Около полугода назад прочитала эту книгу просто так, ради эксперимента. Не поверите: помогло, затушила свою последнюю сигарету и ВСЁ! Реально ВСЁ (даже самой плохо верится)! Основной плюс этой книги - это полное снятие зависимости от мнимого удовольствия, полное удаление психологического страха.
У меня есть один знакомый, он бросил курить сам, но до сих пор нюхает дым от тех, кто курит, так сказать, наслаждается... а у меня этого симптома абсолютно нет. Даже когда нахожусь в компании где курят все, дым не вызывает никаких эмоций: не радует и не раздражает, что тоже несомненный плюс.
Прекратили высыпать прыщи и угри на лице, кожа, спустя пол года, совсем другая, кажется, такой у меня никогда и не было, я имею ввиду красивой...
PS: кстати, моей одногруппнице эта книга не помогла, потому что она не выполнила основное условие автора: курить сколько хочешь в течении прочтения, ни в коем случае не бросать (это обычная психологическая установка - без запрета, иначе, организм взбунтуется).
Поэтому, в течении прочтения курите как можно больше, это снимет подсознательный страх.
А еще есть такая книга в звуковой версии (я такую скачала, скинула себе на телефон и прослушала).
Всем удачи!
