немного мешает, но читать удобно. Если кто подскажет где купить бумажную версию буду благодарна.

сообщить о нарушении

kalabunga рекомендует Гудбай, диета! Ольга Голощапова

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
17.05.2014
С чем именно Вы не согласны, kalabunga?
И какие у Вас результаты на пути к стройности и чрез что, конечно же?
Другие отзывы
Читать все отзывы 21
Смотрите также