В инструкции предписывается принимать Хитозан по 3-4 табл. 2 или 3 раза в день перед едой.
Я принимаю его в обед и в ужин, когда употребляю жирную пищу. Ведь утром, например, я съела овсянку с фруктами (без масла), следовательно, препарат не подействует – почти одни углеводы, жиров нет. А еще принимаю Хитозан перед обильными застольями по 4 шт.
Этот БАД подойдет тем, кто сидит на диете. Иногда можно себя побаловать кусочком шашлычка, а чтобы совесть была чиста – выпить перед этим Хитозанчика.
А пить его для похудения, я считаю, неэффективно – кушать жирное и сладкое и худеть – такого не бывает. И принимать Хитозан именно для похудения нужно по 4 таблетки 3 раза в день 2-3 месяца (из инструкции). Это кто такое выдержит – 12 таблеток в день глотать? А по деньгам это встанет – примерно 1000 таблеток – это 10 пачек.
Намного эффективнее просто придерживаться диеты, а эти деньги (получается примерно 800 гривен) потратить на абонемент в спортзал.
