Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы
3
Среднее: 3 (5 голосов)

Dashiki1984 аватар
Опубликовано 2 Июль, 2016 - 17:14
отзыв от
5

Зачем вообще протеин - мой опыт:

При похудении нужно сохранить мышечную массу, а потерять жир. При наборе массы нужно много белка – 2-3 грамма на килограмм веса. Если прикинуть: я вешу 60 кг, мне нужно употреблять, к примеру, 120 грамм чистого белка в сутки (2 грамма на килограмм), что эквивалентно:

- 600 грамм творога или

- 600 грамм куриной грудки.

Конечно, можно комбинировать, но все равно, это очень много и нереально так питаться каждый день. А еще фрукты-овощи нужны.

Поэтому, протеин применяется для того, чтобы облегчить себе питание и заменить протеином парочку приемов пищи. Выпил порцию протеина и получил 20 грамм белка, не нужно давиться творогом.

Также, пакетик с протеином удобно взять с собой куда угодно.

А еще, если не понравится, не нужно думать, куда бы деть целую банку.

 

Пакетик этого протеина заказала в пробных товарах при заказе на Айхерб за 10 центов!

Cсылочка

Упаковка рассчитана на одно применение.

 

Протеин довольно сладкий, но это на любителя. Некоторым вообще ваниль не нравится.

А тут - ванильное мороженое!

Кому такое не нравится - в продаже есть практически несладкие протеины, есть и вообще без запаха.

 

Протеин можно смешивать с водой, молоком, соком.

Производитель предлагает добавлять 3/4 cup (6 fl. oz.) (178 mL) жидкости, конечно, холодной, иначе белок свернется.

С соком любой протеин мне отвратителен, ну не могу я.

С водой пить имеет смысл для того, чтобы с молоком калорий себе не добавлять.

Просто с молоком – слишком сладко выходит.

 

Я разбавляю пополам холодное молоко с водой – идеально!

Перебалтываю все в шейкере– и готово!

 

 

Причем, это не только вот этот протеин такой. Сколько я разных употребляла, для меня всегда наилучший вариант был разбавлять молоко с водой.

 

Информация о содержании БЖУ приведена на упаковке.

Но вкратце:

на один пакетик (30,6 грамм): белок – 20 грамм, жир – 0 грамм, углеводы – 6 грамм.

Калорий – 110.

 

Можно сделать вывод, что данный протеин больше подходит для худеющих, чем для массонаборщиков – т.к. жира нет и количество углеводов снижено.

 

Для массонабора же, обычно используют не изолят протеина, а гейнер, в котором есть жир и куча углеводов. Некоторые красавчики берут молоко, гейнер туда и еще бананчик – блендером все мешают. Я бы от такого точно умерла, вернее, мой желудок.

 

Состав протеина:

изолят сывороточного протеина, экстракт стевии, органический сахар, натуральный экстракт ванили, натуральные ароматизаторы, ксантановая камедь, лецитин.

Также протеин содержит некоторые полезные добавки – кальций, железо, магний и др.

 

Радует то, что нет ГМО. Я как-то купила протеин от Dymatize, а потом вычитала, что в нем есть генно-модифицированная соя, хоть и стоил он заоблачную сумму.

 

Протеин советую попробовать! Особенно если за 10 центов попадется.

 

Другие мои покупки с Айхерб.

 

Подписывайтесь, комментируйте, мне будет очень приятно!

-------------------------------& Спасибо за внимание к моему отзыву! &-------------------------------------

Ваша Даша! (ко мне на ты) Smile

сообщить о нарушении

Dashiki1984 рекомендует Протеин BioChem 100% Whey Protein, Vanilla Flavor

Оцените полезность отзыва
Group Copy 7
Удалить отзыв В отзыве содержится спам, реклама или иное нарушение правил. Этот отзыв надо удалить.
Плохо Отзыв содержит очень мало полезных сведений, его нужно исправить или дополнить.
Нормально Отзыв полезен, но его желательно дополнить и улучшить.
Хорошо Это хороший отзыв, содержит массу полезных сведений.
Отлично Очень полезный отзыв, содержит массу полезных сведений, качественное оформление текста, отличные фотографии.
Категория: Спортивные товары
Тип товаров: Протеин
Брeнд: BioChem
Все комментарии
Оставить комментарий Авторизуйтесь для комментирования
03.07.2016
Радует,что белка на одну порцию реально приличное количество! Smile
03.07.2016
Приятная цена и удобная форма-саше)))
11.07.2016
Обращу внимание, когда наконец, освою Айхерб) Ни отношусь ни к наборщикам массы, ни к худеющим, но тренеры периодически рекомендуют хоть какой-нибудь попить после тренировок, для общего поддержания мышц
Другие отзывы
  • Сладкоежкам понравится, а мне не очень. Вывод - рекомендую.

    19.01.2017
    mage-lik аватар

    Протеины я употребляю очень редко, но отказаться от покупки пробного пакетика не смогла. Последние пол года я активно начала заниматься сайклом и зачастую хожу на тренировки в утреннее время.

  • Смесь муки и сахара. В рот не потянешь

    02.12.2016
    Juis аватар
    1

    Всем бобра! Я все еще ищу волшебную таблетку, что б не хотеть есть (котлеты не предлагать!))) Заполняла корзину на Айхербушке любимом, высматривала интересные пробники. И думаю: о!!! Протеин!!! Его ж спортсмены пьют, заменяет прием пищи! Надо брать, не иначе Опыт с протеином у меня уже был.

  • Слишком сладкий

    01.05.2016
    Belka12345 аватар

    Протеин "Boichem 100 Whey Protein Vanilla flavor" я решила заказать в разделе пробных товаров на iherb. Мне он достался за 6 рублей, полная стоимость указана около 200 рублей. Упаковка 30,6 грамм, содержит 20 грамм протеина. За полную стоимость я бы его не взяла, ведь это всего лишь одна порция!

Смотрите также