Советую как диетолог, правда детский, но все же..
Как минимум через день кушайте свеклу, но желательно без майонеза и желательное в отварном виде, мне помогет..и желудок чистится и мои волосы нормальные. Просто в свекле содержится некое вещество, которое помогает быть в тонусе волосам, НО...волосы от нее темнеют...и кишечник работает более активно..прибавляйте чернослив, изюм, растительное масло
а вот когда то я делала такую маску для волос.
делаю эту маску с вечера в пятницу или субботы
брала в магазе перезрелый банан, кефир погуще, яйцо и остаток лимончика из холодильника, приготовтевьте, чистый п/э пакет
на мой объем волос - каре до плеч уходило половинка банана, полстакана кифира, одно яйца и сок лимоньчика...все это мну и перемешиваю руками, оставляю в теплом месте на 20 минут и в ванну...промываю голову, наношу эту смесь на волосы, делаю массаж..накрываю п/э пакетом, заматываю полотенцем и спаатттьььььь...с утра встаю и мою голову
раньше мне хватало и вечера, но последнее время волосы густет и мне теперь нужно оставлять на ночь, утром промываю...НЕ СУШУ ФЕНОМ И НЕ УКЛАДЫВАЮ - только расчесываю в трех направлениях, снизу-вверх, справо-налево, слева-направо и просто поправляю прическу...даю отдохнуть
но нельзя это делать на влажные и мокрые волосы - их просто вытяните
ВНИМАНИЕ: смотрите на непереносимость и на то что маска дает эффекты после ночи ....а это может быть неудобно
