Доброго времени суток!
Не секрет, что после родов многие мамы мучаются с твердым стулом, особенно если низкий гемоглобин и нужно принимать железо, да и во время беременности многих это беспокоит.
Помучившись несколько месяцев и не желая принимать таблеток решила ,что нужно что то делать, к врачам идти молодой маме некогда.
Нашла в интернете информацию про запоры и отруби.
Купила в ближайшем магазине единственные отруби и не пожалела.
Легко применять, сухая дробленая черника дает легкий вкус, в день можно употреблять не более 5 ложек. Кушать меньше хочется.
Первый раз добавила в чай, не совету, разбух и осел на дно, просто не было ни йогурта ни кефира под рукой.
Потом попробовала с кефиром, понравилось.
Но больше всего нравится с кашами.
Результаты не заставили себя ждать, на следующий день стул стал мягким и свободным. И теперь проблем нет.
На фото-упаковка, состав, вид самих отрубей, вид в каше на половину с отрубями и без и конечный результат готовый к употреблению.
Неожиданным сюрпризом был вес. Минус 4 кг. за неделю.
После родов я все ждала когда же начнут уходить лишние килограммы, набранные во время беременности, но происходило все наоборот, они все прибавлялись и прибавлялись. Ждать перестала.
Потом я открыла для себя отруби хрустящие про которые я написала ЗДЕСЬ,ржание бородинские вместо хлеба, а сладкие с чаем .
Но есть ограничения, нельзя много, не более 12 ложек и без жидкости тоже нельзя.
Отруби покупаю в магазинах и аптеках.
Цена этих отрубей с черникой 35 рублей.
Рекомендую.
Благодарю за просмотр. Здоровья Вам!
Ещё после родов мне помогло ЭТО
И для здоровья и вкусности я добавляю отруби СЮДА и СЮДА
Читайте , кому интересно, про другие продукты которые я использую для снижения веса и похудения:
ДИЕТА первая--- Худела играя, но расплатилась за сброшенные килограммы----
Диета вторая---Упитанный "слоник" худеет без особого напряжения и специальной готовки еды---
Отруби ДИА ДАР хрустящие---Полезно желудку и легко *стулу* !!! Помогают худеть---
Хлебцы Dr.Körner Злаковый коктейль клюквенный---Нет, ну меня просто шокирует и смущает такая безумная сладость, аж глаза вылазят---
Отруби Kupies Гранулированные с черной смородиной---Борюсь с лишними кило и со страстью к сладкому---
Отруби ржаные "ОГО" снеки хрустящие---Мне нравиться бросать их в суп, вместо сухариков, только
А эти ХЛЕБЦЫ для диет не подойдут.
