Всем Привет Мои любимые Девочки!!!
Эх..в последнее время да еще и летом так мало пишу..Что аж самой стыдно.
Все тренируюсь, слежу за собой.
Месяц назад увидела в продаже вот такой диск.
И хоть в моей жизни уже есть и тренажерка, и собственные тренировочки я все равно купила из любопытства. Цена всего 100 р.
Пришла домой и сюда. читать отзывы. Их много и все девочки довольны. Я обрадовалась и на следующий день приступила!! Кстати эти тренировки очень легко скачать с нета. Бесплатно))
Итак..
Я наверное не буду описывать все этапы тренировки.
Вот сфотала обратную сторону упаковки. (сори за качество но думаю видно)
Скажу одно заниматься одно удовольствие. Музыка приятнгая. Обстановка тоже. Девочки на пляже, у моря. Шикарный вид. Все очень легко и понятно. Доступно.
Начинается тренировка с разминки, все в легкой форме. Девочки улыбаются всегда.
Я человек уже немного подготовленный, мне было выполнять все очень легко. НО. Кто еще не занимался вообще не пугайтесь. Болеть сильно ничего не будет. А результат БУДЕТ.
Мне для занятий по системе ЭНВИ хватает всего 10 минут в день. В комплексе прорабатывается пресс, укрепляются руки, качаются мышцы ног, а также есть курс для ягодиц!!! Можно выбрать что то одно. Можно проработать все. Но желательно это делать каждый день!!!!
Мне понравилось оооочень. Мышцы прям радовались))
Раньше у меня попы вообще не было!!! Сейчас она есть. Получаю комплименты ото всех!!!
Девочки оооочень рекомендую!
Также еще хочу очень вам посоветовать и ДРУГИЕ ТРЕНИРОВКИ их самый большой + в том, что они рассчитаны всего на 10-15 минут В ДЕНЬ. Очень классно для работающих и занятых девочек. 10 минут в день найдет любая если захочет) А также там я рассказываю о спортивном питании)
А также РЕКОМЕНДУЮ почитать о моих ДИЕТАХ. Все не сложные. Вкусные и действенные. Испробовала уже 22 диеты))) И вам советую)
Вообщем Фото ДО (ужасная ЖИРУХА с вечно висящим животом - такая вот я была)
И такая я СЕЙЧАС
Никаких ЗАТРАТ девочки!!!! Все просто, доступно и действенно. ГЛАВНОЕ ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ!!!!
Будьте Красивыми. Люблю ВАС.